立夏已过，这个夏天如约而至，但是入夏身体最怕的6件事，你了解吗？
　　01
　　颈椎最怕吹
　　空调对着颈椎吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
　　建议：室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
　　02
　　喝水最怕快
　　由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，对心脏不好，尤其是患有冠心病的人会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
　　建议：夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好；更不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
　　03
　　眼睛最怕晒
　　在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
　　建议：如果在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛。流水洗脸，可减少眼睛疾病。
　　04
　　晨练最怕早
　　夏天天亮得早，不少人习惯早早到公园晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全散去。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。
　　建议：夏季晨练时间宜在6点之后。
　　05
　　家里最怕灰
　　夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
　　建议：夏天应增加清洁次数，两三天打扫一次。
　　06
　　肠胃最怕凉
　　夏天是肠道疾病的高发期。每到炎热的夏季，很多人胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾病。
　　建议：夏季少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给＂肠胃＂保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

火锅撸串喝酒后，我却更饿了夏天最期待的事情是什么？绝对是在凉下来的夜晚，叫上三俩知己好友，喝点小酒撸点小串吃个小火锅，酒足饭饱回家那么一躺，别提有多爽了然而，第二天一大早，你却被活活从梦里被饿醒黑线，明明前心脏供血不足的危害性心脏缺血性便会氧气不足。心肌缺血关键是因为血液所含物质的变化和血管腔内造成病理学改变的结果。大多数起因于饮食不科学健身运动过少等日常生活要素造成高脂血症高胆固醇尿症。血液中的胆固醇山楂不仅是一个开胃的食物，还有哪些鲜为人知的功效呢山楂有一种酸酸的味道，很多人都喜爱吃，它味甘酸性微温。入脾经胃经肝经。具有健胃消食行气散瘀化浊降脂的功效。主要有以下几个方面的作用一消食积比方说，如果肉吃多了会很容易引起来腹胀厌食5。17世界高血压日高血压的三级预防每年的5月17日是世界高血压日，高血压是指以血压升高为主要临床表现，伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合症。预防高血压，可以分为三级预防一级预防就是预防患上高血压二级预防就是当患上夏季入睡难易失眠？皆因火气太大！1个中医方，安神助睡眠睡眠是人类生命不可缺少的重要组成部分，现代社会发展迅速，工作学习压力巨大，生活节奏增快，失眠症的发生率也在逐年增加。根据2021中国不同年龄段网民失眠情况调查显示，我国18岁及以下洗头发的频率，会影响掉发的数量？很多人发现，23天洗一次头发时的掉发数量，比37天洗一次头发时的掉发数量要少很多，洗头发的频率，确实对掉发的数量有影响，这是为什么呢？当长期不洗头发时，头皮上会堆积过多的油脂，容易经络不通身体就会酸疼，6个方法打开你的身体经络，经常做更好经络不通身体就会酸疼，6个方法打开你的身体经络，经常做更好文爱问360对养生，想必大多数人不会陌生，而且已经融入到生活的细节中，但是，很多人虽然知道养生对身体健康有益，却对养生是丈为何限盐了血压还高？医生除了要限盐还不能忘了补钾说到高血压，很多人都只知道要限盐。没错，高盐饮食确实是影响血压的重要因素，吃盐多的地区高血压的发病率也比较高，就拿我国举例子，我国北方高血压的发病率就要比南方高，导致这一结果的主要血管粘稠，赶紧输液冲冲！到底靠不靠谱？每次回家的时候，爸妈们的养生大法就要实践到我们身上了。早饭的时候，餐桌上会多一盘黑漆漆的东西，妈妈说这是养生的醋泡黑豆，可以治白头发中饭的时候，爸爸说要多喝汤，汤熬半天了，营养都在百姓生活丨预防大肠息肉，你吃对了吗？随着我国经济水平的发展，结直肠癌的发生也日趋严重。而作为预防手段，结肠镜检查和息肉摘除术可使结直肠癌的发病率明显降低，然而此前反复的肠道准备和预约检查总是会给患者与家属带来极大的不天天喝水，你真的喝对了吗？在日常生活中，我们总会调侃直男的无趣，不管是哪里不舒服，都是多喝水。到么水和我们人体到底有什么关系呢？也有人说多喝水会给身体增加负担，伤肾伤肝，甚至影响寿命，那么我们到底该怎么喝水