不爱喝水的人,这4款天然的养生茶别错过,降燥清心味道佳
自古以来,我国人民对茶情有独钟。"茶"一直是我国的待客之道,不论是在古代还是现代,茶文化一直被保留着。很多人说白开水无色无味,不喜欢喝。但喝茶就不同了,茶不仅口感丰富,而且其中营养物质也比水要多一些,如茶多酚,维生素以及矿物质等。常喝对人体的好处可真不少呢。
随着温度的攀升,人体内的新陈代谢速度会加快。此时,大多数人会出现嗜睡、疲劳乏力、食欲下降以及口干舌燥等问题。若你也有这些现象,不妨通过饮茶来调理。这样一方面既改善了身体的不适,另一方面还能起到养生的作用。那么,今天小编就来给大家介绍几款适合应季该喝的茶吧!
1、决明子茶
决明子茶相信大家都不陌生吧,它味苦、甘而性凉。但其中含有丰富的大黄酚、大黄素以及决明子等成分,对人体有诸多好处。若是在气候炎热、干燥的季节每天喝一杯决明子茶,不仅能促进消化,同时还能提高免疫力。
由于决明子茶味道较苦,所以大家可以根据自己的口味加入绿茶包、菊花、山楂片等配料一起饮用,不仅能使口感得到提升,而且养生价值还能翻倍。但值得提醒的是,决明子性微寒,身体含量的人不要多喝。
2、青驰菊茶
截止目前我国现有的菊花品种就高达上千种,且各具特色。要说哪一款菊花为精品中的精品,那自然是来自菊花之乡开封所产的青驰菊了。这款菊花虽然是通过现代技术加工的,但成品仍然保留着纯天然的口感,受到大众的喜爱。
曾作为北宋时期贡品的青驰菊,朵型大而美观、花瓣紧实肥厚、色泽金黄透亮,看上去十分宜人。而且,其中所含有的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素、锌等营养元素也要远高于其他品种的菊花。冲泡时只需要投入1朵加入80度的热水,待茶汤微微放凉时小口慢饮、滋味清香。
现在温度较高,很多人会出现疲乏力、嗜睡的现象。此时就可以一杯青驰菊来提高精神状态;对于中老年人来说,每天喝一杯还能有效缓解视力呢。
3、绿茶
现在正值春末夏初的季节,随着温度的升高,喝绿茶的人也越来越多。这是因为绿茶中含有大量的茶多酚、儿茶素、维生素等微量元素,常喝可以起到提神、解困和抗氧化的功效。
说起绿茶就不得不提它的起源了,据有文字记载的历史来看,蒙顶山是我国最早有文字记载的人工种植茶地,通过后现代的开发和技术加工,绿茶产地逐渐增多,且种类也是多种多样的。但不论是哪一款绿茶,成品都是色泽翠绿、入口清新的。需要注意的是,绿茶未经过发酵这道工序,所以冲泡时温度不宜过高,最好保持在85度,这样其中的营养物质才会大量析出。
4、胖大海
胖大海相信大家都不陌生,它可谓是家家必备的茶!不论是在哪个季节都可以饮用,尤其是在天气炎热、干燥的季节最为适用。因在高温的影响下,大家容易出现嗓子干涩、疼痛的情况,这些现象喝开白水并不能有效的缓解,但常喝胖大海就可以很好的得到改善。
现如今,市面上出售的胖大海茶价格高低不一,且品质也是参差不齐的。若你有润嗓的需求,不妨试试老行家们常喝的华中医胖大海。它都是纯人工挑选的,个头饱满、色泽纯正,取1粒泡入杯中胖大海遇水则会膨胀至原来的4倍大,可以更好的析出胖大海素、多糖类以及脂肪酸等营养物质,这些成分的含量也是其他品质较差的胖大海所不能比的。
现在正处于春天和夏天的交界处,每天取2颗胖大海泡水喝不仅能帮助下火,同时用来降燥解暑再合适不过了。
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