面对生活中的应酬我们都会喝点酒，不管是白酒、红酒还是啤酒都会喝一些，渐渐地有人将酒当成了释放自己内心压力的工具，不管是开心还是不开心都会喝点，甚至是养成了每天都饮酒的习惯，长期的饮酒就会造成肝脏的损伤，这也成为脂肪肝患病人数越来越多的原因之一，那么饮酒为什么会得脂肪肝呢？
　　首先我们要知道肝脏是代谢合成的主要器官，将碳水化合物、蛋白质、脂肪转化成人体所需的营养。而酒大部分是在肝脏中分解代谢的，长期大量饮酒就会增加肝脏负担，出现肝内脂肪沉积的情况，长期的发展会成为脂肪肝。
　　需要提醒提醒大家的是：肝内脂肪沉淀并不是只有肥胖的人才会有，所以脂肪肝不管胖瘦都有可能会患病，特别是那些长期吃很多油炸食品的，会引发肝脏的明显变化 ，因为食物在油炸的过程中会破坏脂肪酸，人吃后会使血液中的转氨酶水平提高，这类似于人肝细胞炎症的发生，会加重肝脏的负担，诱发脂肪肝的几率会大大增加。
　　长期进食素食也会出现脂肪肝的情况，长期吃素会引起某种营养物质不均衡的情况出现，如果蛋白质摄入量不足，运转脂肪所需的蛋白质供应不足，就会出现肝脏对脂肪的运转障碍，出现体内脂质代谢紊乱，出现脂肪堆积的情况，从而诱发脂肪肝。
　　摄入对肝脏有损的药物，由于许多的药物是由肝脏代谢的，如果吃的药对肝脏有损伤就会影响到肝脏的正常代谢，甚至有些药会抑制蛋白质的合成等，这样可能会造成脂肪肝，所以平时用药要谨慎，听从医生的建议，不要随意用药。
　　病毒性肝炎：病毒性肝炎患者的肝脏被病毒不断刺激，也有可能导致肝细胞发生脂肪样变。
　　熬夜：熬夜会影响到肝脏的代谢和分解毒物的能力，造成脂肪和毒素在肝脏内沉积，如果长期的熬夜也会出现脂肪肝的情况。
　　肝脏对健康影响非常大，为了自身的健康我们要戒酒，养成规律的作息时间，注意营养均衡的饮食。当然还要保持心情开朗，中医说怒伤肝，肝与情绪密切相关，如果长期郁愤，就会肝气郁结，给自身健康带来危害。

如何看自己肝功能好坏？医生建议肝病患者少吃这些我们人人都想要健康长寿，肝脏的健康至关重要，但一些人不幸感染上肝病，为了能够正常的生活，肝病患者要注意忌口，避免接触到伤肝的食物，那么肝病患者需要忌口哪儿些食物？肝病患者需要忌口的医生提醒肝不好的人，这3种水果尽量少吃，别不放在心上肝脏如同机体的内环境和外界的外环境物质交换的一个生理部位，血液当中的各项物质运输和血氧供应都是通过肝脏的运转能力达到一定的运转水平，肝脏是机体主要的排毒器官和造血的营养脏器器官。我3种食物是肝脏的修复剂，医生想养肝的人不妨多吃导语肝脏是体内最大的器官，在平时生活中，我们一些不恰当的行为会让这个看似结实的家伙受损。脾气暴躁以及酒局比较多，都会一定程度上损伤肝脏，同时长期熬夜，也不利于肝脏健康。别太担心，今央视全力辟谣的食物相克，为什么还是能骗咱爸妈？自从爸妈玩起了微信，你家微信群的画风就变成各种养生科普风。爸妈化身花式养生帖的捧场王儿女们的反驳，被贴上了不孝顺的标签据潜伏家族群已久还未被踢出的，食安君发现最强势C位的谣言就是食晚上失眠睡不着怎么办？试试这个方子，让您一觉到天亮大家好，我是朱大夫。中医认为，正常的睡眠取决于阴阳的平衡，充足的气血和稳定的心态。如果这些方面做得不好，就会发生失眠。例如，人们经常过度思考和阴虚损伤，以及恐慌和恐惧，这些情绪对失大雪至远寒邪，多食甘润食物，睡前泡脚促睡眠今天是二十四节气中的大雪，大雪节气到来意味着天气越来越冷，我国北方大部分地区已进入冬季，华北地区最低温度大多降到0以下，东北地区早已大雪纷飞。身处一年中阴气较盛的大雪时节，关于养生10种有助于快速减肥的负热量食物，热量较少，有助于减肥印度网2021年12月6日文章题10种有助于快速减肥的负热量食物。高纤维和高水含量的食物名为负热量食物，通常热量较少，需要更多的身体能量来消化，有助于减肥。负热量食物都有哪些？芹菜脾虚的人，和正常人有哪些不一样？分享健脾的方法，值得收藏脾是重要的淋巴器官，具有造血滤血清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能，因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有人体血库之称。中医认为主运化统血，输布水谷精微，为气血生化之源手脚冰凉的朋友看过来，教你两招防寒保暖的方法到了12月份，天气越来越寒冷，体质虚弱的人，就会出现手脚冰凉的现象，防寒保暖除了增添衣物，对于素体偏寒体质虚弱的人群，更要注重内在的调理。下面就给大家分享两个冬季防寒保暖的方法。按用最小的成本来养生从治未病的角度出发，让自己身体健康现在各种慢性疾病高发，人们花在医药上的费用越来越高。很多人心情很复杂，一面看到了生的希望，一面又觉得根本生不起病。平时大家各种加班熬夜不运动不规律饮食，又各种悲喜交加，烦恼郁闷发脾湖南中医药大学第一附属医院专家大雪节气养生之五宜五防节气是古人为了更好的耕作，对四时气候变化规律的总结。大雪作为二十四节气的第21个节气，代表着至此天气更加寒冷。天气变化与人的起居日常息息相关，大雪之后天气寒冷降水增多，天地之间阳气