有些人经常会出现感觉特别累，浑身没劲不想动，头也总是昏昏沉沉，懒得说话，难以集中注意力，容易健忘，只想躺在床上，但是却失眠多梦。
　　这其实就是气血不足的表现症状，其实气血不足并不是女性专有疾病。中医认为，气属阳，血属阴，二者相互作用。气是血液生成和运行的动力，血是气化生的基础和载体，因而有＂气为血之帅，血为气之母＂的说法。
　　那应该如何调理呢？首先，调理脾胃。脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾有统摄血液的功能，所以需要调理好脾胃。其次，避免湿寒入体，寒气会导致你的血液凝滞，经络不畅，气血生化受阻，所以少食生冷食物，冬季也要做好保暖措施。最后调肝脏，肝脏具有调节血量的功能，中医认为肝郁则脾虚，切忌生气熬夜。
　　那我推荐一些对于脾胃有好处的食物，比如南瓜，小米，薏米，山药。同时少抽烟，少喝酒，健康饮食，多锻炼。调理并不是治病，需要持之以恒的坚持，才能慢慢帮你身体恢复最好的状态。
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中医膏方在内科中的应用（四）4肝硬化肝硬化是由于不同病因长期或反复损伤肝组织，引起肝脏纤维组织弥漫性增生和结节形成为特征的肝病。临床上早期可无症状，后期可出现肝功能减退，门静脉高压和多系统受累的各种表现。早期医生提醒体内尿酸高的人，睡觉时多半会有4种现象，尽早了解下随着社会的发展迅速，生活条件的提高，越来越多的疾病也随之而来，高尿酸则是其中之一，而且高尿酸也是在三高之后新继的第四高，它也早已不再是老年人的专属，很多的年轻人也在被高尿酸所困扰着脾胃不好平时可以吃水果么？老中医说可以吃，但这5种不能吃！水果是很多人都喜欢吃的，健康美味还有营养，可以补充人体所缺的维生素，但是有些人，注定和水果无缘，那就是脾胃不好的人，脾胃负责消化和运化食物，但是当脾胃出现问题，吃东西就要注意了，今白带发黄有异味？试试针灸疗法，调理脾肾，排除寒湿，赶走异常导语女性朋友对白带异常肯定不陌生，平时不知道为什么就使得白带不规律了，有时白带的色质味都不一样了，发黄，还有异味，让很多女性朋友既担心又苦恼，不知道该怎么办。或许，针灸是你们的一个调菌群护屏障，川师大揭示苹果根皮苷的益生潜力图源摄图网社会经济的发展物质生活的丰富生活方式以及饮食习惯的改变，导致以肥胖，血糖血脂血压升高，脂肪肝等为特征的代谢综合征发病率逐年升高，根据中国疾控制中心报告，在我国31个省市年1根黄瓜2个紫薯，3分钟学会做美味早餐饼，挑食的孩子都抢着吃黄瓜属于清爽的蔬菜，平时不管是凉拌，还是搭配其它食材一起炒菜，都非常的清爽让人食欲大开。每天早上起床胃口都不是很好，对油腻的油条煎包或者是鸡蛋饼都没啥胃口。于是小编突发奇想用清爽的历史上的今天1883年5月19日纸桥战役1883年5月19日，在今越南河内市郊外的纸桥一带，中国黑旗军将士同法国侵略军进行了一次重要交锋，这就是近代历史上著名的纸桥战役。侵占越南并以越南作为基地入侵中国，这是近代历史上法家庭中需要的小物品，赶紧安利起来吧下面来给大家安利几个生活中比较经常用的物品，好用又便宜，家里需要的可以安排上。厨房用的纸巾可以买一些，因为像油烟机那些日常油污很大，所以用抹布的话可能擦的不是很干净，如果买厨房纸巾花姐聊婚姻好的婚姻是相互成全姐妹们好，我是花姐。上周和大家聊了聊婚姻里的仪式感，今天想谈谈婚姻里的成长。很多人都曾感叹到了一定年纪，不羡慕街角拥吻的情侣，只羡慕白头到老的爱情。每次看到白发苍苍的老夫妻，携手走平时要怎么预防前列腺炎的发生呢？导语平时要怎么预防前列腺炎的发生呢？对于前列腺炎这个问题对于很多男人都出现过也是相当不陌生。但是对于这个问题每个人都会有每个人的看法，有些人觉着是小问题完全不用在乎，有些人觉着是大为什么有些出门打工的农村妇女会离婚呢？这个老乡的做法对吗？三农高热选题创作营农村有一个奇怪的现象，那就是总有一些农村妇女单独外出打工，最终导致离婚率上升为什么会出现这种情况呢？农村妇女打工去向农村妇女劳动力的主要去向是城市接下来才是矿山，