喝骨头汤能补钙吗?
　　俗话说吃啥补啥，一说到补钙人们往往就想到喝骨头汤。
　　有人说骨头汤它越白越浓，含钙量就越高。这是真的吗?
　　其实人体要想补钙必须要选那种能够直接被人体吸收的钙离子，动物的骨头汤中虽然含有大量的钙，但它是生物钙，即使你再怎么熬，它也很难溶解在汤里。
　　所以喝骨头汤补不了钙，而喝汤的时候乳白色的汤汁其实里面有很多脂肪的乳化物，喝到肚子里满满的都是油脂，不仅不补钙，喝多了对健康还不好呢。
　　那应该如何正确的补钙呢?那就要通过食物补钙。比如说牛奶、豆制品、绿叶菜，而那些绿叶菜，像油菜、菠菜、西兰花等，里边的钙含量就非常的高，还有丰富的微量元素。其实要想真正的让钙补充到身体当中去，还要补充维生素d。另外通过平时晒太阳，适当的运动都可以促进补钙增加骨骼的健康。
　　所以，骨折的患者就不需要熬什么骨头汤这些了，它虽然营养，但补不了钙的。

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