有人会想当然地认为，骨质增生是因为钙吃得过多而导致的，所以不敢多补钙。事实可能恰恰相反，骨质增生者如果接受身体检查，多存在缺钙的情况。
　　中年以后，人体是负钙平衡状态，钙摄入不足的，直接后果是低血钙，低血钙会引发一系列严重的病理反应，维持血钙的稳定实质上就是维持生命。每当钙摄入不足时，人体的血钙自稳系统即增加甲状旁腺素的分泌，溶解骨钙，以补充血钙，使血钙维持原来的水平。
　　一个钙代谢正常的人，如果在数天或数月短期内缺钙，并不能使血钙受累而降低。这是由于正常情况下维持生命的保护机制造成的。但如果人体长期缺钙而得不到纠正，会使血钙的稳定系统出现偏差。甲状旁腺长期受缺钙刺激，持续过量的分泌甲状腺素，致使甲状旁腺逐渐进入亢进状态，进而造成骨钙减少，血钙和软组织钙含量增加的反常现象。高血钙刺激降钙素分泌增加，促进成骨，这就是骨质疏松与骨质增生并存的激素基础。
　　所以说，骨质增生者是完全可以补钙，而且非常需要补钙的。

经常熬夜的男人要注意了随着现今社会的高速发展，男人的生活压力也是越来越大，熬夜已经是现代年轻人存在的普遍现象了。有的时候为了工作和生活，男人不得不熬夜加班。但还有好多男性朋友在熬夜打游戏，这对身体的危害这些减肥误区千万别碰减肥可谓是一个经久不衰的话题。减肥的人很多，但真正瘦下来的人却少之又少，很多男人都只是把减肥挂在嘴边。有的人虽然在坚持减肥，但是减肥的效果并不是很理想。发现自己在减肥的过程中尝试了饮用水放置久了会过期吗？水是生命的源泉，也是人们生产生活的必须品，对我们的生命起着重要的作用。但你有没有想过一个问题，水难道就不会过期吗？咱们经常喝的桶装水矿泉水放久了它会过期吗？今天小编就带您一一来了解男人想增肌平时饮食要注意什么？现在很多男性朋友都喜欢健身，都想通过健身让自己的身材变得更加完美，但是健身一段时间后发现，明明自己很努力，可是肌肉却不争气。男人在增肌期间，如何进食这是我们每个增肌训练者所需要知道男士如何塑造完美身材？每个男士都想要拥有一个好身材，因为身材是人的第二张脸，拥有了一个好身材，就可以提升整个人的魅力。很多男士健身的目的就是为了能够收获一个好的身材，但是真正练出好身材的人其实并不多，所提肛运动的好处都有哪些？现在很多的男性都注重自己身体健康，都懂得了养生的重要性，在促进健康的过程中，一些必要的运动可以适当进行。今天为大家分享的这个训练叫提肛训练，特别是对于男性来说，合理进行提肛运动收获男人指甲有竖纹和小坑要注意了男性同胞在生活中会发现自己的指甲上有小坑和竖纹，据说指甲是可以反应人身体每个器官的问题所在，只要看看指甲就知道身体是不是存在问题，这是怎么回事？那么手指甲上有坑和竖纹该怎么办呢？赶男人为什么会出轨？随着社会的发展和进步，男人的身边都充满着无尽的诱惑，并且对于现在的年轻人来说，闪婚闪离好像成为了一种潮流，对于结过婚的男人来说，出轨好像也成为了一种潮流，好像不出轨，反而是一件不正男性在生活中如何预防衰老呢？生活中，男性的机能随着人的年龄增长，而逐渐减退。中医认为男性是阳刚之体，而生活中需要面临着工作和生活上的压力，会消耗体内的肾气，从而引起肾亏，加快了身体衰老的速度。那么男性预防衰老男人要想成功你必须具备这些条件什么样的男人才算得上是一个成功的男人？大部分男人都觉得自己在事业上取得成功，那才是有出息的象征。其实，一个男人是否让人值得信赖，源自于日常生活和工作中的一言一行。今天中国健康生活网睡觉总是担心姿势不对，压坏宝宝，孕期失眠怎么办？孕期良好的睡眠对于孕妈和宝宝的健康都非常重要！最近在门诊听到很多孕妈妈诉苦说孕期因为各种因素的影响导致睡不好，包括难以入睡或睡眠浅，睡着容易醒，醒了再难入睡等等情况。今天我们就来聊