盘点高血脂四大误区，王老师教您避坑

　　＂王大夫，您看我，我才35岁，怎么今年体检就血脂高了呢？主要我平时还是挺注意的，别说肥肉了，就连肉我都不吃，怎么就高血脂了呢？＂
　　与我聊天的这位姐姐，很苗条，也就50公斤的样子，但是，她的体检报告确实显示甘油三酯升高.....
　　其实，在生活中，对于高血压啊，冠心病啊，还有就是高血脂，总会存在着一些误区，今天呢，我们就上述问题，来聊一聊关于高血脂，我常听到的几大误区！
　　长期＂吃斋念佛＂，饭后百步走，不会血脂高（误区一）
　　锻炼，肯定对身体健康有好处，但是有的时候真的是扛不住＂基因＂这个东西，如果该患者身材苗条，顿顿吃素，但是有高血脂的家族史，那么后代出现血脂高的概率会增加。
　　其次，血脂是脂质在体内长期堆积而成的，也就是说，如果机体对脂质的代谢能力下降了，会引起高血脂（肝脏管着咱们机体脂质的代谢）。
　　还有呢，血脂高和生活习惯有很大的关系。比如说，现在的中年朋友生活压力大，生活节奏加快，熬夜啊，在电脑前久坐，为了应酬抽烟喝酒等，都可能造成机体血脂的升高。所以，想要更快的使血脂恢复正常，那就改掉上述不良生活习惯吧！（年轻人，太难了！）
　　得了高血脂，从此告别了大鱼大肉的生活（误区二）
　　经常听到这样的说法，＂吃糖多，容易得糖尿病；吃盐多，容易得高血压；吃肉多，容易得高血脂＂。所以，既然血脂高了，那么，我就从此不吃肉了，多吃饭吧！
　　首先，我们要搞清楚，肉包括脂肪和蛋白质，我们人体的细胞膜呢，大部分的成分是由脂质组成的，所以呢，食用过多的脂肪，会因为机体代谢不了，造成脂质在体内的堆积，血脂升高。所以呀，肉要吃瘦的，吃脂肪少的，多吃点优质蛋白还是可以的，比如说，鸡肉，鱼肉等（蛋黄呀，动物内脏啊还有油炸食品就少吃点吧！）
　　其实，即便不吃肉，高糖饮食也会导致血脂升高！（过多的糖类，超过了机体的处理能力，也会在体内转化成脂质）
　　血脂高？那就吃点他汀类降脂药吧！（误区三）
　　看看药架上的降脂类药物，确实属阿托伐他汀和瑞舒伐他汀卖的最好，而力平之（非诺贝特）
　　和苯扎贝特有的时候一天也走不了一盒......
　　他汀类药物这的就是这么神效吗？
　　也不是的，并不是他汀类药物适用于所有血脂高的患者。如果甘油三酯高，那最有效的还是贝特类的降脂药；如果是胆固醇高，他汀类药物还是首选！ 血脂偏高，身体没什么反应，不用管它（误区四）
　　说实在的，血脂高，一般情况下身体没什么反应，最多了，也就是一部分患者出现眼睑周围的黄色瘤。所以呢，除了体检，大部分患者是在查心血管疾病的时候，发现了血脂偏高。
　　所以，血脂偏高即使没有症状，不代表对身体没有伤害。
　　甘油三酯升高超过5.6mmol/L时，容易患急性胰腺炎。胆固醇升高则与心梗，脑梗，动脉斑块的关系十分密切。
　　所以，您学会了吗？
　　关注王医生，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！