文：萧筱
　　从外面买的薯片不仅有防腐剂，还都是油炸食品，并不适合小宝宝食用，今天教你做无盐、无油、无添加剂的天然薯片，宝宝很爱吃哦。
　　适用于10月龄+的宝宝食用，要保证宝宝对食材不过敏哦！食材准备
　　土豆、蛋黄、面粉制作过程将土豆洗净、去皮、切块备用。将土豆块放到锅中蒸熟，并用辅食机打成土豆泥备用。准备一些蛋黄，不要蛋清。将面粉、土豆泥、蛋黄搅拌成面糊状。在烤盘上放上一张硅油纸，用小勺取一勺面糊，倒在硅油纸上，注意间距不要离得太近。再拿一张硅油纸盖在上面，用手轻轻按压每个面糊，按成薄薄的一层。烤箱上下管100度预热5分钟左右。将烤盘放入烤箱中烤30分钟左右即可，烤至20分钟后开始观察，注意不要烤糊了。好了，香香脆脆的薯片做好了。
　　是不是特别简单，你赶紧做做试试吧。
　　妈妈们也可以用菠菜汁、火龙果汁、等做成五颜六色的纯天然色素薯片哦。
　　营养知识科普：
　　土豆的营养成分丰富而齐全，其含有的维生素C含量远远超过粮食作物；其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。土豆营养齐全，结构合理，尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。有营养学家研究指出：＂每餐只吃马铃薯和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元素＂，可以说：＂马铃薯是接近全价的营养食物。＂我是萧筱，柠檬的妈咪，多平台原创作者。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
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花生油菜籽油玉米油猪油，哪种更健康？不了解的来看看导语食用油是大家每天都会吃的一种，每家每户的厨房中都离不开食用油的身影，炒菜更离不开。现在市场上售卖的食用油种类繁多，不同品牌有着不同的价格，每桶油的品牌都不一样，也非常方便。像超心脏支架后得吃一辈子药吗？不止如此，这4个方面同样要谨记心脏支架为冠心病患者带来福音，把狭窄的动脉扩张，促进血液循环，改善心肌缺血缺氧问题，提高患者的生活质量。不过心脏支架植入后并不代表着万事大吉，患者需长时间服用药物且做好生活干预，以降压神药硝苯地平吃出血压狂降？血压控制不好，用药有问题有很多人说自己血压总是控制不好，忽高忽低。问一下看他们吃了什么药，基本上拿的就是这个心痛定，也就是硝苯地平的一个平片。其实建议这个心痛定能不吃，尽量还是不吃了。为什么不能吃呢？我们喝茶能降血压？研究有2种化合物可降压，给你推荐这几种茶喝茶是我国的传统饮食文化，茶叶中含有抗氧化营养素和抗氧化物质，能在某种意义上清除自由基，起到抗衰老和养生保健效果。茶叶中也含有氨基酸和维生素，能促进食物消化和消肿利尿，增强神经兴奋大肠癌科普知识结直肠癌是我国最为常见的癌症之一，近年来发病率呈不断上升的趋势，尤其在一些发展较快的城市和地区，年龄超过50岁的人更是肠癌的多发人群，男性和女性都可能患肠癌，结肠癌与直肠癌的发病比葛根解酒，哪些人不适用？顶端新闻大河健康报记者曹聪酒是人类生活中的常见饮品，本草新编中记载酒，气大热，有毒，少饮可通血脉浓肠胃，若恣饮，助火乱性损肠胃伤身减寿。现代医学研究显示，酒精摄入过多会造成酒精性肝人体24小时正确喝水时间表，你喝对了吗？水是生命之源，一个健康成年人体内有6070的水分，水对于我们身体来说有很多功能，可以帮助食物的消化吸收，排出体内多余的废物和毒素，所以我们每天都需要喝大量的水以维持身体功能的正常运适合秋天吃的水果春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，这就是中医所说的人以天地之气为生，四季之法而成。秋天，阳气汇聚，这也是一个收获的季节。这是一个吃新鲜水果和坚果的好时机。这时，要注意少吃甜瓜！所谓的癌症患者预防感冒很重要，不要再掉以轻心了秋冬季节是感冒的高发季，对癌症患者来说，这个时候免疫力一定会出现抑制和低下，免疫力低下患者就会更加容易受外界影响，导致感冒，感冒之后又会进一步导致免疫力再次低下，从而引起肿瘤细胞的总说方便面是垃圾食品，这几种美味一样垃圾以前泡面在我们中国火了一大把，因为它比较方便，用热水一泡就能吃，但后来泡面逐渐被人们抛弃。许多人都说泡面是垃圾食品，只能填饱肚子，但却不能给身体提供营养，所以现在越来越多的人不愿意白癜风患者注意，秋季之后这几种蔬菜少吃白癜风患者应该怎么吃？白癜风是一种难治的皮肤病，在我们的日常生活中，会有很多的刺激性因素，会影响到白癜风的病情，饮食对白癜风患者的影响是长期性的，对于蔬菜类，哪些应该少吃，哪些可以