A型B型AB型O型，哪种血型的人身体素质好？不妨自测一下

　　血型是由遗传基因决定的，其实最常见的血型主要有4种，主要是a型血，B型血，ab型血以及O型血，其实还有一种血型特别的稀有叫Rh阴型血，也就是熊猫血。
　　而生活当中有些人在平时会选择无偿献血，其实在献血之前，医生会诊断献血者的血型，只有身体符合标准的话才可以进行献血。
　　而生活当中有些人觉得性格和血型有一定的关系，而且有些人认为，B型血的人特别容易招蚊子。那么在4种常见的血型当中，到底哪种血型的人身体素质更好呢？今天不妨了解一下。
　　01
　　A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？不妨自测一下
　　A型血
　　生活当中大部分a型血的人性格特别的安静，做事情非常的认真，但是他们的神经特别的敏感，经常容易猜忌多疑，喜欢钻牛角尖儿。
　　其实这种情绪对于身体的健康会有不利的影响，容易引发神经衰弱，失眠多梦，抑郁等，所以a型血的人身体素质比较虚弱。
　　a型血的人血液比较黏稠，所以在饮食方面应该选择清淡的食物，肠胃消化能力比较弱，平时也要多吃一些养胃的食材。此外，这种血型的人抵抗力也是比较差的，所以平时应该多加强运动与锻炼，提升身体素质。
　　B型血
　　B型血的人身体调整能力要强一些，所以各项生理运行比较稳定，患上代谢类疾病以及慢性疾病的概率要低一些。
　　由于B型血的人代谢能力比较强，所以能够帮助身体清理毒素以及垃圾，但是这类人如果经常吸烟的话，对肺部的伤害非常大，所以应该及时戒烟。
　　AB型血
　　其实在4种血型当中，ab型血的人体质是最差的，可能和性格方面有一定的关系，容易出现心理方面的疾病，比如狂躁症，抑郁症等。
　　所以这种血型的人群在平时应该懂得释放不良的情绪，也可以多和朋友或者是家人沟通交流，培养自己的兴趣和爱好，学会转移注意力。
　　O型血
　　O型血的人抵抗力是比较强的，这是由于代谢能力以及运输毒素的能力比较强，所以身体也会更加健康。
　　但是这种血型的人脾气经常容易暴躁，遇到事情之后无法控制情绪，尤其是对于女性来说，患上宫颈癌的概率也要高一些，所以在平时应该学会调节情绪。
　　02
　　如何提升身体素质？
　　坚持晨跑
　　要想提升身体素质的话，平时应该养成坚持晨跑的习惯，在晨跑之前也应该补充足够的水分，通过晨跑有利于提高身体的免疫力，改善精神状态，还可以增强体质。
　　吃早餐
　　生活当中很多人没有吃早餐的习惯，其实早餐是一天当中最重要的一餐，在早餐的时候应该注意补充营养，有利于强身健体，提升身体素质。
　　晚上散步
　　生活当中很多人在白天的时候工作非常的繁忙，所以到了晚上的时候才会有时间，吃完饭之后可以适当的散步，有利于加快食物的消化与吸收，也可以促进身体健康。
　　正常休息
　　睡眠对于身体的健康也有非常重要的作用，如果能够保证充足的睡眠，能够增强机体的免疫力，可以对抗外来的细菌以及病毒，有利于强身健体。
　　03
　　性格与血型有关吗？
　　生活当中有些人认为血型和性格具有一定的关系，但是有关医生表示这并不规范。其实日本曾经做过相关的研究，最终发现O型血的人非常追求完美，而B型血的人比较追求自由和浪漫。
　　而ab型血的人非常的随意，具有双重性格，O型血的人具有自我控制能力。但是后来有关医生做出了证实，表示性格与多方面的因素有关，比如遗传基因，生活环境等等。