#吃药和锻炼能清除血管内斑块吗##高血脂##心脑血管健康管理##心血管疾病#
　　血管内斑块，是血管中的垃圾，以类脂肪物质为主。完全清理掉这些已经形成的垃圾几乎不大可能, 这种斑块形成是日积月累的，并不是一天两天形成的。这是一个不可逆转的病变。目前的科学证明只有他汀类药物能够稳定斑块，延缓病情发展等等。
　　确实也有部分人通过健康饮食（低盐低脂低糖，多蔬菜水果，五谷杂粮，一定量的鱼类坚果），控制体重、戒烟、戒酒、规律作息，适度锻炼等健康的生活方式，再配合医生正规的药物，斑块会减轻，但是这个过程也是长期的过程。而且也只是少数人。
　　所以:预防大于治疗，预防血管垃圾比清理血管垃圾更实在可靠！

怀念旧时光读书时，非常流行的大头贴风声雨声读书声，声声入耳家事国事天下事，事事关心同学，友情可贵海内存知己，天涯若比邻！怀念忆当年同学情深友谊长存看今日事业火红青春永在读书的时光，真让人怀念富贵竹，你喜欢吗？相信大家喜欢植物，植物多种多类，像常见的仙人掌，玫瑰，牡丹，月季，鸡冠花，满天星，富贵竹，一点红，兰花，牵牛花，文竹，太多的植物了，数不清。我也喜欢，也种过，像万年青，兰花，大红花我们的好奇心小时候我们有好多好奇心，像我哪来啊！这是什么啊！你谁啊等等，就会问。虽然好傻，好幼稚，但我们好好去认识它们，满足自己的好奇心。小时候，看到每天早上下午路上总是有好多姐妹们兄弟们从路旅游，与谁同行喜欢去旅游的人，都会与朋友们或父母一起去。我第一次是与妈去的，去的是凤凰山，在2013年那时候。当时妈在老家无聊，便来探我，还带着两只家鸡来了。带妈到处玩了几天，去凤凰山，是个意外心情不好，你怎么做？每个人都希望拥有愉快的心情，只有心情好了，人才能够开心。人在生活当中，会有很多的时候，心情不好。不开心的事往往会给人带来很多的负面情绪，甚至影响人的身体健康，那么心情不好的时候怎么玉石，你喜欢吗？玉养人，人养玉，万物都有灵性，玉也是有灵性的。玉石相信大家都喜欢它。每块玉石都不同，就像世界上没有相同的叶子。我戴的第一个玉，是妈妈买给我的，当时买了四块大小不一的玉，我挑了最小的可爱的公仔大大小小的公仔，好可爱啊！相信大部分人都喜欢它们，像我也喜欢它们。小时候，父母带我和弟弟们上深圳玩，是我们第一次去那么远的地方。每晚带我们逛，有一次带我们去玩扔公仔，十元五个球，站化妆品，你用了吗？对于女生来说，日常中用的化妆品少不了。爱美是女生的天性，美变丑只用化妆品一化妆就是一个丑人，丑变美也是一样变的是美人。化妆品有贵的有便宜的，对于有钱人买的肯定是买有品牌又出名的化妆老爸生日快乐今天老爸生日，祝老爸生日快乐，身体健康。上个月老爸不小心摔倒，从十多米倒下来，住了半个月多医院，当时请了十天假回去，在医院看到老爸全身都是伤，非常严重，好在熬过去，现在在家休养。住写信，你们写过吗？相信大部分人都有写过信的经历，寄给谁就不知道了？我第一次写信，是在初三时，之前一直不知道，还是听广播才知，可以通过写信联系的。当时我写的第一封信是写给小学的数学老师，因为快考试了，零钱，你们存了吗？人没钱，不行啊！食行衣住离不开钱。靠自己的双手赚钱，花的开心。有钱了，有的人直接花掉了，有的人存了，有的人投资。自从我的零钱被骗走之后，就一直不存零钱了，有一次看了政治书上一个内容