2021空腹血糖新标准已公布，或与年龄有关，可能你的血糖不算高

　　导语：高血糖和糖尿病是现如今非常常见的一类慢性代谢性疾病，它主要表现为血糖中的葡萄糖含量过高。随着我国经济和时代的不断发展， 日常生活当中的一些富贵疾病也越来越多。
　　而糖尿病和高血糖就属于富贵病的一种 ，根据卫生部门保守统计，我国的高血糖和糖尿病患者大概有3亿人左右， 这也就是说大概每三个人当中就有一个人是高血糖或糖尿病患者。
　　然而引起高血糖和糖尿病的原因也有很多种， 遗传因素 是我们没有办法避免的因素，而不良的饮食习惯和生活习惯导致的血糖升高 却是我们能够有效控制的。
　　可能大家都已经了解到了糖尿病的可怕，平时也会定期去测量血糖，不知道大家有没有发现血糖标准已经换了， 不再是之前的3.9~6.1mmol/L了 ，如果你不知道的话，那么我们今天就一起来了解一下。
　　01
　　2021空腹血糖新标准已公布
　　在最新公布的血糖新标准当中显示空腹的血糖水平应该是控制 在4.4~7.2mmol/L之间， 但是这样的标准也受到了许多因素的影响， 比如饮水，运动，情绪变化等等。
　　所以如果在测量血糖时发现自己的血糖出现了异常升高的情况，希望大家不要过多于担心和害怕，此时应该尽早就医，让医生了解病因， 再积极进行治疗， 千万不要私自购买一些降糖药物，这样不仅达不到治疗疾病的作用， 反而会延误最佳治疗时期，对身体健康有损。
　　02或与年龄有关，可能你的血糖不算高
　　1、青少年
　　对于青少年而言，此时是身体生长发育的关键时刻，而且对于身体当中的血糖标准也有不同，此时一些青少年可能会出现高血糖的现象， 而且青少年对于血糖的控制标准也有一定的严格要求。
　　对于青少年来说， 空腹血糖标准应该控制在4.4~6.1mmol/L之间， 餐后血糖标准应该低于8.0mmol/L，糖化蛋白应该低于6.5%。
　　2、中老年人
　　对于中老年人来说，他们的身体素质开始逐渐下降，身体当中的器官和机能功能也在逐渐衰退， 对于血糖的控制可能是比较艰难的，而且中老年人也更容易出现并发症。
　　所以对于中老年人来说，在空腹的情况下， 血糖应该控制在6.1~7.0mmol/L之间 ，而饭后的血糖应该控制在8.0~10.0mmol/L之间，糖化蛋白应该低于7.0%。
　　3、80岁以上的老人
　　对于这个年龄段的老人来说，他们身体当中的各项机能会更易不下降，同时血糖水平也会受到相应的影响， 更容易出现各种心脑血管方面的疾病风险。
　　而对于此年龄段的老年人来说，血糖标准也有一定的放宽， 空腹血糖标准应该在7.0~9.0mmol/L之间， 餐后血糖应该在8.0~11.0mmol/L之间，糖化蛋白应该低于8.0%。
　　03
　　测量血糖时，注意不要走进3个误区
　　洗完手之后马上测量血糖
　　很多糖友测血糖前都懂得用肥皂水洗手或用酒精消毒， 然后就测血糖。看起来貌似没问题，其实隐藏着一个误区。
　　如果手还是湿的状态下是不能采血的，需要等干燥后才能采。如果用酒精消毒手指，待酒精完全挥发后再进针， 或用棉球把酒精擦干，再等10秒左右进针。
　　不要只测量空腹血糖
　　很多糖友在平时测量血糖的时候，往往都是在空腹的状态下进行测量的， 虽然说空腹测量血糖会比较准确，但是不够全面。
　　建议糖友在平时要多个时间段，对身体的血糖进行测量， 这样也能够全面的了解到自己血糖的变化。
　　随便采集血样
　　很多人测量血糖的时候，都是随便测，尤其是血样的采集， 这是很重要的一步，如果采集的血样不标准，那么血糖的值也肯定不准确。
　　正确的采集学样的方法是首先洗手。其次是第一滴血应该擦去， 以免血液内过多的组织液影响到血糖值。
　　结语：当被诊断为糖尿病以后，使用药物或是胰岛素控制血糖，这时再进行血糖检测的目的是看看目前选择治疗糖尿病的方法行不行，用的药对不对、够不够。所以测量血糖是特别重要的一件事情，希望大家都要注意。