血栓清道夫公布了？芹菜排第3，第1名建议多吃

　　血管是构成心血管系统的重要组成部分。
　　血管的主要功能是运输血液和营养成分，同时将体内多余的废物和毒素排出体外，维持身体内循环的正常状态。
　　血栓病是人类和动物在存活期间，循环血液中的有形成血管内形成异常的血凝块造成的疾病。 血栓形成的原因有三：即血管受损、血液改变和血流淤滞。 血栓病是由许多不同疾病、不同原因引起的一组并发症。
　　血栓可发生在动脉血管、静脉血管、毛细血管等整个循环系统组织中，患有肿瘤、心力衰竭，糖尿病、血管炎、动脉粥样硬化的患者发生血栓的几率比较大，据统计，近年来，我国血栓患者发病率呈逐年上升趋势，尤其是50岁以后的中老年人，患有血栓的几率为55%~65%。  脑血栓形成后身体有哪些表现
　　——手脚冰凉
　　手脚部位和心脏供血中心的位置比较远，
　　血管受堵，体内血液循环不好，很容易导致手脚部位供血不足，当手脚部位的血液供应量减少的时候，该部位的新陈代谢活动就会减弱，便会出现手脚冰凉的情况。
　　——胸闷气短、呼吸困难
　　发生血栓之后，血液循环不畅，尤其是在入睡后，随着机体新陈代谢活动的减弱，胸闷气短的情况会更加明显。
　　——头晕
　　大脑功能想要保持良好，血液需要第一时间提供，可是由于在血管内部有血栓的存在，会大脑部位的血液供应不足，大脑长时间缺乏血液、氧气等获取，有可能会形成大脑功能障碍，进而引发头晕、头痛等现象。
　　如果在生活中经常出现头晕头痛现象，建议去医院进行检查，避免血栓为身体带来伤害。
　　血栓＂清道夫＂公布了？芹菜排第3，第1名建议多吃
　　——第一名：苹果
　　＂每天一苹果，医生远离我＂这句顺口溜，相信大家并不陌生，苹果的营养价值极高，适合不同年龄段的人食用。
　　每天一个苹果是很好的习惯，日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，另外来自芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，是最好的血管清理剂。
　　——第二名：玉米
　　玉米在日常生活中最常见，玉米中含有大量的膳食纤维，能有效促进胃肠的蠕动，对于高血压、高血脂、动脉硬化、便秘的人群也有很好的保健作用。
　　此外，在玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助人体降低体内的胆固醇含量，同时也能减轻脂肪对血管壁造成的伤害，较少动脉粥样硬化的风险。
　　第三名：芹菜
　　芹菜营养丰富，含有蛋白质、各种维生素、矿物质及人体不可缺少的膳食纤维，由于芹菜的钙、磷含量较高，所以它有一定的镇静和保护血管的作用。
　　芹菜含有特别多的黄酮类物质以及挥发油化合物、绿叶素、芹菜素和各种的维生素。尤其是芹菜当中含有的芹菜素，能够起到降血压以及扩张血管的作用。
　　——第四名：黑木耳
　　黑木耳是生活中很常用的菌类食物，含有丰富的维生素B族膳食纤维，以及木耳多糖，膳食纤维，促进肠胃蠕动，防止便秘，有利于人体将体内有毒物质和垃圾及时排除
　　此外，木耳的木耳多糖可以减少血脂，降低血粘稠度以及抗血小板凝聚功能，具有疏通血管，清除血管中胆固醇的作用，所以常吃木耳可以降低血脂，防止血栓形成，预防心脑血管儿疾病
　　——第五名：西兰花
　　西兰花当中的维生素a以及维生素c含量非常多，这两种维生素能够起到很好的抗氧化作用，而且在西兰花中的类黄酮成分特别多，这种成分既能够预防感染，还可以起到清理血管的作用，与预防血栓的形成有帮助.
　　——第六名：紫皮茄子
　　紫皮茄子当中含有的维生素c和皂草苷成分，能够降低血液当中胆固醇含量。
　　紫皮茄子当中含有的维生素p含量非常的高，维生素P可以增强血管的弹性。
　　——第七名：海带
　　海带含有特别多的岩藻多糖，这种成分类似于肝素的活性剂，能够起到降低胆固醇含量的作用，还可以起到预防血栓形成。
　　海带当中含有的褐藻酸钾能够调节人体内的钠钾平衡，对稳定三高疾病有帮助。
　　——第八名：大蒜
　　大蒜所含的药用价值和营养价值是临床上公认，大蒜所赋含的大蒜素、辣椒素、锌元素、水溶性膳食纤维、 B族维生素、脂溶性抗氧化剂，常吃大蒜有保健作用，
　　患有血栓或者高脂血症以及脂质类物质增多的人群，适当补充大蒜，还能有效增强心肌收缩力和大脑神经系统运输稀释性有氧血液的功效，加快血液循环，对维护身体健康有帮助。