怎样预防高血压肾病？
　　高血压肾病指的是因高血压导致的肾脏病变，其主要因素是高血压导致肾小球微动脉血压过高出现血管硬化，导致血液内的蛋白漏出到尿里，持续漏出可导致肾脏永久性过滤功能障碍，严重的可导致肾功能衰竭即尿毒症。高血压5-10年以上的患者，如长期血压控制不好则需密切关注肾功能。
　　那么如何控制高血压？
　　第一点就是说我们饮食上都要特别注意，要低盐饮食，如果已经伴有肾脏损伤的时候，还要控制高蛋白的饮食。
　　第二点要适当的运动，运动是一个非常重要的预防，高血压的手段，那么运动的形式可以多种多样，根据患者的年龄体质性别等等，采取不同的运动方式，比如说强调有氧运动，有氧运动可以促使我们的血管更柔软，不容易出现硬化。
　　第三点就是要减轻体重，减轻体重是预防高血压的非常重要的措施，除了饮食运动以外，还要强调合理的药物治疗，使我们的高血压能够达标，目前的情况下，我们的高血压达标率还是比较低的，怎样通过药物治疗使我们的血压能够达标，是预防高血压肾病的非常重要的措施。
　　第四点就是要注意观察，如出现小便泡沫增多或出现乏力、腰痛等症状，应及时进行检查治疗。

光山县升辉合作社开展学党史悟思想谋发展干实事活动图文叶继斌司马光小镇升辉合作社党建活动走进美丽砖桥三内容1。口号学党史悟思想谋发展干实事！5月28日上午，光山县司马光小镇升辉合作社党支部组织全体党员和骨干社员，到砖桥镇光山籍开国一同齐聚，把爱传递光山县南向店乡幼儿教育中心庆六一活动图文陈丽园六月，是童年的摇篮，是童年的梦乡。六月，有童年的沃土，有童年的太阳。六月，是一支歌，是一支幸福的歌！本次庆六一活动主要分为五个部分进行。第一项课间操展示小朋友们站着整齐的峥嵘岁月难忘八六年的那个成熟季图文黄振青春的散场，我们等待的是下一场的开幕曾经的旧相片，笑容却依然清晰莫名其妙的感伤，纯真无邪的情谊，都记载着我们成长过的足迹一个人独处的时候是否是会沉浸在回忆里面，一直到自己泪南向店乡幼儿教育中心开展2021县协作区集中教研活动图文奉雪为进一步贯彻落实教育部36岁儿童学习与发展指南精神，提升幼儿教师的专业化水平，全面提高幼儿园保教质量，促进全县学前教育的均衡发展，5月21日，光山县幼教协作区集中教研活动在光山县检察院检爱同行，共护未来图书捐赠活动腹有诗书气自华，最是书香能致远！书，应该是每个孩子童年时代最亲密的伙伴！应该成为每个孩子探寻外面世界的窗口！在六一儿童节到来之际，光山县检察院领导们来到南向店乡天灯小学开展了检爱同文殊乡开展清洁家园志愿者活动光山县文殊乡以党史学习教育为契机，牢固树立为民服务意识，用心用情用力为群众办实事，全力推动党史学习教育走深走实走心。5月31日下午，文殊乡组织全体干部深入辖区街道小游园开展集镇维护河川大草原光山人的呼仑贝尔文图叶继斌拥河发展二期上游最重大的发现河川大草原！真是高人独具慧眼。清彻的小潢河，流淌到光山境内的塔沙河，泼陂河晏家河在这里汇合为两河口，转了一个很大的弯！河川大草原，天作地成，大光山县三高2021年招生简章光山县第三高级中学2021年招生简章一学校简介光山县第三高级中学是一所全日制公办市级示范性高中，创办于2001年，学校占地面积139。8亩，总建筑面积近5。8万平方米，馆藏图书5。心中有信仰脚下有力量一一南向店乡一中党支部慰问老党员侧记今天的中国，红旗漫卷，红色闪耀。红色，中国共产党最鲜亮的底色，中国共产党人最鲜明的旗帜。2021年6月30下午，光山县南向店乡一中党支书记邹斥修同志带领付胜贵李明星两位支部委员和学光山粽子宴幸福笑开颜一一司马光小镇我们一起过端午花絮图文叶继斌图片阅览提示从司马乐园包粽子体验活动系列照片，看司马光小镇人民的幸福指数，看新型党群关系。她是谁？笑容这么甜。干群党员体验。祖孙乐。看大戏。你笑起来真好看！幸福指数脸上掛光山县民间组织自发为郑州新乡灾区开展义演募捐活动图文叶继斌2021年7月29日晚七点。河南省光山县司马光广场一隅。由光山县司马光小镇升辉合作社发起的为遭受特大暴雨袭击造成重大损失的郑州新乡等地举行义演并募捐献爱心活动。活动得到了