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失眠患者午睡是否会影响夜里的睡眠

  失眠患者午睡是否会影响夜里的睡眠
  人体的生物钟除遵循睡眠一觉醒的昼夜节律外,白天还有三个睡眠高峰--上午9时、中午1时和下午5时,尤其以中午1时的睡眠高峰较明显。白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张的情绪所掩盖。当外界刺激减少时,人到中午就会有困乏感。
  因此,午睡是人体的正常生理需要,能使大脑和身体得到放松与休息,有利于下午和晚上的学习、工作。对于失眠症患者来说,白天是否可以午睡,还要视所患失眠症的类型而定。
  由于精神因素引起的失眠症患者,不宜在白天午睡,否则可能导致在夜间更不易入睡。但对于因疾病因素、不良生活习惯,以及因噪声、光、空气污染、环境改变等环境因素引起的失眠症患者来说,白天适度午睡,既可以补充前一个晚上的睡眠不足,又不好影响当晚的睡眠,不失为一个好习惯。

小伙喝1斤半白酒后住进了ICU,原因竟然是患上了重症胰腺炎今年9月底,广西崇左市一名21岁的小伙子喝了一斤半白酒后出现剧烈腹痛,医院诊断为重症胰腺炎,因为病情严重,病人已辗转几家医院就医,目前正在广西中医药大学第一附属医院重症监护室接受治食物过敏的儿童更容易患过敏性鼻炎哦美国费城儿童医院的研究人员发表在BMC儿科杂志上的一份报告中指出,在童年时期有食物过敏史的儿童患过敏性鼻炎的风险会高很多。过敏性鼻炎说白了就是过敏体质的人体接触对其过敏的物体后表现担心自己会得结直肠癌?什么情况下应该去医院做早期筛查?不知道大家有没有过怀疑自己会得某种病,反正学医的人很多都会怀疑,特别是当自己的某些症状跟书本上某些疾病的症状相类似的时候。我实习的时候也担心自己会得结直肠癌,因为长期便秘经常大便带如何快速识别中风中风相信很多人都听说过了,说不定你周围的人都曾经得过中风呢!中风是中医病名,是以前一直沿用下来的说法,现在的西医我们叫脑卒中,包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒辟谣怀孕的时候吃羊肉生出来的小孩会得羊癫疯(癫痫)?癫痫是大脑神经元异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种疾病。临床表现各种各样,很多患者发病的时候表现为突然倒地全身抽搐口吐白沫两眼向上翻,可能这些表现跟羊在发疯的时候有点类似,所以日常生活如何预防孩子微量元素缺乏?微量元素(维生素及矿物元素)在人体内的含量有限,每日需要量微乎其微,仅仅ug或mg计算,但微量元素在维持人体正常的生理功能发挥着巨大的作用。那么日常生活如何预防孩子微量元素缺乏呢?怎么知道自己有没有胃十二指肠溃疡?胃十二指肠溃疡怎么治疗?胃十二指肠溃疡顾名思义就是发生在胃部和十二指肠部位的溃疡。一个人可以单独有其中之一,也可以同时患有这两个部位的溃疡。胃十二指肠的原因包括胃酸过多药物(阿司匹林等)幽门螺旋杆菌等。慢眼睛是心灵的灯近视的危害现如今,近视的发病群众原来越多,目前我国近视人口数量高达六亿,几乎是总人口数量的一半,而且青少年的近视率高居世界第一,并在逐年增加。由于近视眼的较高发病率,人们也逐渐习以为常,对近看电视离太近对视力的伤害真不小美国眼科专家NigelBest表示,看电视离得太近可能会让人感到头痛眩晕,但不会伤害视力。可是为什么我们都说看电视离太近伤视力?电视前的一个小女孩那是因为看电视太近,会导致眼内肌肉眼睛不舒服,千万不要随随便便买滴眼药水眼睛长时间盯着屏幕,眨眼的次数就会明显减少。这时,眼球会有更多时间暴露在空气中,泪液分泌少。加上社畜们长期在空调房待着,环境比较干燥,眼睛很容易会出现干涩疲劳。很多人就会跑到药店,胆囊切除术后容易出现2种症状,如果发生了怎么办?医生教你治疗别看胆囊它小,但它也是很容易生病的器官,就拿结石来说,很多急腹症的病人最后检查出来就是胆囊结石引起的胆囊炎,而胆囊切除术是治疗这些胆囊疾病的主要手段之一。当然了,如果胆囊收缩功能良
我很想使用中医法治病,但是我周围的人不同意。你说我该怎么办我很想使用中医法治病,但是我周围的人不同意。你说我该怎么办看你说的这个问题,就感觉这个提问题的是个优柔寡断的人,没有自己的判断能力。干嘛要听别人的?病在别人身上吗?是你受疾病的折磨带你了解酸枣仁酸枣仁有什么作用,真的能治失眠吗随着社会的发展,失眠越来越多,整晚整晚的不瞌睡,给患者及其家属带来了无限的痛苦,可是吃西药,刚开始还行,还能睡,然而随着时间的延长是越吃越不瞌睡,而指尖冰凉是怎么回事指尖冰凉是怎么回事仅仅是指尖冰凉,这是轻症。严重一点,就是手脚冰凉,在严重一点膝关节以下都是冰凉的,一晚上都暖不热。对于手脚冰凉,这是很常见的病,特别是女人最多见。手脚冰凉,在西医糖尿病中医有没有彻底治愈的可能糖尿病中医有没有彻底治愈的可能当今社会有一种医学,很糟糕,自己治不了,治不好,还不让别人治,还说别人也治不好,别人治好了,就说是自愈的,和治疗没关系,而且还大言不惭的说别人不科学,怎么能延缓更年期的到来?怎么能延缓更年期的到来这个讨论问题很有意义。对于更年期的到来,所出现的症状,不同的人有不同的表现。有人女人没有更年期,绝经也没有任何症状有的女人更年期症状很轻微有的女人更年期症状比帕金森的病因分析头抖中医上的病因是什么这个讨论题目是头抖,但也是帕金森病的一种,说起帕金森,有很多症状,有腿抖手抖头抖身体抖等。不同的人其症状也各不相同。对于帕金森,相当于中医上的颤证,但也不尽相切除掉子宫是一种什么样的感受切除掉子宫是一种什么样的感受这个讨论话题有点滑稽,不知道这是男的还是女的提出来的,总之是好奇心太强。作为医生,我就说说可能出现的感受。一首先来说,子宫全切术,一般多把卵巢也切掉了,刘懿博士说肺癌(二亖七六)去呼吸科给肺占位做MDT,半截回来了今天周一比较忙,上午忙活到十点多钟,想起来今天1030在呼吸科有一个MDT,我在之前的患教短文中给大家讲过,我们医院是天津最大的一家综合性医院,各学科实力都比较强大,几乎没有短板。夏天蔬菜很便宜,农村人为什么要自己种菜谈到种蔬菜的问题就想到干活好累,尤其是在城市里生活的人们没有见过种地,都在空调下乘凉,农村人种菜一方面满足自己的需求,一方面因为有些偏远地方三天有一次集市,买菜不方便,地里就种点东蔬菜在冰箱怎样冷藏新鲜通常绿叶青菜直接放冰箱里最容易脱水,将其放进冰箱之前做下处理,会保持绿叶青菜的常久新鲜。(1)购回的新鲜疏菜如果太脏,把虫叶烂叶脏叶大致清理一下,千万不要浸泡如果是在菜市场买的菜(吃谷类作物对身体有什么好处?现代人生活压力大,疾病多,吃的食物较丰富,不知不觉就进入亚健康状态,那么平时该如何饮食会健康,都是很多人关心的,饮食上还是要以清淡为主,每周适当的补充高脂肪高蛋白质,每天做适当的运