今天不抽烟已经六天了，一天感觉比一天好，心理越来越轻松。从这几天来看。戒烟强迫做还是不行，必须做到辅助。
　　想去掉抽烟习惯性的动作，必须寻找一个辅助动作来暂时代替这个默认的抽烟动作：我选择喝浓茶，吃刺激性食物，在思想特别集中想抽烟时，必须分散注意力，那就是跑步，和别人互动。不要想抽烟。
　　如果选择不抽烟，那么就把身边的烟全部丢掉，不要放在面前，以防失足[可爱]。
　　反复在脑海中思考抽烟的坏处。不断加强自己对不抽烟的坚持是对的，一遍又一遍灌输自己正确的想法。反过来不抽烟确实有很多好处：
　　第一不用花钱，把这份抽烟钱每天存给孩子，或者投资学习。
　　第二对身体不会有那么直接伤害，恢复肺部活力。
　　第三不会对胃产生大刺激，让胃蠕动变得不规律。
　　第四有利于大脑的清醒，因为尼古丁会让自己沉重。
　　第五有利于社会[耶]

当木遇上中医，他代表的不仅仅只是植物中医一直都是一种很神奇的存在。很多人把它神化，也有很多人不相信中医。但也正是这种不信任，中医变成了这类人最后的救命稻草比如得病一周我不相信那玩意儿！得病两周要不然去看看中医？病治好治愈情绪治愈生活，这部微电影除了温暖人心，还教会了我们什么？面试又一次没通过门外房东敲门催房租失业之后瞒着爱人跑网约车很久才见一次面的异地恋却被临时爽约这些成年人说不出口的痛，哪一个映射出了你的处境，戳中了你的内心？年关将近，这部由几个小故遗忘，不代表没有情感表达！阿尔茨海默病老人的温柔夏日炎炎，机构里面开足了空调，冷气吹的人不禁打起寒战。我站起身，走到老人的活动室，正巧老人们刚做完活动，在喝水休息中。我来到张阿姨（阿尔茨海默病患者）身边，关切的问问她今天心情还好让绿色植物陪同孩子们一起成长今天，武昌区碧水蓝天环保协会继续在青山金地店举办活动，这是永旺超市的奇乐思俱乐部，为培养小朋友们认识绿色植物举办的科普讲课，金地店的活动场所比较小，参加活动的小朋友也不多，可是，取智勇双全的石智勇，为你祝福！为你骄傲媒体报道北京时间7月28日，中国举重队石智勇在奥运会夺得男子73公斤级金牌。这场比赛，石智勇最后一举198公斤成功石破天惊！打破奥运会世界纪录，日本奥运赛场再次见证中国力量时隔5年地铁车厢里的乖孩子昨天下午二点多钟乘7号地铁回家，地铁里乘客不多，只有几个大学生和一些年青人，坐在我对面的座位上有一个小男孩，身个很小，看起来只有三四岁的样子。穿着短裤汗衫，一双小球鞋他坐得很端正，秋天的第一杯羹，你喝了吗？虽然秋天刚刚到来，气温还处于夏季的的状态，但是秋天的气息已经来临，比如空气开始干燥早晚温差变大西瓜吃起来有点凉的感觉。到了很多人开始晒秋天第一杯饮料的季节，有人晒奶茶有人晒咖啡有人2节莲藕1把绿豆，炖出最适合秋天的汤，清热降火健脾补钙，超好喝秋天一定要多喝一些汤汤水水，祛湿祛秋燥补充水分，之前和大家分享过甜汤的做法，今天炖一锅莲藕猪骨汤，这个汤算是懒人汤水，做法简单快捷，有汤有菜一锅出，营养丰富口感好，绿豆和莲藕搭配可2分钟教你上汤鸡毛菜，脆嫩爽口，翠绿有营养，秋天吃能润燥补钙说起毛菜，可能很多朋友都没有听说过，因为中华文化博大精深，每个地方不同对蔬菜的叫法也是不相同的，毛菜在我们这边又叫鸡毛菜或者毛毛菜，在很多地方把大部分小菜秧子都叫鸡毛菜，不管是小白秋天的莲藕最养人，教你新做法，不炖不炒，外酥里嫩，孩子最喜欢秋季是莲藕大量上市的季节，荷莲一身宝，秋藕最补人，这句话说的就是秋季的莲藕营养价值高，莲藕中除了有大量的碳水化合物之外，还有蛋白质矿物质和各种维生素，是补养脾胃的好食材，民间自古就白露到天转凉，早餐多喝元气粥，驱寒暖胃贴秋膘，轻松过秋天今日已经是白露了，白露过后天气转凉，尤其是早晚温差大，早上和晚上已经能感受到属于秋冬天的寒冷了，而且雨水开始减少，空气湿度降低，突然降温和空气干燥，人体很难适应，尤其是早上冷中午热