喝酒有害健康，大家都知道，但有些酒不得不喝！在中国，喝酒已经成为人们日常交际的一部分。尤其是朋友聚餐、工作应酬，免不了要喝两杯。今天我们就来聊一聊如何健康饮酒?
　　1、适量饮酒
　　正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克。按照酒精度53 来计算，也就是58.9毫升的白酒，相当于平时喝的一小杯。如果是啤酒和葡萄酒，酒精含量没有那么高，可以适当的多饮一些，但要学会适可而止，不能喝得酩酊大醉！
　　2、小口慢饮
　　酒桌上经常流行的一句话就是，＂我干了，你们随意！＂殊不知，喝酒太猛会伤害身体，加重脏器在短时间内承受酒精的负担。建议大家在喝酒的时候，一定要小口慢饮，给身体一点＂解酒＂的时间，不能直接＂一口闷＂！
　　3、勿空腹饮酒
　　空腹的时候，胃里面没有东西中和胃酸，饮酒对身体的伤害会很大，建议在饮酒前进食一些米饭、馒头、面条等，减轻酒对机体的伤害。而且如果长期空腹饮酒，很容易出现头晕、心悸、出冷汗等不良反应。
　　4、搭配下酒菜
　　喝酒很容易伤胃，搭配下酒菜可以中和酒的酸性，减少酒对胃的损伤。比如西红柿和黄瓜。西红柿中富含特殊果糖，可以对乙醇进行有效分解，促进乙醇代谢；黄花含有大量的水分，可以加速排泄，可以减少酒精在肠胃中的停留，缓解胃部不适。
　　5、严禁混喝
　　古语云：＂酒不可杂饮。杂之，善酒者亦醉，乃饮家所忌＂。现在的年轻人，为了追求所谓的刺激，通常会将多种酒进行混喝，这种做法是非常不建议的。每种酒里所含的成份不一样，相互发生反应，会刺激人的脑神经，引起头昏、恶心、呕吐等症状。
　　6、酒后护肝
　　酒精的代谢需要肝脏来完成，经常喝酒会导致酒精性肝炎，甚至是肝硬化。在喝酒之后要懂得护肝。比如多喝清水、多吃水果、多喝果汁等等，再或者喝一些用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。切勿以浓茶醒酒，以免损害肾脏。
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喝红酒时，这3大礼仪可别不当回事，半数人都是不懂装懂中国自古以来就是一个礼仪之邦，我们从记事开始，就在接触各种礼仪。比如吃饭的时候不能吧唧嘴，筷子不能竖着插在饭里面，不能用筷勺敲饭碗等等，正是因为有了这些礼仪的教导，我们的生活才更加警惕！这4种酒都是假的，你可能也喝过，网友防不胜防导语警惕！这4种酒都是假的，你可能也喝过，网友防不胜防！经常喝酒的酒友们肯定知道，现在酒水市场上的假酒太多了，一不小心就容易上当。酒水市场上除了那些让人避之不及的酒精酒和勾兑酒，还买白酒时，不管是啥牌子，只要瓶身有这字，都是勾兑酒导语买白酒时，不管是啥牌子，只要瓶身有这字，都是勾兑酒。我每次跟朋友一起去买酒，他们一般只认酒水品牌，一到酒水前面，啥也不管，看一眼是哪个品牌，再看两眼自己喜欢的包装，就果断买下。3种纯粮老酒，老一辈人隔三岔五喝，如今因包装简约被当成劣质酒随着白酒品牌越来越多，想要买到最好的酒就越难，所以一定要听听老一辈人的推荐，这样就能透过知名度和包装的迷惑，发现真正好喝的纯粮好酒。因此，今天就给爱酒的各位推荐3种老一辈人隔三差五酒桌轮到你敬酒，别傻坐着不知道说啥，记住这3句万能的话，足够前不久我们公司一起去聚餐，当时去了很多人，围坐在一桌，气氛非常融洽，大家有说有笑的聊得很欢乐。但是后面到了敬酒环节，每个人站起身来，说几句敬酒的客套话，也就这样过去了，虽没有很亮彩用脚踩出来的酒，你还别嫌弃，第2种不是有钱就能喝到的关于白酒的酿造，只要想要了解就能从网上检索出来的差不多，偶尔也会看到很震惊的画面有的酒是用脚踩出来的！对于图片的描述一般是认为这是很劣质的酒。其实不然，这样的酒你还真的别嫌弃，说不小心！这些白酒都是假货，一瓶真的也没有，也许你就喝过导语小心！这些白酒都是假货，一瓶真的也没有，也许你就喝过。中国自古以来，酒水文化就十分厚重，在中国，半数以上的人都喝过白酒，并且非常喜爱白酒这一饮品。白酒可以说是永不过时的一款饮品多数人自酿的葡萄酒难喝，其实都是错在这2步，做得比卖得还好喝在葡萄酒越来越受欢迎的时候，已经有很多心灵手巧的朋友开始自己酿造了，有的人酿造的口感还不错，但有的小伙伴酿造的结果却不尽如人意，甚至有些难喝。问题出在了哪？在对比一些人的酿造方法之白酒中滴一滴食用油，白酒好坏让人一目了然，爱喝酒的建议都看看网上存在各种各样鉴别白酒好坏的方法，其中不乏有一些听起来很古怪的方法，比如说有的行家建议说只要在白酒当中滴上一滴食用油就可以鉴别白酒的好坏。这个方法听起来好像一目了然，但也有网友质什么样的白酒才算是好酒，认准这五点，就够了导语什么样的白酒才算是好酒，认准这五点，就够了。大家好，又到了跟大家做分享的时候了，非常开心。平时我们喝白酒，可能自己知道哪款酒水是好酒，但是跟别人又具体说不出来到底是哪里好，只有国内2款憋屈酒，明明与五粮液肩并肩，但了解的人不多，可惜不少酒友心中都有一个认知只有大牌酒或者是名气高的白酒才是好酒。鉴于白酒品牌复杂，且很多没有足够的品质保障，所以认可这句话的人越来越多。这种情况就导致了一件很可惜的事情，那就是明明有