心脏是人体最重要的器官之一。作为人体的源动力,日常保养非常重要。日常生活中,有一些水果可以保护心脏,那么保护心脏的水果有哪些呢? 盘点保护心脏的4大水果,你知道是哪四种吗? 1.苹果 苹果是常见的水果,不贵。苹果富含纤维,有助于有效降低心脏病的发病率,还有助于美容减肥,每天可以多吃苹果。 2.香蕉 香蕉有助于保护心脏。香蕉富含钾离子,能有效降低血压,有助于保护心脏。相对来说,香蕉中含有大量的钾离子,可以帮助预防高血压等心脏病,香蕉还可以帮助加快肠道蠕动,缓解便秘。 3、樱桃 樱桃有助于保护心脏。樱桃富含铁元素,有助于促进血液生成,促进人体血红蛋白的再生,有效保护心脏。樱桃的味道酸甜可口,受到很多人的喜爱。建议当季吃,味道会更好。 4.越橘 越橘有助于保护心脏。越桔富含花青素、熊果苷和维生素,其中以花青素为主,能有效为人体补充维生素。充足的维生素有助于保护心脏,所以多吃越橘可以有效保护心脏。 【声明:文中所用的资料与图片来源于网络和文献,仅作医学知识的科普所用,如有侵权,请联系删除】