春天是韭菜上市的时候，但很多人说韭菜是热性的， 春天吃易上火。其实这就耽误了一次帮身体生发复苏的机会，且韭菜炒鸡蛋是最好的＂阴阳双补＂的春天应季菜。
　　＂立春＂吃芽苗菜是中医的讲究，可以最大限度地顺应这个身体复苏的季节，借芽苗菜的长势，推动身体生机，韭菜是其中一种。的确，韭菜性偏温，因它含有挥发性精油和硫化物，而硫可温阳补肾，治疗严重阳虚而便秘的身体衰微之人。中医有＂半硫丸＂，就是半夏和硫黄组成的。韭菜含硫，所以有独特的辛香气味，这种气味能补肾温阳。
　　韭菜炒鸡蛋借助韭菜的温性来补阳，又借助了鸡蛋的平性来滋阴。《伤寒论》中有个补阴名方——黄连阿胶汤，其中就有鸡蛋黄，治疗阴虚严重导致的失眠、心烦等。鸡蛋配韭菜避免了单纯吃温阳食物导致上火的问题，堪称阴阳平衡的典范。
　　从营养学上说，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动。现代人精细食物吃得过多，导致纤维素缺乏，多吃韭菜可以弥补这一问题。
　　更重要的是，韭菜的热量很低，每100克韭菜才有26大卡的热量，两个鸡蛋的热量也只有140大卡。一大盘韭菜炒鸡蛋的热量，只是2两红烧肉的三分之二，在你通过用美味来补肾温阳的时候，不必摄入更多的热量，真可谓一举双得。
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脾胃虚不虚，看嘴就知道！嘴唇有这3种表现，抓紧调养脾胃中医常讲脾为后天之本，是气血生化之源，我们每个人出生后，身体中所有的生命活动都离不开后天脾胃摄入的营养物质。对于先天不足的朋友，通过后天的调养补足，同样是可以延年益寿。另外脾在中医癌症人群逐年增多？医生提醒这4种蔬菜，最好不要吃了癌症的主要类型癌症的主要类型是癌，黑色素瘤，淋巴瘤，白血病，肉瘤，其中在医学临床上最常见的癌症起源于皮肤，乳房，肺，胰腺以及其他的器官和腺体。淋巴瘤是淋巴细胞出现恶变所形成的一种癌口淡口咸口苦口酸，你的身体该这样调理嘴巴里莫名其妙有怪怪的感觉，有时偏淡，有时却又偏苦，还会感觉酸酸的或者咸咸的，这是怎么回事呢？中医认为，如果嘴里突然出现口淡口咸口苦口酸，等不舒服的感觉，其实是在提醒你，身体该调理人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿百忙之中您点开我的文章，这一定是特殊的缘分，请点右上角关注，欢迎您来到我的情感世界。导语人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿。这到底是什么意思呢？我们一起去看看吧！第一，整养生与长寿，养生歌娱乐聚焦一养生四字歌珍惜生命，贵在养生，身强力壮，心想事成。时代进步，科学为纲医疗知识，牢记心上。天寒取暖，炎热乘凉，冬吃萝卜，夏吃生姜。四时节令，更换衣裳，预防感冒，当心着凉。经老年之后，想要长寿，再难也要戒掉这些习惯前言老年之后，每个人都希望过上幸福的日子，可惜的是幸福的日子，一般都是很短暂，因为人进入老年之后，也就等于生活进入尾声，不管怎么去珍惜，都会有我们看不到那么一天的到来，所以活在当下干预生活方式预防慢性病是预防阿尔茨海默病的重要方法日前，柳叶刀国际痴呆症预防干预和护理委员会公布，全球超过13的痴呆，可通过干预危险因素的方法预防。那么，防治阿尔茨海默病都有哪些建议？我们从干预生活方式和预防老年慢性病两个角度来说病是查出来的吗？是！但是，不做检查，你就没病或者病就离你而去了吗？很多老年人讳疾忌医，总说我不去检查什么病都没有，能吃能喝生活正常，一去检查一大堆病人吃五谷杂粮，呼吸着可能被污染的空气，喝着可能不喝茶不利于身体健康？医生提醒无论男女，这4种茶要少喝我国的茶文化历史悠久，喜欢喝茶的人也非常多，茶叶非常纯粹，冲出来的茶水清澈透亮，其中还不含多种物质，比如茶多酚，氨基酸，维生素，适当喝茶的神经，皮肤，免疫力等都有好处。每天饮用适量建议中老年人少吃3种发物，多吃3种凉菜，吃对身体好如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语四月，建议中老年人少吃3种发物，多吃3种凉菜，吃对身体好！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越暖和了，但是昼建议中老年人生活别太节俭，这5种高蛋白零食要多吃，对身体好蛋白质是很重要的营养，如果我们的身体缺乏蛋白质，可能会出现疲劳贫血脱发等情况。而人到中年，人体对于食物中吸收到的蛋白质利用率会逐渐下降，所以中年人是很容易缺乏蛋白质的，为了自己的身