去菜市场购买回来的蔬菜不够新鲜，味道不好的，赶紧看过来 掌握这些挑选蔬菜的小窍门，菜贩子也蒙不了你。
　　1.韭菜
　　韭菜有宽叶韭菜和窄叶韭菜两种区别，宽叶韭菜卖相好，但是味道差一点。窄叶韭菜卖相没有宽叶韭菜好，但是香味浓郁，所以喜欢吃韭菜的建议购买窄叶韭菜。
　　2.菜花
　　挑选菜花有主要看两点，一是看花球的成熟度，以花球的周边未散开最好。二是看花球的洁白度 ，花球洁白无微黄、无异色、五毛的为最好。
　　3.山药
　　不管购买什么品种的山药，块茎的表皮是挑选的关键。挑选表面光洁无异常斑点的，才可以放心购买。如果表皮出现异常斑点，则说明它已经被感染病害，已经影响食用价值了。
　　4.番茄
　　购买番茄可以根据自己的使用方法挑选。如果是生吃，就可以挑选一些粉红色的，这样的番茄酸味淡，适合生吃。如果煲汤炒菜用，就可以挑选大红色的番茄，这种番茄味道浓郁，煲汤喝炒味道都比较好。
　　切记不要购买青番茄，这种番茄的营养会比较差。
　　5.生姜
　　购买生姜，一定要观察生姜是否被硫磺熏过。生姜一旦被熏烤过，外表会显得微黄，看着很白嫩，长的比较好看，表皮会已经脱落掉。
　　6.豆芽
　　在购买豆芽的时候可以先闻一闻是否有氨味，再看一看有没有根须，如果豆芽有氨味而且没有根须，就果断放弃不要购买这一家了。
　　7.黄瓜
　　买黄瓜并不一定要挑选顶花带刺的，卖菜的告诉我这种才是有可能是处理过的。在挑选黄瓜的时候可以摸一摸硬度，来确认水分是否充足。
　　8.辣椒
　　尖辣椒辣的比较多，果肉越薄，辣味越重。柿子椒的圆椒多为甜椒，果肉越厚越脆甜。如果比较重视辣椒里面的营养，可以挑选红椒。只是口感上会比青椒差一点。
　　9.土豆
　　挑选土豆要挑选长的比较好的，没有破皮的，长的形状越好，就会越好削皮。要保证土豆皮是干的，不要泡水，不然保存时间短，还会影响口感。
　　还有切记不要购买长嫩芽的土豆，那里面是有毒素的。
　　10.卷心菜
　　挑选卷心菜要看叶球是否坚硬紧实，如果松散则表示包心不紧，不要买。如果包心紧实，但是顶部隆起，表示球内开始挑蒜薹，中心柱过高，食用风味会变差，也不要购买。

经常放屁的人可能有这3个毛病，提醒尽量避免说起放屁这个话题可能会让很多人都羞红脸，毕竟他是一个比较尴尬的日常生理需求，既然是生理需求，所以也是我们生活中必不可免的一种现象。其实屁多并没有我们想象中那么复杂，而且或许是因为我怀疑自己得了肠癌，不愿做肠镜？一项检测，或能从粪便中揪出肠癌每年肠癌的发病率在不断的上升，这意味着更多的人会被查出肠癌，预防肠癌成为人们关心的话题。还有不少人会更多地关注自己的身体异常，当出现腹胀，腹泻等不适时，也会怀疑自己是不是得了肠癌。这8种食物没有保质期，即使存放时间很长也可以吃，不要浪费现在人们对于食品的安全问题越来越看重，在去超市购买食物的时候，最先看的也是生产日期和保质期。对于过期的食品也是及时扔掉，虽然听起来有些浪费，却也是对自己身体健康负责的表现。一般情况胃不好，饮食上该注意什么？宜吃和禁忌食物列明有句老话说得好，胃病三分治，七分养，在遵从医嘱，积极配合治疗的前提下，要想远离胃病，关键得养胃，胃病保养是一场持久战，不仅要做到规律饮食，荤素搭配，更要知道哪些食物对胃好，哪些食物为何我国胃癌高发？叹息这4个习惯不改，慢性胃病或拖成胃癌根据权威调查表明，东亚地区是胃癌的高发区，每年新确诊的胃癌患者，有50都来自于中日韩三个国家。其中韩国人出现胃癌的几率最高，约为中国人的两倍，排在世界第一的位置！而日本新增胃癌病发普通和无痛肠镜之间有哪些区别？该如何选择，不妨了解一下随着大家对健康的不断重视，定期体检已经成了很多人每年要做的事情！但为何每年都进行常规体检，偏偏有部分患者在癌症中晚期才被确诊呢？肠癌就恰恰是这样一种癌症，通过普通的常规体检，很难发胃不好的人，脸上或许会有3种表现，记得提醒家人，望你提前了解我们的脾胃是人体中非常重要的两个器官，两者关系密切，无论哪个器官受伤，另一个器官都会跟着出现异常，而且这两个器官都会影响到我们整个身体的消化系统。甚至有的人说，脾胃一旦虚弱，就意味厨房里的一味香料，被称为养胃专家，胃不好的朋友可以常吃老家是广东，云南，福建的朋友，应该都知道家里常有一味调味料砂仁。本文推荐的一种食疗小方子，专调肠胃，对症的朋友一定耐心看到最后，教你做这道食方哦！北有高丽参，南有春砂仁。在全国高丽血糖新标准已公布，不再是3。96。1，血糖在这个范围或许并不高现在的生活水平得到提升，日常的饮食也逐渐丰富，但同时也带来了很多的身体健康问题。大数据显示，高血糖患者一直在增多，且有逐渐年轻化的趋势。在被检查出患上糖尿病那刻前，很多年轻人甚至还睡觉经常手麻，可能是1种病在找你的麻烦，别忽视手麻在生活中经常发生，一般是因为长期保持一种姿势一动不动，或者因为睡觉时不小心压到了血管，导致供血不足而发生的。不过在经过身体姿态调整之后，麻木感就会慢慢地消散，不会对身体有什么影肺部不健康的人，双腿或有3种表现，不了解的人或可自查一下如果肺部出现问题，那么治疗的时间是非常漫长的，甚至有很多人都会错过肺部的最佳治疗时期，因为肺部一旦受损，我们在第一时间也是无法察觉到的，只有当肺部受损严重以后，我们才会发现，但是这