在日常生活中，许多上班族往往在电脑前一坐就是十几个小时，回到家又要面对手机，这样就很容易用眼过度，从而导致眼睛不舒服，出现一系列眼睛不适的症状。那么用眼过度的症状有哪些？
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　　眼睛干涩
　　如果长时间面对电脑和手机，就会导致眼球眨眼次数减少，从而出现眼睛干涩的症状。这时大家最好能把注意力从电脑和手机上移开，迅速眨眼300下，这样可以促进泪液的分泌，起到滋润眼睛的作用。
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　　眼睛酸胀
　　许多朋友在工作的时候都会出现眼睛酸胀的症状，这是由于用眼过度眼睛疲劳导致的，出现以上症状以后，大家可以用手指的指腹轻柔地按摩眼睛四周和太阳穴，这样可以有效缓解眼睛酸胀的症状。
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　　流眼泪
　　用眼过度会出现流眼泪的症状，此时应当闭眼休息，这样可以有效消除眼睛疲劳。也可以准备一块毛巾，然后将毛巾浸入热水或者茶水当中，用毛巾敷眼10~15分钟，可有效消除眼睛疲劳。
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　　视物模糊
　　许多朋友在全神贯注工作的时候，都会感觉看东西朦朦胧胧的，看不清楚。这是由于用眼过度，眼睛过度疲劳导致的。大家可以将双手摩擦生热，然后盖住眼睛，进行深呼吸，这样可以有效缓解眼睛疲劳，消除视物模糊症状。
　　本期来源：内蒙古科协

肾友肌酐升高，首选一味中药，促进肌酐排出，延缓肾损伤马先生身体症状加重，肌酐值又一次升高，为了稳定病情，延缓肾衰竭进展，他找到了莫主任，要求进行中医药治疗。当时他的血肌酐值已经升高到418umolL，尿素氮值为15mmolL，处于慢肾友自述肌酐维持在二百多，五年了！其实很多肾友都有望做到崔女士告诉我们，她的血肌酐维持在二百多，已经五年了，她还说其实稳定肌酐并没有自己想的那么难，其实很多肾友都有望做到，那么崔女士自己又是如何做到肌酐稳定的呢？崔女士患有慢性肾衰竭多年二月二，不管贫与富都不要忘记吃这5种龙食，全家龙抬头时间过得好快，不知不觉已经二月份了，明天是农历的二月初二，也被我们叫做龙抬头。二月二为啥叫龙抬头呢，又有哪些趣事和饮食习俗呢，你们都知道吗，今天就带大家了解一下。到了二月份各地气温早餐这么吃，快捷方便，健康又有营养，早上可以多睡30分钟每天晚上躺在床上，都要思考一件人生大事，那就是明天早上吃什么，早餐是件让人头疼的事情，做太复杂吧，就得早起，做简单点吧，又怕营养跟不上，肚子吃不饱，买现成的吧，又怕不卫生，不知道大跟大家罗列烘焙常见的20种食材和用法，别再张冠李戴，让人笑话上次跟大家讲了烘焙中常用的工具，今天来跟大家讲讲烘焙食材，这20种食材是烘焙最基础的原料，看看你认识它们吗，知道怎么用吗？一高筋面粉高筋面粉的蛋白含量在12。513。5，色泽偏黄，2个橘子3片吉利丁，花10分钟做Q弹营养的软糖，实现糖果自由哪有不哭闹的小孩儿，哪有小孩儿不爱吃糖。我家两个小神兽，都喜欢吃糖，看见糖眼睛都放光，谁懂我这老母亲的心情。先不说糖含有多少添加剂，主要是牙齿受不了啊，大宝在糖的炮轰下，已经成功地57岁患上糖尿病肾病，如今各项指标稳定，他是怎么做到的？陆先生患有糖尿病多年，十余年间一直以降糖药控制血糖，但有时也因为工作太忙而忘记服药，血糖控制不稳定。57岁那年陆先生无明显诱因出现下肢水肿，身体乏力等症状，随后他带着疑问到医院做了3种中药克制蛋白尿，助他改善肾脏状态，恢复正常生活蛋白尿是加重肾脏损伤的独立危险因素，这是因为长期蛋白尿，蛋白质等大分子物质通过系膜进入到尿液中并且在系膜区过度堆积，容易造成系膜细胞的损伤，久而久之可以造成系膜的硬化。而且蛋白尿可32岁确诊肾衰竭，我做了一件事挽救肾脏，如今肾功能正常32岁那年我被确诊为慢性肾衰竭，当时我正值事业上升期，因为肾病我不得不停下手里的工作，把更多的时间和精力放在挽救肾脏上。当时我被查出高血压多年，一直没有注意控制血压和饮食，当我到医草莓好看又好吃，但不容易储存，告诉大家几个储存小技巧鲜亮的草莓，惹人爱，酸甜可口，很馋人。草莓是大部分人都喜欢吃的水果，草莓含有丰富的维生素C维生素A维生素E等多种维生素，此外还含有果胶花青素纤维素叶酸等营养物质，被誉为是水果皇后，超治愈的星空羊羹，刷4次锅就能搞定，不知道为什么卖80多块钱上次做完草莓果冻还剩下很多寒天粉，为了消耗它们，我做了星空羊羹，很早之前就想做这个甜点，懒癌症一犯，一拖再拖。超治愈的星空羊羹，刷4次锅就能搞定，即便是这样简单，我今天还是差点犯了