乳腺癌手术使得许多姐妹失去了身体的一部分，但为了身体的健康，又不得不做出这样艰难的选择。 而在乳腺癌手术之后，除了术后恢复，姐妹们还需要重视一件事情，就是 内衣的选择 。 一般这时候许多姐妹会自己动手制作义乳或者购入硅胶义乳，选好义乳能让每个失乳女性患者重新恢复生活的自信，还能 防治乳房切除后左右乳房重量不同引起的身体失衡、斜颈、脊柱弯曲 的问题，甚至还 有益于术后淋巴结水肿的恢复。 术后1－8周恢复期可以 自制义乳 在这段时间内，手术部位以及上肢都还有一些浮肿未消，所以不论是胸罩的尺寸或是义乳的形状、大小选择都会有所偏差，此时是不建议立刻开始购买硅胶义乳的。 所以在术后有许多姐妹会尝试自己制作义乳，搭配著吸汗透气、柔软棉质的背心或胸罩来穿著，用脱脂棉布、丝袜、或是将两三个胸罩垫子缝在内衣的内侧固定好；或其他质地柔软的东西做成和健康侧乳房近似的形状，再用别针将它别在内衣或衣著的内侧，这样能让姐妹们每天都感觉轻松且自信，并且柔软的填充物还可以帮助姐妹们保护手术创口，减少缓冲。 8周后的复健期可以考虑 着手购买硅胶义乳了 在此时只要在复查后经过医生评估同意后，便可以着手挑选硅胶义乳了。 那么面对市面上上百种硅胶义乳要怎么选择呢？ 不同形状的义乳适合不同手术后的患者： 形状一 形状二 适合腋下、锁骨处切除较深的患者。 形状三 适合乳腺切除,乳房横切和腋下部位做淋巴清扫根治后的患者。 形状四 适合乳房切除至腋下，锁骨部位较多，大面积清除的患者。 形状五 适合进行了腋窝淋巴结清扫或者切除范围较大较广的患者，造型自然，能弯曲地伸展以顺应腋下切除手术的部分。 形状六 通过3D扫描为病人量身定制，根据伤口创面建模，定制义乳大小合适，紧贴胸部，不易移位，可以满足对义乳造型要求较高病人的需求。 根据患者的个体化的选择：体型丰满者可选择轻质义乳，搭配运动型义乳文胸，能有效固定义乳，减轻肩部负担；更年期女士多汗，可选专用义乳、不同温度控制的义乳、3D定制义乳。 挑选义乳文胸：它与普通文胸最大的区别就在于有个与义乳配套的内置袋，可以解决义乳移位的问题。但需要患者提供尺码（包括下胸围和罩杯）或亲自到店里去试穿确定好尺寸。 保乳术和乳房切除术后 选择内衣应该注意什么 保乳术后：术后一年内穿的内衣最好具有以下特质：柔软、舒适、透气。例如纯棉、真丝材料。其中纯棉内衣质地舒适柔软，天然无刺激，透气吸汗，还经济实惠，是最佳的选择。其次内衣底围要宽松，以防勒伤皮肤，内衣2个罩杯中间的部分应该平贴在胸部中央。 最好选择无钢圈，并且侧面可以插入胸垫的内衣，因为里面垫胸垫可以起到缓冲作用，能使患者感到更加舒适。 这时候就有患者问了： 网上推荐的自制绿豆、荞麦义乳是不是也可以使用？ 其实短期使用是可以的，但由于不方便清洗也容易滋生细菌，所以还是不建议长期佩戴。 乳房切除后：不同种类硅胶材质的密度不同、重量不同。最适合的义乳重量是与对侧乳房重量相同，这样可以达到身体的平衡。 义乳的选择需要由专业人士测量后，给出适合的佩戴义乳方案。试戴后，观察外是否观对称、重量是否平均，有无不适，若试穿合适，之后可长期佩戴。还需要向专业人员询问义乳的保养方式，做好义乳保养以便之后能长期使用。 除了挑选义乳外，义乳的保养也不能忽视 01. 硅胶材质的义乳或轻质义乳，建议每日用温水洗净，并用毛巾轻轻擦干，不能用洗涤剂，以免硅胶受到影响。 02. 避免尖锐的物品（如剪刀、胸针）刺破义乳。 03. 不用时，将义乳乳头面向下摆放，放进盒子妥善保存。 乳腺癌术后不必丧气，选对义乳让自信加倍，同时也能让身体舒适，生活舒心。手术不可怕，姐妹们一样可以抬头挺胸，让每一天过的美丽且充满活力。
进产房前，这些食物不要吃都说生孩子是个力气活，很多产妇都想在临产前吃点东西补充体力，第一次生产的产妇往往会有这样的疑问进产房前吃什么东西比较好？其实，产前饮食也是有禁忌的，比如以下这些食物进产房前要尽量避人过60岁，吃素还是吃肉？吃得越少活得越久？教你长寿的饮食秘诀前几天跟朋友一起吃饭，他点了一桌子的肉，跟我抱怨说最近天天在家吃饭，一点肉腥都见不到，都是因为他的岳母是个素食主义者，自己不吃肉，觉得吃肉不健康，还不让家里人吃，好在岳母就来这几天大寒时节吃这些食物对身体有益大寒大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300时，即为大寒。大寒，是天气寒冷到极点的意思。传统饮食古代劳动人民就很重视大寒节气里对身体的调养一张图表让糖尿病人了解什么食物能多吃，哪种食物要少吃给大家看一张图表，这是一张常见食物的升糖指数图表，通过它，我们可以了解到我们日常常吃的食物是不是适合我们，该如何选择？在讲解这张图表之前，我们先来看一看什么是升糖指数，升糖指数是指冬季适合吃哪些菌菇食物？这6种菌菇类食物，不妨了解一下进入冬季之后，气温下降速度非常快，而且气候较为干燥，很多人会选择吃一些羊肉鸡肉等食物，能够起到驱寒暖身以及滋补身体的作用。但是，这些食物固然有着较好的滋补功效，但含有的热量比较高，久坐不动腰受罪，但每天这样坐几分钟却能远离腰腿疼痛久坐不动是现代人最常见的生活场景，沙发和椅子已经成了现代人最亲密的伙伴，不管是工作还是生活中，只要能坐着人们绝对不会站着，老人和白领已经成为久坐不动的主力军。而久坐不动使越来越多的风湿病，关节疼！一张方子，表里兼顾，逼出风寒湿邪今天这篇文章，我带你了解一下中医调治风湿病的风采。话说有这么一个男子，年40岁。从三四年前开始，就有风湿性关节炎了。一旦得了这种病，身体就比天气预报还要准。只要周围环境一潮湿，他就糖尿病人的忌食榜来了，白糖在其中，3种调味料很多人爱吃研究发现，2型糖尿病的人数近年来越来越多。而且不仅是老年人容易患糖尿病，一些中年人，甚至是青年人也出现了糖尿病。糖尿病是指血液中的含糖量得不到及时排泄，导致血糖一直处于很高的状态。怎样预防癌症在目前现实生活中，癌症仍然是医学界没有攻克的难题。因此，许多人都具有谈癌惧变的心态。癌症虽然不能完全治愈，但是预防癌症越来越重要。我是自学医学的。预防癌症，主要有以下许多方面。控制20个防癌小细节，15个癌症早期征兆最全防癌手册，建议收藏！说起癌症，很多人都很害怕。其实谈癌色变正是两方面因素导致的一方面是因为癌症确实有让人害怕的一面，另一方面也是因为大家对癌症缺乏最基本的认识。人们往往只知道癌症的可怕之处，却并不知道肠镜能发现早期肠癌，医生建议有这3种症状的人，最好定期检查定期体检，一方面有利于对疾病的早发现早治疗和早预防，另一方面，能够加强对自己身体机能状况的了解，及时改善不良的生活习惯，提高健康水平，因此定期的身体检查，是很有必要的。老王今年50