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身体的13种虚各有什么表现?今天一次性说清!自行对照

  当我们的脏腑亏虚,气血阴阳亏虚时,会造成一系列症状的出现,中医称之为虚劳。
  如果要细分就是:气、血、阴、阳虚;再细分为肝、心、脾、肺、肾,五脏虚弱;将其分为肺气虚、肾气虚、心气虚、脾气虚、心虚亏虚、肝血亏虚、肺阴亏虚、肾阴亏虚、肝阴亏虚、脾胃阴虚、心阳亏虚、脾阳亏虚、肾阳亏虚。
  这些虚证有什么表现?又该如何调理?今天一次性说清!
  1、肺气亏虚
  症状表现:容易感冒, 咳嗽无力,声音低沉,慢性咽炎,总觉得嗓子有痰,咳不出,咽不下,胸闷,气短,胃胀,饭量减少,腰膝酸软, 双腿以及双脚冰凉,舌尖中部凹陷,舌根苔腻
  调理原则:补肺益气
  2、脾气亏虚
  症状表现:饮食减少,饭后胃不舒服,大便稀软不成形,胸闷,气短, 胃胀,吃饭不香,口淡,腰酸腿软,面色发黄,说话有气无力,四肢冰冷,舌质淡胖,舌根凹陷
  调理原则:健脾益气
  3、心气亏虚
  症状表现:心慌,心悸,气短,一动更严重,饭量减少,心中憋闷, 甚至疼痛,胃口差,舌头凹陷, 舌质胖
  调理原则:益气养心
  4、肾气亏虚
  症状表现:尿频,尿量大,胃胀,气短乏力,四肢冰凉,阳痿,早泄,腰膝酸软,怕冷,胃胀,胃口差, 舌质淡,舌苔少。
  调理原则:益气补肾
  5、心血亏虚
  症状表现:健忘,难以入睡,失眠,心慌,胸闷气短, 乏力,腰痛,腰椎不好,腰膝酸软,四肢寒冷,胃胀,食欲减少,舌根凹陷,舌边有齿痕
  调理原则:养血宁心
  6、肝血亏虚
  症状表现:肢体麻木,胁肋隐痛,头晕晕乎乎,胸闷气短,胃胀,腰困重,尿等待,尿浊,不清澈,舌胖,苔白腻
  调理原则:补血养肝
  7、肺阴亏虚
  症状表现:干咳,甚至咯血,咽喉干燥,怕热,睡觉出汗, 心烦,心悸、口干,咽喉干燥, 胃灼痛,胃部隐痛, 失眠,难以入睡, 舌质红,舌中有裂纹  。
  调理原则:养阴润肺
  8、肾阴亏虚
  症状表现:耳鸣,睡觉出汗,眩晕,腰酸,心烦,心慌, 口干,胃部隐痛,胁肋胀满, 眼睛干燥, 急躁易怒,容易发脾气,手脚心发热,早泄 舌尖红, 舌中有裂纹,
  调理原则:滋补肾阴
  9、肝阴亏虚
  症状表现:眼睛怕光,看东西模糊,耳鸣,眩晕,头痛,心烦,心悸, 难以入睡,睡的浅,急躁容易发火,舌质红,尤其是两边
  调理原则:滋养肝阴
  10、脾胃阴虚
  症状表现:嘴唇干燥,大便干结,咽喉发干, 心烦,睡眠质量差,胃部灼痛,手脚心发热,舌尖红,裂纹舌
  调理原则:养阴和胃
  11、心阳亏虚
  症状表现:心胸憋闷,心悸,胃胀,四肢不温,腰膝酸软,胃口差
  调理原则:益气温阳
  12、脾肾阳虚
  症状表现:头晕,健忘,记忆力减退,晨起腹痛,腹泻,大便不成形,手脚不温, 四肢无力,夜尿频繁,怕冷,一吃凉的拉肚子,小便不利, 身体疲乏,欲望减退,舌质淡
  调理原则:温肾补脾
  13、肝肾阴虚
  症状表现:眼睛干涩,头晕眼花,耳鸣,脱发, 肝区隐痛,口干喜欢喝水,睡觉出汗, 失眠,做梦多,头痛,急躁易怒,头重较轻, 手脚心发热,舌质红,舌苔少
  调理原则:滋补肝肾
  以上这些"虚证"你是哪个?

手把手教你做最正宗的鱼香肉丝,米饭三碗不够吃说起特色家乡菜,鱼香肉丝一定是我家最爱吃的菜之一,鱼香肉丝也是凡妈拿手菜之一。这道菜集酸甜辣于一身,口感非常丰富,超级无敌下饭。今天凡妈就教小红薯们做最正宗的鱼香肉丝,保证好吃哟食臭豆腐热干面螺蛳粉各地特色小吃你都吃过吗?武汉热干面中国四大名面河南烩面山西刀削面四川担担面还有一个就是武汉热干面啦!面条根根有筋力,色泽黄而油润,滋味鲜美。拌以香油芝麻酱富清鲜辣味粉五香酱菜等配料,色香味俱全。热干面是武煲仔饭黄鳝饭笼仔饭会吃的广东人,把米饭玩出了各种花样腊味煲仔饭腊味煲仔饭是广东传统食物,街头小巷里,随处都有卖煲仔饭的小铺,香味也会在小巷中飘香。煲仔除了指一种盛器,还指一种烹饪方法,就是把淘好的米放入煲中,量好水量,加盖,把米饭煲能吃苦是福,每天吃一点,省下大笔买药钱!能吃苦是福,今天饭饭把平时最爱吃的几款苦味都推荐给大家芥蓝清淡爽脆的芥蓝想必是很多人桌上的长年菜。芥蓝还能降低胆固醇软化血管。由于芥蓝爽而不硬脆而不韧,因此阿仙建议大家以炒食为佳。这36道家常菜,学会了再也不担心晚上吃什么了?1麻婆豆腐准备材料南豆腐500克牛肉100克具体做法1)葱姜蒜切小粒,郫县豆瓣酱剁碎备用2)牛肉切成小粒备用3)花椒干锅小火烘至棕红色取出,擀成细面备用4)豆腐切小块,入加了盐的开学会这50多道家常菜,家里就是饭店,一个月不重样!新版大盘鸡材料鸡肉块14只鸡的分量,马铃薯1颗,甜椒一颗,葱一根,洋葱半颗,姜一小节,花椒粒一大匙,干辣椒10根做法1先把鸡肉洗净,放到放了两片姜的滚水里川烫过后捞出2把甜椒洋葱马每天不一样的美食,多宝鱼几款经典做法,你学会了吗?多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,头部及尾鳍均较小,鳍条为软骨体内无小骨乱刺,内脏团小出肉率高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能这35道家常菜菜谱做法,既然没想到我会做这里面的29道家常锅包肉主料猪里脊肉淀粉胡萝卜半根色拉油食盐醋鸡粉葱姜蒜料酒生抽香油白糖香菜做法1。里脊肉切成稍微厚一点的大片,用适量料酒和盐腌制一下,拍上一层干淀粉2。里脊肉片然后沾淀粉糊,下做法简单,适合熬夜的人喝的汤在秋季,广东人喝汤的频率会瞬间提高不少。在各式各样的羹汤当中,有一种羹汤尤其适合在秋季喝地胆头老鸭汤。秋季时我们经常可以在广东的一些市场的摊点里看到各种不知名的野草,其中有一种野草大家吃过脆皮猪肉吗?教你做方法简单用料少的脆皮猪肉脆皮猪肉大家都有吃过吗?它是一道色香味俱全的特色名菜,属于粤菜系。很多人吃过都对它赞不绝口,又香又脆又好吃,一口一块吃起来非常的爽。一般的脆皮猪肉都是用烤箱烤出来的,但其实还有另外适合早餐吃的几款面食,做法简单又省时有的人早餐就喜欢吃面条,总觉得只有面条才能吃饱,最常见的就是煮挂面了,放一堆的蔬菜,将就吃几口就满足了,这样的吃法吃一天两天可以,长期吃下去,就会怀念别的面条了,在这里,给大家总结
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