更年期到了,究竟要不要吃激素,不吃激素身体会怎么样?建议了解
更年期,是女性生命中非常重要的转折点,意味着月经即将结束,卵巢,子宫等器官开始退化,身体的内分泌系统开始发生彻底地转变。
而在身体内部变化的过程中,也很容易带来一系列疾病变化,我们称其为"更年期综合征",每到这个时候,不少女性会选择服用激素来补充身体内分泌平衡,维持更年期的健康。但有些女性朋友害怕激素对身体的伤害,不敢贸然使用。究竟要不要吃激素,成了一个问题。
更年期到了,吃激素到底是对的还是错的?
上文有提到,因为更年期身体运转的变化,大多数女性可能会出现更年期综合征。
而更年期综合征的一大重要原因,是因为 卵巢退化,失去了将雄性激素转变成雌性激素的功能 ,继而导致身体雌性激素分泌减少,两性激素失衡所致。
换句话说,对应性激素的下降,是造成 更年期暴躁,易怒,身体不适,失眠 等综合征的主要原因。
由此可见,通过激素摄入的方式人为补充,维持身体激素和内分泌的平衡,降低更年期综合征的风险。从整体来看,的确是推荐的,更年期到了,完全可以通过激素的辅助摄入,来维持身体健康。
但话说回来,虽然补充激素,对于更年期女性而言相对重要,但大部分女性对于激素的补充概念,往往只停留在雌性激素,殊不知,更年期女性身体里缺少的激素种类,可不止雌激素一种。
不止是要补雌激素?更年期女性身体还缺这些
首先是 性激素:
性激素包括 雌激素,黄体酮,雄激素 三种,不同的女性在更年期时,因为身体的变化,所缺乏的激素种类也是不一样的。
举个例子:女子A更年期缺少雌激素,黄体酮。女子B更年期可能雌激素分泌正常,但是黄体酮和雄激素所产出的睾丸酮偏低。
而人体的内分泌系统是非常挑剔的,无论缺少哪一种,都有可能造成内分泌失衡,给身体带来健康损害:比如缺乏黄体酮,肾上腺皮质激素产生可能缺失,会让人长期处于精神紧张和压力的负面状态下。因此,需求激素补充的女性,不妨前往医院检查一下自己需要什么,再决定补充什么。
其次是 胰岛素,肾上腺素,甲状腺素等
这同样是因为更年期所致,更年期所带来的生理变化,影响到的是整个身体的运转,不仅仅是退化的卵巢,子宫 ,例如胰腺,甲状腺,肾脏等,激素分泌都会减弱 ,诱发激素失衡,继而对健康造成影响,萌生出各种慢性病和结节风险。如果留意医院我们可以发现,例如甲状腺或者内脏结节的患者,多为50多岁的中年女性,这一定程度就体现了激素分泌失衡对身体的影响。
因此,不仅仅是性激素,例如 胰岛素,肾上腺素,甲状腺素等 ,也需要根据身体需求进行一定的补充,但具体的补充方案,仍然要根据医生和药师结合身体具体情况后的建议执行。
可能看到这,有的女性朋友觉得太过麻烦,即使更年期,也不愿意去费周章,补充这些五花八门的激素。诚然,如果您的身体健康,且没有出现内分泌失衡的状况,通过日常膳食摄入必要的营养和植物激素等,完全是可以的。
但对于处于更年期,且内分泌状况已经不容乐观的女性朋友来说,不及时补充激素,可能会给身体带来一定的健康隐患。
更年期不吃激素,身体可能会发生什么变化?
1)可能会经常失眠
更年期不吃激素,最大的可能是会让内分泌激素失衡的情况恶化,而身体内分泌运转不良,人的最直接感觉就是难受,比如 多汗,胸闷,失眠等 ,继而给生活带来非常严重的影响。
2)妇科疾病风险会提高
更年期的女性,往往卵巢和子宫都在慢慢地萎缩,失去功能,在这过程中,女性的妇科系统也会相对脆弱,如果不及时补充激素,改善内分泌失衡的情况,妇科器官也更容易出现病症表现,出现妇科疾病的风险。
3)更容易得骨质疏松
根据调查显示,女性 骨质疏松的概率,比男性要高出60% ,这是因为激素的分泌,同样也会影响钙的吸收速度和加速骨质的流失速度,此消彼长之下,骨骼健康有损,出现骨质疏松的风险也会更高,且 《临床医学》 中,也将 雌性激素的补充列为预防骨质疏松的必备条件之一 ,足见激素摄入之于更年期女性的重要性。
当然,这里仍然要重申一点,如果您的日常生活健康,比如保持全面且完善的饮食营养摄入,积极运动,作息规律,更年期并没有对您的健康造成太大影响,激素的摄入自然没有必要,您仍然可以健健康康。但如果您做不到这些,或者在更年期出现了类似更年期综合征的情况,不要逞强,及时且针对性的补充激素,非常重要。 参考资料:
[1]《骨质疏松的影响因素及预防措施》,临床医学,梁健;康文婷;黄亚生;温琦,2019-04-20;
[2]《更年期补充激素:医生也会困惑的问题》,知乎日报,2021-6-23。
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