苹果里面含有一种功效神奇的营养素——果胶。果胶是一种重要的可溶性纤维物质，进入人体后，经过分解代谢，可以产生短链脂肪酸，短链脂肪酸是能给大肠黏膜细胞供能的物质，所以果胶有保护胃黏膜的作用。
　　此外，苹果酸酸甜甜，其酸味有助于刺激胃酸分泌，从而对消化功能有益。不仅如此，苹果里特有的香味就可以使人精神产生一定的愉悦感和快乐感，有助于抗抑郁。
　　胃肠被称为人的第二大脑，胃肠是跟脑神经密切相连的一个整体，当人抑郁、紧张、焦虑、烦闷的时候，会引起肠胃不适，比如有的人在考试前会紧张得多次排便、大便偏稀等。同样，如果存在肠胃不适，也可能引发精神焦虑、烦躁，所以，从使人愉悦、抗抑郁这个层面说，苹果也有保护胃肠的作用。
　　吃苹果要讲究时间吗？要讲究，但是，这个讲究并不是因为传言的那句＂早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果＂。从营养价值上看，不管是早上吃、中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值并没有改变，早中晚什么时间吃苹果都是可以的，不必担心晚上吃是＂有毒＂的。我们真正需要讲究的，是吃一个完整苹果所用的总时长。建议吃完一个苹果的时间长度在15~20分钟。这是因为苹果中的有机酸可以在一定程度上抑制口腔细菌，所以最好争取苹果在口腔里待的时间长一点，使有机酸和口腔有充分的接触时间。
　　此外，苹果吃得太快，咀嚼不充分，保护胃肠道的作用就会打折扣。所以，建议适当慢慢吃苹果。在量上，如果没有血糖异常，一般健康成人一天吃1个苹果或者稍多一些都可以。如果存在血糖异常，在血糖控制理想的情况下，一天可以吃200g左右（净重）的苹果。

如果没有酒，中国文学史将毫无生趣诗从产生开始，便与酒产生了不解之缘。翻开我国古代文学史，从诗经到红楼梦，从唐诗到宋词，跟酒有关的作品比比皆是，如同一坛坛陈年佳酿，历久弥香，醇厚悠长。多少文人骚客，因美酒而兴致勃发长大后的快乐，藏在幸福的微醺里六一儿童节又要如期而至只有这一天我们才会记得所有的大人曾经也是小孩小时候求之不得的东西，到现在却变得索然无味。长大后的快乐变得不再单纯，我们一边期待着诗和远方，一边却不得不向现实低酒经沙场不败秘籍，酒桌礼仪修炼手册俗话说无酒不成席不管是洽谈生意还是面见岳父恰到好处的酒桌礼仪能够让与你同桌的人喝得更开心更惬意落座按次序落座酒局上，要充分评估出席者的身份，找到合适自己的座位，忌抢主宾位。面门居中为什么我们这一生都离不开酒酒自诞生以来，就和人类朝夕相伴。中国人的一生都离不开酒，一出生便与酒结下了不解之缘。孩子出生要喝满月酒，百日要喝百日酒，升学要喝谢师酒，结婚要喝喜酒，生日有祝寿酒。端午要喝雄黄酒，喝酒有分寸感，做人进退有度，是一种人生智慧和什么样的人交往，会让你觉得温暖而愉悦，如春风拂面般美好。在生活中，我们都愿意与懂分寸的人交往。他们说话从不咄咄逼人，不拿心直口快标榜自己，考虑别人的感受，也不过度倾诉，不打破砂锅2020年已过半，我们都经历了什么？2020年，谐音爱你爱你，原本是充满浪漫气息的年份。然而，一场突如其来的新冠病毒，让我们对2020年的美好期待戛然而止。翻看日历，学校才刚刚开学不久，此刻又要临近暑假。这半年魔幻得新员工不喝领导敬的酒被打耳光？这种酒桌陋习是该摒弃了近日，一张厦门某银行新员工不喝领导敬酒被打耳光的截图在网络热传，更是迅速登上了微博话题热搜榜。截图显示，在某银行北京支行中关村支行2020年校园招聘新员工微信群，一位新员工在酒店与2020上半年，乘风破浪的白酒行业经历了什么上周，白酒股再次迎来上涨。其中，五粮液股价涨幅达4。7，股价突破200元股大关，总市值超7837亿元。白酒股为何一涨再涨白酒股价连续上涨的真正底气来源于相对于其他行业，高端白酒品牌元宵节，其实还是地道的中国情人节春节的灯火尚未阑珊，新年的第一轮满月升起，中国最热闹浪漫的节日元宵节，为年节画上了圆满的句号。元宵节，又称上元节小正月元夕或灯节，是春节之后第一个重要节日。古往今来，元宵节最注重一中国人结婚，为什么要喝交杯酒呢？看过古装影视剧或参加过中式婚礼的人都知道，拜堂或结婚时，有一道必不可少的环节，就是喝交杯酒。即便是在西式婚礼中，许多新人在婚礼中也保留了这项传统的仪式。可想而知，对于中国人来说，在独处，是一种人生智慧庄子说独与天地精神往来。独处，是一种高远的人生境界，是智慧之人的浮世清欢。人只有在独处时，才能够拨开云雾，看清生命的真相和真实的自己。独处，是自我的回归有人把孤独分为十级，其中一个