【经典原文】 子曰：＂古者言之不出，耻躬之不逮也。＂
　　这句话是孔子教诲我们要＂言行一致＂。古者是孔子之前的古圣先贤们，言之不出就是不说话。因为以＂躬之不逮＂为耻。躬指身体，延伸为行为。不逮就是不合格。古圣先贤们做到在先，必要时才说出来。说出来之前要先做到。先行其言，而后从之。
　　《弟子规》：凡出言，信为先。信是会意字：一个人，一个言。就是一个人一旦把话说出来就是＂信＂。王老师着重讲了当前社会由于不诚信，说出来却做不到，不仅不以为耻，还互相猜疑防范，做事成了打仗，谋略战略战术一起来，彼此都付出沉重的代价。
　　拿我自己来说，母亲80多岁了，心里时刻惦记着儿女，而我总是有时间了，想起来了才给妈妈打个电话。有一次我没有接到妈妈的电话，她就给我先生，给我女儿，给我姐姐打电话问询为何我不接电话，出什么事了？我就决定每天给妈妈一个电话，可是习气深重，总会有漏掉的时候。妈妈虽然没说什么，但姐姐给我电话说：妈妈今天没有接到你电话是怎么回事？我才意识到妈妈很在乎我的这个电话。我就用了一个办法：手机设闹钟，每天到中午一点就提醒我一下。我也很惭愧，我的外甥年纪轻轻就格外孝顺，他教了我一个方法，就是一旦有空拿起手机来，第一时间给家里打电话。一天至少一个甚至4个电话。其实不是没时间，是没那个心啊！
　　言行不一不仅给人们交往造成极大的伤害，而且对自身也是严重的伤害：长期身心不一，嘴里说着一套，心里想着一套，身体做着一套，后果就是身心分裂，抑郁症、自闭症等病就生成了。实在是害人害己啊！

原来身体缺乏这一种营养素，更容易患上糖尿病，要早点补充上对于糖尿病这种常见的慢性疾病而言，很多人都知道三多一少，即多尿多饮多食消瘦，这些症状在一型糖尿病患者身上体现的淋漓尽致，二型糖尿病人群却很少，但丝毫挡不住糖尿病的患病人数。据最新的常在家测指甲血糖的人，如何更早地发现糖尿病？2个时间段很重要随着糖尿病以及糖尿病后备军的人群越来越多，内分泌科医生往往都会建议大家，无论有无疾病在家里都有可以准备一个血糖测量仪，方便日常控制血糖水平。想法很好，可真要付出实际行动却很难。比如排大便时，肛门掉出一个小肉球是怎么回事？容易找上这几类人在人生几件大事中，排大便当属重要的事情之一，可以帮助人们排出新陈代谢产物，包含了蛋白质脂肪未消化的食物残渣无机物水等等。也正是大便有一定的营养，还可以作为庄稼的肥料，对于绝大多数人孩子总是腹胀便秘，怎么调理才能大便不干排便顺畅？孩子的吃喝拉撒牵动着父母的心，身体健康是他们唯一的心愿，看着瘦小的孩子坐在马桶上憋得脸通红，妈妈也跟着难受，想帮忙但是却不知道该怎么办。今天就来和大家聊聊小儿腹胀便秘，用一个案例告常年腹泻拉肚子大便不成形？中医给你讲讲治疗腹泻的经验大家好，我是中医卢丰。腹泻呢是一种常见的症状，俗称拉肚子，就是排便的次数要明显超出平时习惯的频率，并且有大便稀薄，水分增加等这些症状，那么今天呢我们就来聊一聊腹泻这个话题，如果觉得高尿酸是吃出来的？建议少碰4物，多做两事，尿酸悄悄降随着社会的发展水平不断升高，人们的饮食也变得很丰富，其中有好的也有坏的，社会发展好，人们的生活好，而不好的就是饮食的多样化，导致了不少代谢性疾病的发生。目前高尿酸是比较常见的一种，胃不好的人吃什么水果好？医生建议其他水果可以，3种最好不吃如今很多人由于日常养成不良的饮食习惯，因此深受各种肠胃疾病困扰，像不少人就常有胃痛胃胀等身体不适症状。这些都是代表着胃肠部出现了毛病。然而，有的人总是把它当做小毛病，从来不重视就医要想远离胃病，3种食物要少碰！建议日常多补一物，胃好菌没胃是人体一个人重要的消化器官，如果我们饮食不规律，一旦胃受到迫害，身体健康也跟着受到威胁。目前最威胁人类健康的胃病就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是一种能存在于人体里面的微生物细菌，有很50岁后的女性，适当补充叶酸，一般会有哪些好处？了解一下现在的人讲究优生优育，女性在备孕期怀孕期都有很多需要注意的地方，有过这样的经验的朋友们可能就会知道，医生一般会建议女性在这个时候补充一些叶酸，以此来保护胎儿的健康成长。但是你知道吗糖尿病患者常喝苦丁茶，到底是升血糖还是降血糖？看看喝完的反应随着喝茶养生的概念逐渐深入人心，越来越多的人开始带保温杯，里面放枸杞红枣荞麦，近期还有人开始喝苦丁茶，虽然味道苦但养生效果俱佳。可面对这样的苦丁茶，糖尿病患者能不能喝呢？传言中说苦女人与男人的更年期，一般都是多少岁？专家在这个范围内要注意岁月匆匆，转眼间时光飞逝，很多人已到了中年，即将或是已经面临更年期，可具体多大岁数才算是真正的更年期呢？很多人认为只有女性才会有更年期，殊不知，男性到了一定的年龄也会出现更年期综合