人民日报发声这些食物被吹上天，却没什么用，尽量别花冤枉钱

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，因此保健品市场也日渐红火，各种保健产品层出不穷，对于热爱养生的人来说，他们可是把保健品当做是生活必需品。
　　尤其是老年人，特别喜欢购买保健品， 甚至有很多销售人群打着送温暖的方式 ，接触老年人，让他们失去了自己判断的能力，对于产品没有办法，作出正确的判断，最后导致人财两空，甚至还会遇到很严重的后果。
　　虽然人们保健意识提高是一件好事， 但是在选择保健产品的时候一定要擦亮眼睛 ，人民日报发声：其实有一些产品虽然功效说得天花乱坠，实际上却没有任何的作用，只是白白的浪费钱。
　　这些食物被吹上天，实际没什么用，别再当冤大头了
　　01
　　高钙奶：并不比普通牛奶有营养
　　大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出不少，营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。
　　实际上：
　　普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低， 高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶也就够了！
　　02
　　蛋白质粉：正常人无需额外补充
　　不知从何时起，蛋白质粉悄然兴起，不仅是各大电商平台，朋友圈里也有很多人在卖。 一罐蛋白质粉的售价大约是两三百块钱 ，有些品牌甚至卖到四百多块钱。那么，普通人真的有必要吃蛋白质粉吗？
　　国际上认为：健康的成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质，我国则推荐为1.0克。 这些蛋白质完全可以从饮食中获取 ，鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等都是优质蛋白的来源。正常人无需额外补充蛋白质粉。
　　03
　　有机食品：大多是心理安慰
　　每逢逛超市，总有人跟你推销各种＂绿色蔬菜＂、＂有机大米＂，听起来就很高端、健康，再加上包装上的＂天然无农药＂，简直就是吸引力满分。但其实＂贵的＂不一定就是＂好的＂。
　　实际上：
　　早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查，试验结果让人大跌眼镜， 这些所谓＂有机食品＂虽然在价格上比普通蔬菜高出好多，但指标检测结果却未必那么好！
　　04
　　酵素：无法达到减肥塑身的功效
　　酵素其实就是酶，酵素一词源于日本，打着能减肥瘦身的名义进入中国，被当成保健品售卖，毕竟减肥药的副作用太大，人们是再也不敢乱吃了。
　　而酵素则吸取了减肥药所有的优势，避开减肥药所有的缺点，不仅没有副作用，还能达到减肥瘦身塑形的功效，受不少女士的青睐。
　　实际上：
　　它的优点被扩大化了， 酶在进入胃中会失去活性，市面上的一些酵素根本无法达成减肥塑身的功效 ，实在没有继续吃下去的必要！
　　05
　　蜂胶：只对口腔炎症有缓解的作用
　　这几年来蜂胶卖得特别火热，无论是网上直播还是电视上，都有很多关于卖蜂胶的广告。
　　网上宣传蜂胶的功效有很多，比如防癌抗癌，提高免疫力，降血糖，养肝护肝，延缓衰老等。
　　实际上：
　　可在考证的蜂胶临床实验中， 只发现蜂胶对口腔肿胀炎症或者是口腔溃疡有缓解和治疗可能性 ，其他功效都被列为证据不足，无法判断有效性。
　　真正的蜂胶是难能可贵的，价格也很昂贵，你确定你买到的蜂胶是真正的蜂胶吗？
　　06
　　海参：蛋白质含量还不如鸡蛋牛奶
　　这两年海参的保健功效也被很多人吹上天，它的价格也随之水涨船高，而我们平时买的海参基本上都是干海参，它里边蛋白质的含量大概有百分之五十。
　　实际上：
　　经过泡水以后，蛋白质含量会大幅度下降，可能只有百分之六。
　　同时海参里边的蛋白质都属于劣质蛋白，对身体的有效程度也非常有限，甚至还不如我们生活中常吃的鸡蛋，牛奶这些食物。 #健康有知识#
　　总结：上面这6种食品，已经在人民日报中被指出，大家在购买时千万不要被商家忽悠，花了钱还会给身体带来危险，保健品并没有我们想的那样好，所以大家在购买时，一定要理性对待。