水果在生活中受到了很多人的青睐,水果中富含着人体所需的各种营养物质,可以说常吃水果可以很好地帮助我们获得健康的体质,那么,吃什么水果可以让我们变得年轻呢? 这三种水果越吃越漂亮,你知道吗? 1.西红柿。西红柿中富含的番茄红素有助于维护皮肤健康,防止色素沉淀。 2.桑椹。现代医学证明,桑葚其中维生素A能够维持上皮细胞的完整性,可避免皮肤的上皮细胞角质化,使皮肤比较湿润,达到非常好的美容的作用。 黑加仑。黑加仑富含多种营养物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等,可美容养颜。 一定要经常吃水果,不仅能够增强体质,还能够抗衰老美容养颜又健康。 吃水果虽然有益健康,但还是要注意规律作息同时适当运动。 你还知道哪些水果越吃越年轻吗? 欢迎评论留言。