众所周知：肺为娇脏，最易受伤。在这个春夏交接的特殊气候里，气温多变，娇嫩的肺就容易受到损伤，人体抵抗力就会变弱，感冒、咳嗽就找上门来。因此，想要提高抵抗力，免受感冒的困扰，就一定要补肺。今天分享给大家6种清肺水，既美味又养肺！
　　【1】雪梨炖百合
　　材料：雪梨，百合，冰糖。
　　方法：百合洗净煮3分钟，雪梨切块，一起放入砂锅，加入适量的水，小火煲20分钟，最后加入冰糖。
　　【2】冬菇雪耳猪胰汤
　　材料：猪胰，猪瘦肉，冬菇，雪耳。
　　方法：将所有材料洗净切块，加清水适量，大火煮沸后，文火煮20分钟，调味即可。
　　【3】人参胡桃茶
　　材料：胡桃肉 12枚、人参6克、生姜3克、白茶3克、蜂蜜适量。
　　方法：人参切片，胡桃肉捣碎，生姜切丝。将人参片、胡桃肉、生姜丝和白茶置于杯中，用沸水冲泡1分钟后，加入适量蜂蜜，即可饮用。
　　【4】川贝雪梨猪肺汤
　　材料：猪肺，川贝母，雪梨。
　　方法：猪肺切片焯水，川贝母洗净打碎，雪梨切小块，全部食材放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后即可饮用。
　　【5】玉竹蜜茶
　　材料：鲜玉竹 120克、茶叶5克、蜂蜜5克、甘草 5克。
　　方法：鲜玉竹洗净，切段。将鲜玉竹放入锅中，再加入蜂蜜和甘草、茶叶，用文火煮沸，以文火闷烂后，即可食用。
　　【6】润肺银耳羹
　　材料：银耳，冰糖适量。
　　方法：银耳泡发撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，文火煎熬2小时后放入冰糖即可。

肌酐还在升高？中医常用8味药，改善症状，降肌酐，简单有用程先生来就诊时40岁，他患有高血压多年，之后因头晕乏力就诊，被发现患有肾衰竭。确诊时他的血肌酐已经升高到266umolL，之后身体症状逐渐加重，血肌酐升高，他在肾友的介绍下找到莫主湿气越重，寿命越短！中医建议牢记3条祛湿方，助排湿更养生夏季在中医上来讲是湿热，特别容易湿气与邪气结合形成湿邪，导致身体出现各种各样的问题，今天来教你养生食疗方，让你吃出湿气，吃出健康。湿气是什么？湿是中医的一个概念，又称湿邪湿气。湿气中药粉贴脚底就能治眩晕，看看中医是怎么做到的椎基底动脉供血不足是中老年常见的脑血管病，其本质是由于椎基底动脉系统供血障碍，导致脑干小脑或部分大脑组织缺血而出现的可逆性脑功能障碍。椎基底动脉供血不足性眩晕是卒中先兆的首发症状，跟你想的不太一样，有些烂水果能吃街边果盘不要随便买，因为你不知道它是否来自一颗烂水果。盖得日记水果烂了到底还能不能吃？老一辈觉得去掉烂掉部分还能吃，而年轻人是打死也不吃。其实都不太对，更加科学的做法是分情况而定。陈宝鑫大脑供血不足吃什么食物好呢？北京东方医院脑病科陈宝鑫大脑供血不足就是每一百克大脑组织每分钟至少需要4060毫升的动脉血，因此当大脑动脉供血量少于正常需求量时，会出现头痛头晕视物模糊睡眠障碍等症状。脑供血不足形龚医生分享血糖高的人可以长期喝小米粥吗？对血糖有什么影响？随着我国高血糖人数的显著上升，高血糖应怎样注意饮食也被持续广泛关注，不少中老年人平时也有经常喝小米粥的习惯，因为小米粥对于胃部有着较为不错的养护作用，而对于高血糖的人来说能否继续喝糖尿病病人，如何运动，降糖效果最好，临床医生为您说清楚糖尿病运动指南中指出除了药物治疗，运动治疗也是治疗糖尿病很重要的一步。很多糖糖尿病病人，平时只知道吃药降血糖，却不知道如何运动降血糖。研究显示，糖尿病的发病与运动相关，运动干预可显厨房常见的这碗汤，能在脾胃点起篝火，赶跑身体冰冻三尺之寒本期导读论语乡党篇云孔子不撤姜食。意思是说，孔子喜欢吃姜，顿顿都吃姜。只要把握好体质，夏天吃姜正是冬病夏治的好时机，把身体寒气一网打尽。随着梅雨时节的到来，下雨频繁，气候越来越潮湿哪些食物做加餐更高健康？这2类人不吃夜宵有危险很多朋友在三餐之余，难免会吃点加餐。那么，哪些食物适合做加餐呢？上午加餐上午加餐可以选择一个煮鸡蛋，或者减少午餐和晚餐中的半两主食，在上午增加两份大约三百克的水果。下午加餐午餐和晚2021年全民营养周科普系列之合理膳食倡三减，良好习惯促三健众所周知，合理的膳食是身体健康的关键同时良好的习惯是身体健康的保障。当今社会患糖尿病，高血压，高血脂等疾病的人数以万计，而这些病基本上是由于个人生活习惯不当造成的。由此可见，生活习菊花的功效与作用？清热解毒平肝明目，但这些人不能喝菊花中医认为，菊花性味苦甘，性微寒，归肺肝经。是一种药用价值非常高的花朵。菊花的花期在每年的910月份之间，可以用于散风清热平肝明目，还可以治疗头痛眩晕目赤以及肝肾阴虚导致的眼目昏