有人会说，脂肪不就是油吗？肯定要少吃啊，多吃油那不是更胖了，心血管风险也高，肿瘤风险也高。其实，脂类食物对于癌症患者而言，有时还是抗癌神器！ 脂肪有很多功能。可以为人体提供能量。人体能够把摄入的脂类物质转换成脂肪酸，储存在体内的脂肪细胞中，在肚子里面会形成像快递里面防撞泡沫一样的被子，盖在腹腔内脏器的表面，起到缓冲作用。 同时脂蛋白还是非常优秀的快递员，可以运输那些不溶于水，但溶于脂的重要维生素等。脂肪在人体的营养当中也扮演着重要的角色。 化疗患者适当加点油 我们都知道，人一天吃的东西是有限的，特别是化疗的患者，他们更需要用最少的饮食吃到最多的能量，因为他们很多时候会在呕吐当中度过。 所以光吃碳水化合物，可能达不到一天所需要的能量，但也许你稍微加一点点油，所需要的能量就能够达到了，毕竟烧油比烧酒精要好使得多了。 分清楚脂肪里面的好人和坏人 趋利避害是人类生存的本能。脂肪里面，有好人也有坏人。如果可以分清楚脂肪里面的好坏，合理食用脂类物质反而有助于身体健康，所以脂肪没有不能吃，只有不会吃！ 饱和脂肪酸和反式脂肪酸是很大程度上会让人体变胖，会阻塞在血管当中的脂肪，建议要减少摄入！ 而单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸是可以负责搬运走沉积在身体各个地方的脂肪清洁工，是建议大家加强摄入的。 1饱和脂肪酸 主要存在于动物肉和家禽肉类当中，全麦或者低脂牛奶，芝士和黄油也是主要来源。另外，一些植物油，如椰子油、棕榈仁油也是饱和脂肪酸。 饱和脂肪酸能够显著增加胆固醇水平，增加心血管意外的风险。目前权威指南要求人体每天从饱和脂肪酸获取的能量应小于10。 2反式脂肪酸 主要是当植物油被加工成固态时产生的，如人造黄油或者起酥油等。另外在膨化食品类的零食，以及油炸食物和在乳酪类产品当中，由于植物油的部分氢化也会产生大量的反式脂肪酸。 人体正常代谢反式脂肪酸的速度一般是51天，代谢速度非常缓慢，因此反式脂肪酸导致肥胖的能力是普通脂肪的7倍。因此，国际的指南要求很明确，对于反式脂肪酸，能不吃就不吃。 反式脂肪酸在我国多见于反复使用的食用油，由于节约成本，因此一些商家会反复用一桶油来制作油炸肉串和炸鸡等食物，而且之前用的油也一般不是橄榄油，所以这类食物对于人来说是要减少使用的。这也提示我们大家在炒菜的时候尽量多使用橄榄油等。 3单不饱和脂肪酸 主要从食物油当中获得，如橄榄油、花生油、菜籽油等。 4多不饱和脂肪酸 主要存在于向日葵油，玉米油和亚麻仁中。另外，它在海产品当中的含量也很高。 对于癌症患者来说，最关键的营养物质莫过于3（欧米伽3）系列脂肪酸，包括亚麻酸（3）、DHA和EPA。 科学家发现3脂肪酸可以显著地抑制肿瘤的生长和转移。这有可能是3系列脂肪酸能够调节人体的免疫功能，激发淋巴细胞和巨噬细胞的功能。 因此一些免疫加强型的肠内营养液当中，加入的正是3这种成分。深海鱼、亚麻籽油等食物都含有大量的3脂肪酸。 总而言之，油类食物不是不能吃，看你怎么吃！化疗患者更需要良好的耐受能力去对抗癌症恶魔，适当摄入富含3脂肪酸的亚麻籽油等等，可以成为增强免疫功能、抗癌实力的得力助手，你安排了吗？
焦虑失眠中医治疗有什么特色？千年国粹中医在治疗焦虑、失眠方面一直有它的独特之处。给我30秒我们来彻底解决这个问题，以后再也不要问了。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类……博士健康课丨帮你把脂肪赶出肝脏脂肪肝是由于各种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态，近年来患病率不断攀升，已成为全球第一大肝脏疾病，但大众对它的危害缺乏足够的认识，甚至误以为脂肪肝不是病，只是一种亚健康……平脉法333833寸口脉微而涩，微者卫气不行，涩者荣气不逮。荣卫不能相将，三焦无所仰，身体痹不仁。荣气不足，则烦疼，口难言；卫气虚，则恶寒数欠。三焦不归其部，上焦不归者，噫而酢吞；中焦不归者……抠是门学问，不仅少花钱，还能越抠门越长寿在生活中，抠门吝啬向来都是个贬义词，但其实如果抠门抠对了地方，对健康也是非常有利的。如何让你越抠门越长寿的方法。首先我们要从嘴里开始抠。相关数据显示，百分之八十的疾……外治方治口腔溃疡今天有必要谈到七冲门，因为整条消化道是人体最大的通道，《黄帝内经》云，六经为川，胃肠为海，这条胃肠消化道治理好后，很多疾病都会渐愈。而当今时代，最多的疾病也都在这消化道上。很多……2015辅导员大学新生寄语同学们：本来这是一封早就应该写的信，有许多话早应该说，但是我没有去写，没有去说。不是不想，而是我知道你们非常讨厌一个空洞的说教者。所以，我在等待，等待你们自己去体会生活，……关于端午节的习俗作文600字10篇中华民族历史悠久，有丰富多彩的传统文化，有中秋节赏月，元宵节闹花灯，我最喜欢端午节包粽子赛龙舟。下面是小编给大家带来关于端午节的习俗作文600字10篇，欢迎阅读，希望对你有所帮……一封寄给灾区小朋友的信一封寄给灾区小朋友的信北京东路小学六（2）班朱岑筱指导老师徐莉娟灾区的小朋友们：你们好！我是江苏省南京市北京东路小学的朱岑筱同学，先向大家问好，祝大家身体健康，好好学习，天天向……小学abcc式的词语大全abcc式的词语（一）俯仰唯唯负债累累割剥元元顾虑重重瓜瓞绵绵怪事咄咄关情脉脉含情脉脉行道迟迟行色匆匆行色怱怱好善恶恶鸿飞冥冥虎视眈眈虎视耽耽画里真真祸生纤纤饥肠辘……学生学习励志名言只有对处境绝望的人世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。书籍是横渡时间大海的航船。岁寒，然后知松柏之后凋也。岁月是百代的过客，而逝去的年华也是旅客。逃避愚昧，就是智慧的……优美伤感爱情句子爱情是叹息吹起的一阵烟；恋人的眼中有它净化了的火星。关于表达伤感爱情的优美句子你知道有哪些吗？今天品学网小编为你分享的是优美伤感爱情句子的内容，希望你会喜欢！优美伤感爱情句子精……朋友请转身作文在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编帮大家整理的朋友请转身作文，欢迎大家分享。……