今年春节，许多人选择了就地过年。大多数人对着电子屏幕，云端相聚、熬夜嗨聊。如此高强度的用眼，会对眼睛造成极大的伤害。
　　有人说，夜里看手机会导致黄斑病变甚至致盲，这种说法合理吗？我们又该如何减少对眼睛的伤害？
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　　01 夜里看手机会导致黄斑病变甚至致盲
　　＂夜里看手机会引起黄斑病变甚至致盲是没有科学依据的。＂复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主治医师郑克指出，黄斑是视网膜的一个重要区域，这个位置若出现损害往往是不可逆的，该病早期的症状通常是视力下降，视野中有黑影或视物变形。
　　从专业角度来说，黄斑病变有多种临床表现，如黄斑裂孔、黄斑水肿、黄斑出血等。常见的老年性黄斑变性往往集中在50岁以上有家族遗传史的人群。另外，吸烟、高血压、糖尿病等也是可能导致黄斑变性的高危因素，而这些因素与长时间看手机没有直接关联。
　　除此之外，过度使用手机会增加青少年的近视几率，使眼睛易在长时间聚焦状态下出现视疲劳和干眼症。
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　　02 如何减少对眼睛的伤害
　　从视力保护的角度，郑克提供了3个护眼妙招：
　　一、定时远眺
　　坚持＂20-20-20＂规则：用眼每隔20分钟，需要远眺20英尺（6米）的地方，持续至少20秒，让眼睛得到充分休息。
　　二、沉迷玩手机时，主动提醒自己多眨眼
　　主动眨眼睛可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，使眼睛表面更加湿润，缓解干眼的症状。
　　三、用电子产品时，在不需要看视频的时候可以将视频转换成音频的模式，减少眼睛的负担。
　　文章来源：科普中国
　　合盛健康

青少年患者寒冷季节当中要注意些什么呢？癫痫患者要有这几种习惯癫痫是一种慢性的脑部疾病，据统计中国的癫痫患者人数占有九百万左右，并且每年以30到40万的人数增长。现在已经进入秋季，即将进入冬季，那么在冬天的时候，青少年癫痫患者应该要注意哪些方癫痫患者虽可以工作但还是要注意预防癫痫，从生活细节做起癫痫患者可以怎么样选择工作呢？很多癫痫患者因为这个疾病都没有工作过或者是本来有工作但是后来因为疾病的原因而丢了工作，或者说是一般的工作已经变得不适合他们了，但是癫痫患者本身还是很想89岁农村老人经常下地干农活，有一天，有人发现他死在地里我在农村调研的时候，有的农村老人对我说，作为农村老人来说，一夜睡死是福气。因为农村老人一夜睡死，不像那些患上重病的人，不但自己遭受病痛的折磨，而且要拖累家人。其实，在现实生活中，有26岁农村小伙子体弱多病，后隐居深山，每天粗茶淡饭有一次，我到一座大山里游玩。在这座大山的深处，我遇到了一个小伙子。于是，我和小伙子交谈起来。他告诉我，他是外省人，他的老家在长江边的一个村庄上。他今年26岁，三年前，他来到这座大山养殖小龙虾赚钱吗？为什么老农说十养九亏？曾经有几个网友问我养殖小龙虾赚钱吗？说实话，就这个问题，我曾经到农村做过调研，在调研中，我走访了一些曾经养殖过小龙虾的农民，给我印象最深的是一个曾经养殖过小龙虾的老农。老农住在一个62岁老人上山放羊，三个小时后，一个采草药的村民发现了他的尸体有一次，我到一个山村里调研。在这个山村里，山村里的一些村民向我讲述了一件事。山村里有一个62岁的老人，老人的老伴在三年前去世了。老伴去世后，老人就一个人生活了。老人有两个女儿，都嫁一对恋人在深山迷路，花500元请向导，才走出深山有一个网友向我讲述了他的一段亲身经历。五年前的一天上午，他和女朋友一起进入了一座大山。其实，他们以前没有来过这座大山，他们是在网上知道这座大山的。他们先坐汽车来到距离大山20里的小农村俗语农村七夕有讲究，三不做到有情缘说的是什么意思？明天就是七夕了，所以今天的这篇文章向大家介绍一句关于七夕的农村俗语，就是农村七夕有讲究，三不做到有情缘。下面我将这句农村俗语的意思向大家做一下解释。这句农村俗语的意思是，在农村，七农村俗语老有子女不为宝，只有一物才是宝说的是什么意思？前不久，我到农村调研，搜集到了一句农村俗语，就是老有子女不为宝，只有一物才是宝。那么，这句农村俗语是什么意思呢？现在，我就将这句农村俗语的意思向大家做一下解释。这句农村俗语的意思是65岁的城里老人患上重病，搬到山洞里居住，五年后身体恢复了健康五年前的一天上午，我接到一个电话。电话是一个城里的老人打来的，他是我的朋友，当时65岁。他在电话里告诉我，他打算搬到大山里的山洞里居住了。听完他的话后，我感到很奇怪，他在城里住得好癫痫患者怎么样自我诊断呢？喧闹的环境对癫痫患者的影响大不大？癫痫是一种比较容易被误诊的疾病，那么应该怎么样检查才可以有效的减少误诊率呢？一般的癫痫发作都会有相应的发作前兆，如果了解相应的发作兆，那么患者自己也可以了解什么时候癫痫会发作。接下