你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你。
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　　昨天介绍了微量元素铬对于高血糖朋友的重要性以及含铬的食材。
　　今天介绍的是人体必需的微量元素之一
　　锌
　　锌的摄入对于血糖高的朋友来说重要的原因在于，它也会直接参与胰岛素的合成、贮存和释放。
　　锌可以促进胰岛素原转变为胰岛素以及胰岛素与受体的结合，并延长胰岛素的作用，缺锌会影响血糖的控制。
　　下面是一些锌的良好食材来源：
　　含锌的主食：荞麦、糙米、小米、黑米、黑豆、黄豆；
　　含锌的蔬菜：芹菜、白菜、南瓜、萝卜、山药；
　　含锌的水果：杨桃；
　　含锌的菌类：口蘑、金针菇、蕨菜、莼菜；
　　含锌的其他食材：芝麻、松子
　　食物在构筑我们的身体，
　　活得明白需要吃得明白，
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雨露飘香淅淅沥沥的雨，滴到我光滑的脸颊上，顺势流到我的口里，真香啊！打着小伞，漫步在小路上，滴滴丝雨滴进玫瑰的花蕊里，股股充满了甜甜蜜蜜的花香中央带着的雨香，扑鼻而来，神清气爽、……假如我是超人作文650字一天，我正躺在沙发上看电视，不知不觉就进入了梦乡，你们猜我梦见了是？我梦见了我在一个人生地不熟的地方，那里的科技十分发达。这时的我正呆呆的站在广场上，忽然从远处传来一阵广播声2……15岁的天空，只属于我E度网专稿未经允许不得转载有时候，我很喜欢望着天空，看着那一朵朵无忧无虑的白云，很羡慕，为什么它们没有烦恼，不会失落，不会伤心难过，我幻想过自己很聪明，很漂亮，只是那样的……迷途猫女赖上你楔子夜深人静，偶尔听到几声哭泣声，一个声音响起：为什么？为什么我不可以跟着你一起上天堂？为什么？这时，她看见一个人影向她靠近，她停止哭泣，静静的望着眼前的这位人类男孩。这……我想对妈妈说的作文三篇我想对妈妈说作文（一）妈妈，您是我们家中最勤劳的一个，什么活都是你干。每天下班回来，不是制课件就是打扫卫生。妈妈您一忙就是好几个小时，有时还要叫我做作业。我犯了错误……微笑面对生活优秀作文500字月亮用黑暗来证明它的明亮；花儿用绿叶来证明它的美丽；溪水有绿石来证明它的清澈；高山用在它脚下生长的小草来证明它的雄伟气魄；那么我将补入一句：失败由微笑来证明以后成就的辉煌！……带着母爱继续前行作文在平凡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编……小学生作文人类醒悟吧篇一：人类醒悟吧巍巍的高山，茂密的森林，本应是一幅和谐、自然、生机勃勃的景象。可是，展现在我面前的，恰恰相反：山上到处都是裸露的土地，数以万计的树桩在地上哭泣。我，这一棵……端午节的作文1000字5篇端午节的作文1000字篇1故乡的端午节端午节是我们汉族的传统节日。在战国时期，我国爱国诗人屈原听说秦军攻破楚国国都的消息后，悲愤交加，依然写下绝笔作《怀沙》后，抱石投入泪……买了几个雪梨，除了生吃还能怎么做？因为这两天哪工作比较忙，正事比较多，所以说喝水比较少。就因为喝水比较少，所以说这两天感觉特别不舒服，平常我喝水是很多的，突然间打乱了身体的节奏。今天早上起来之后感觉喉咙不……一无所知初三作文700字今天，我的爸爸走了，走得是那么静，那么令人不能察觉。但这并不怪他，怪我自己这一大早，我爸爸就要起身，他一会儿就要去南宁了，虽然不是第一次，但也比这次好不知是不是早知道爸爸……有关欣赏艺术品的暑假作文如果愿意欣赏艺术品，你必须是一个有艺术修养的人。今天小编就来分享有关欣赏艺术品的作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。有关欣赏艺术品的作文：我喜爱的艺术品贝雕在我家的书桌……