民以食为天，要想有好身体就要适当进补，冬天寒冷、万物萧条，但对人们来说却是进补的好时机。人们吃的食物也分寒性和热性，冬季应以热食物为主，狗肉、羊肉、鸡鸭肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类制品等很多种食材都是冬季滋补身体的佳品。但美味也不可多吃，进补时要讲究食材搭配和禁忌，要合理补充营养。
　　冬天人皮肤出汗少，摄取营养容易贮存，并且人到冬季食欲比较旺盛，这时进补正是好机会。
　　冬天寒冷天气使人体排尿增多，因此应多吃些芝麻、乳制品、叶类蔬菜等含氨基酸较多的食物。
　　冬天人怕冷与饮食中无机盐缺乏有关系，因此冬天要多吃根茎蔬菜，如胡萝卜、山药、藕等。
　　冬天寒冷气温使人体功能加强，机体维生素代谢发生变化，所以饮食中要及时补充维生素，多吃维生素丰富的食物。
　　寒冷冬天里只要合理搭配饮食，科学食补会使身体更健康。

想降肌酐，腹膜透析，和中药灌肠，你愿意选哪个？听专家详细解释莫非凡主任北京肾病专家大医本草堂名医请回答全民健康课堂等节目嘉宾莫非凡主任中药灌肠疗法是通过直肠和结肠给药，使具有调整脏腑功能恢复机体阴阳平衡等作用的中药，通过肠壁半透膜的通透作用在办公室午睡是个技术活儿，快来看看你睡对了吗？2021上半年最后1天我掌握了一项新技能，没错，我学会了午睡凝视所谓中午不睡，下午崩溃，对于上班族来说，宝贵的午睡时间，就是下午的续命良药。充电五分钟，工作4小时，职场午睡是个技术入伏啦！三伏养一夏，专家教你趁热养生40天谚语说小暑，大暑，上蒸下煮。三伏天就处在小暑与大暑之间，是一年中最热最闷最潮湿的季节，我们最讨厌的桑拿天也多在这个时节出现。它来了，它来了，它来了！不管你怎样抗拒，三伏天还是在7月秋季养生最佳时间表来了，原来洗澡睡觉吃饭都有时间讲究？养生本就是一个很讲究的生活方式。养生不仅要找对方法，更重要的是掌握好时间，在正确的时间里做正确的事，才能让养生事半功倍。反之，非但有可能养生效果大打折扣，有的甚至会伤及健康。今天，支架手术后，双联抗血小板治疗需要多长时间？身边事冠脉支架术后两年多的中年男性患者常规复诊。烟是彻底不抽了，酒也喝的少多了。患者说的时候似乎是有成就感的，真的有成就感呢，戒烟很难。他补充性地肯定着自己戒烟的成绩。酒还得喝，每血压一高就吃药？专家告诉你这样不合适！降压也要慢慢来血压高了，如果不吃降压药，血压爆表危害大！多数高血压患者为维持血压长期稳定，预防并发症发生，每天都要坚持服降压药。降压药种类很多，适合的才是最好的，选对降压药才是硬道理。每一种降压微创截骨手法整复拇外翻治疗流程，辛德瑞拉看了扛着鞋连夜跑拇外翻是常见的足部畸形，主要发生在女性，男女比例1310。所以还是很有必要科普一下诊断标准外观踇趾外展外翻畸形，可有拇囊处红肿疼痛穿鞋行走受限。伴或不伴有锤状趾胼胝体等相关病症。X资料Meta分析简明课程，学渣也能写metaMeta分析对多个同类独立研究的结果进行汇总分析，达到增加样本含量，提高检验效能的目的，尤其是当多个研究结果不一致时，采用Meta分析可得到更加接近真实情况的结果。meta分析简单家里有西洋参片不知道如何吃怎么办？元力参堂小编查阅资料得知，西洋参具有补气养血，滋阴补肾，健脾养胃，延缓衰老，养颜等功效。近代医学研究表明，西洋参片具有抗疲劳抗衰老抗休克促进思维改善记忆调节内分泌提高机体免疫力改善西洋参和人参是不是一样的东西元力参堂今天带来的话题是人参与西洋参是不是一样的东西。其实在中国古代是没有西洋参这种东西的。西洋参和人参都属于五加科人参，但从药效和适用人群范围来看，还是有很多不同。人参饮料西洋参在家里怎样保存红参会比较久元力参堂经常给大家介绍的红参，有不少朋友比较感兴趣，但是苦于不知道怎么保存红参才好。那么今天元力参堂小编特意整理了红参的保存办法给大家参考。元力参堂人参VC什么是红参红参是鲜人参经