眼下正是夏天，是吃瓜的好季节。和夏天常吃的西瓜相比，哈密瓜不仅口感更加清甜味美，而且营养价值更高。根据数据统计，哈密瓜中富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等各种营养元素，其中含铁量是鸡肉的2~3倍，是牛奶的17倍，故而有＂瓜中之王＂的美称。
　　经常食用哈密瓜，不仅有清凉消暑、生津止渴、预防血栓形成、补血、利尿等作用，还可以保护眼睛。哈密瓜里有丰富的β-胡萝卜素，这是类胡萝卜素的一种，对眼睛的发育、健康有很大的好处：
　　一、β-胡萝卜素在进入人体之后，会生成视黄醇。视黄醇具有维生素A生物活性，功能也维生素 A 差不多，因此又被称为植物性维生素Ａ，或维生素Ａ原类胡萝卜素。对眼健康有了解的人都知道，而维生素Ａ对暗视觉影响特别大，若是缺乏，可能导致孩子患上夜盲症。
　　二、β-胡萝卜素具备抗氧化能力，可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，以抵御屏幕高能蓝光对眼睛造成的氧化损伤，帮助缓解眼干、眼胀、眼酸等视疲劳反应，尤其适合长时间在家上网课的孩子。
　　三、β-胡萝卜素能够调控结膜上皮细胞分化出结膜杯状细胞，这种细胞分泌的黏液是泪液的重要组成成分之一。泪液可以让眼睛更湿润，不干涩，而且看起来更加透明、清澈。若是缺乏泪液，轻则影响颜值，让人的眼睛不够明亮、清澈，重则使人患上干眼病。
　　另外，很多小朋友非常喜欢吃糖，准确来说，是喜欢吃巧克力、糖果、蛋糕、冰淇淋等甜食。众所周知，过度摄入糖分对身体的影响是非常大的，会导致儿童患上肥胖、龋牙、骨质疏松、糖尿病、胃病、近视等疾病，因此家长一定要让孩子少吃甜食或不吃甜食。哈密瓜虽然是水果，但含糖量比较高，甜甜得更适合孩子的口味。家长在要求孩子戒糖时，可以用哈尔密瓜等水果，作为甜食的替代品。
　　当然，哈密瓜虽然好，但也不要一味的多吃，任何食物多吃都会影响健康。想要保护眼睛的话，除了要吃哈密瓜之外，还可以多吃蓝莓、草莓、桔子、苹果、香蕉、猕猴桃等护眼水果，效果都非常不错。

低血糖的危害有哪些？医生告诉你如何预防低血糖是1910年由Porges最早报道的，他发现的一例患原发性肾上腺皮质功能低下患者在出现症状时血糖很低，才引起人们的重视。低血糖，是一个生化指标，指血糖水平低于2。8mmolL婚前做过人流手术，要不要跟医生坦白？日本的著名作家村上春树有一部长篇爱情小说，名字叫挪威的森林。其中有一段话让人印象深刻每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。（来源soogi学习教官精益求精的训练精神学习教官精益求精的教学精神前几天，听领导讲，过几天市领导要来学校观看学校的教学成果。现在进行体校结合，充分利用社会资料，资源共享。说要展示一些体育方面的活动，并请来了几名教官作指导杨紫被这一疾病困扰多年，医生提醒4个原因是元凶需注意著名女星杨紫在微博晒出一张半脸照，说自己荨麻疹连着吃药输液4天了都不管用。从照片中可以看出她脸到脖子一块块红色皮疹相当明显。尤其进入夏天了，荨麻疹就会高发，这是为什么呢？1经常呆在脸上经常长痘痘怎么办？医生这4类食物要少吃现在进入夏天了，天气炎热导致皮肤特别容易出油所以也是痘痘的高峰期。经常长痘的患者饮食上需要注意些什么呢？1少吃补品因为补药补品大多数都是热性食品，食用后会使体内的内热加重，形成热毒淘米水洗脸可以祛痘和美白？医生小心用了烂脸淘米水洗脸真的可以祛痘和美白吗？有很多人相信了这种民间秘方，争相模仿，其实这都是一种假象。有以下这4点和大家分享一下。1美白只是暂时性效果因为淘米水中含有维生素和淀粉，起到临时美白肛周湿疹常见的3大征兆，皮肤科医生别掉以轻心肛周湿疹是肛肠科常见的一种过敏性皮肤病，常局限在肛门周围的皮肤，但是也可以蔓延至臀部阴囊处女性会蔓延至会阴部。通常表现为以下3个症状1瘙痒患者常感觉肛门及肛周皮肤瘙痒剧烈，自觉或不女人最怕脸上有黄褐斑？医生做好这4点，脸上就干干净净的在生活中人们经常说女性黄脸婆，其实就是指脸上有黄褐斑。黄褐斑是众多皮肤病症中发病率较高的一类疾病。很多女性为之困扰，今天就给大家来分享平时生活中我们应该怎么预防黄褐斑1避免日光照射减肥没有捷径！间歇性禁食并非减肥的灵丹妙药英国巴斯大学运动和代谢中心的一项研究却出人意料地表表明间歇性禁食不是减肥的灵丹妙药！撰文nagashi编辑王多鱼排版水成文禁食（Fasting），是指在一定时间内不食用或少食用食物益生菌补不补？！怎么补？人体肠道具有分泌消化液消化食物和吸收营养物质的作用。同时健康的肠道有一定的屏障功能，以防止外来菌株定植在肠道，并产生抑菌物质另外，完整的肠道黏膜上皮结构也可以防止细菌进入人体组织内人到中年，必须做一次肠镜！肠镜最全科普奉上什么是肠镜？肠镜检查就是通过肛门插入一根软管，通过软管前端的摄像头查看整个大肠的技术。通常肠镜内部还有可以放置操作器械的通道，从而能够在肠镜下钳取组织做病理检查，甚至进行切除病变等