冬天的气候很干燥，在冷风的吹拂下，水很难蒸发，空气就变得非常干燥。所以人就会口腔干燥，皮肤干燥，感冒就会趁机而入。
　　前几年的我经常感冒，一到冬天就很容易感冒，咳嗽，扁桃体发炎，有的时候单吃点感冒药和消炎药根本就无济于事，必须得挂盐水，一年最少有三次。但后来我慢慢的在生活中领悟了一些预防感冒的常识后，感冒的次数少了，也基本上不咳嗽了。下面我把我个人生活的习惯和经验分享给大家。
　　首先，我会早睡早起，每天早上起床后都会有排便的习惯，刷完牙后，喝一杯白开水，润喉，润肺，润胃，润肠道。再就是每天晚上会坚持泡脚，泡上个20来分钟，全身暖呼呼的，其次就是饮食一定要清淡，也不宜食的过饱。最主要的一点就是要保持情绪的稳定，不愤怒，不焦躁，保持平和的心态。
　　这就是我坚持下来的习惯，你们觉得这些习惯好不好呢？在这个疫情形势严峻的情况下，我们都要坚持好的习惯，来增加自身的免疫力，预防感冒。

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