经常喝咖啡，对心血管是好还是坏？看完这篇文章懂了

　　在很多大都市，咖啡几乎成了 年轻人的标配，很多人由于9 96的工作时间，让他们没有了更多的时间休息，在 这样的情况下，就会喜欢给自 己冲一杯咖啡，明显的可以感受到，精神提高了不 少。
　　小刘平时的时候，特别喜欢喝 咖啡，因为每天工作都需要很 晚，并且大部分时间，也是集中在下半夜工作的，为 了能够让工作效率提升，他就 每天喝一杯咖啡，甚至偶尔还会喝两三杯咖啡。
　　直以来他都通过喝咖啡，让自 己把注意力集中起来，但是这 段时间他发现，每次喝完咖啡以后，心脏跳动的速 度非常快，并且有时还会伴随 着头晕心慌的症状，他就以为是喝咖啡带来的副作 用，因此最近也不太敢喝咖啡 了。
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　　喝咖啡会引起心脏加速吗？对于血管到底是好还是坏？
　　其实不管是任何食物，只要适 量的摄入，都会对身体有好处 ，有毒物质也不会存在于我们的生活中，但是如果 超出了一定量，就有可能会给 身体带来负担，今天我们一起来了解一下。
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　　喝咖啡的好处
　　1.提高大脑活力
　　根据很多研究证明，喝咖啡可 以提高大脑活力，对于很多中 老年人来说。也是可以尝试的，适当饮用咖啡，或 许还可以有效地预防老年痴呆 的出现、
　　2.血糖稳定
　　随着经济条件越来越好，人们 的饮食越来越丰富，很多人都 已经患上了糖尿病，并且糖尿病的并发症是非常危 险的，如果没有办法把这种症 状改善，有可能就会造成终身服药。
　　其实这个时候喝咖啡，就可以 起到降低血糖的作用，当然糖 尿病患者，如果喝咖啡的时候，建议选择纯咖啡， 因为这样的咖啡中不含糖分， 对于血糖是没有问题的。
　　3.提高记忆力
　　因为咖啡对于大脑有一定的刺 激，就可以帮助我们提高记忆 力，如果是一些脑力工作者，建议大家可以选择喝 咖啡的方式，帮我们的大脑恢 复活力，这样就可以有更多的精力，投入到工作中 。
　　4.呵护肝脏
　　身体内的肝脏有非常重要的作 用，它帮助。身体排出垃圾与 毒素，因此它一定要是健康的，如果他出现了问题 ，很有可能导致身体出现很严 重的疾病，因此可以选择少喝一点咖啡，养护肝脏 ，对肝脏有非常好的效果。
　　虽然咖啡的好处有很多，但是 不建议大家喝得太多，避免由 于咖啡摄入量过多，引起失眠的症状，这个时候反 而会给身体带来一定的负担， 因此喝咖啡一定要适量，只有适量的摄入，才会给 身体带来好处。
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　　经常喝咖啡除了对心血管有好处以外，它还有其他的作用
　　当然正是有了咖啡的存在，也 让我们的精神变得越来越好， 咖啡不仅可以帮助我们提神，有时在我们出现轻微 中暑的时候，喝一杯咖啡，同 样可以缓解呕吐的症状，相信这也是，很多人都已 经发现的问题。
　　并且有的时候可能会出现见风 头痛，这样的患者再喝完一杯 咖啡以后，也可以明显地改善，这可能就是咖啡因 对大脑的刺激，使大脑出现了 一种更大的活力，从而让自己的头痛症状缓解了不 少。