尿酸高怎么办？想要预防尿酸高的危害，在生活习惯上，建议大家做好以下五点。  第一：注意低嘌呤、低热量的饮食
　　高嘌呤饮食容易导致尿酸进一步升高， 或者说尿酸升高的主要原因是因为高嘌呤饮食当中的嘌呤核苷酸比较多，人体吸收后会代谢生成大量尿酸。
　　生活中的高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、啤酒等。要控制这类食物的摄入，
　　另外，例如炸鸡、烤串等高油食物也要少吃，因为热量太高也会对尿酸产生不良影响。
　　第二、多喝水
　　很多尿酸高的人都不爱喝水。喝水少，排尿少，容易导致尿酸升高。
　　每天最好喝够八杯水，也就是2000到3000毫升，这样的话有助于排尿，有利于降低尿酸。
　　在这里特别提醒大家，少喝含糖饮料，多喝白开水，这才是最健康的。
　　第三、少喝酒
　　多喝酒也容易升尿酸。酒进入身体后会产生乳酸，乳酸增多会影响尿酸的排泄，建议尿酸高的人一定要戒酒 第四、控制体重
　　肥胖的人更容易尿酸高，尤其是腹型肥胖，也就是大肚子的人。控制体重有助于降低尿酸。
　　第五、坚持锻炼，保持一定的运动量
　　缺乏运动是导致尿酸升高的一个重要危险因素。如果有一个良好的运动习惯，也有助于保持尿酸的正常，
　　保证一周运动五次，一次30分钟，一周至少150分钟的中等强度运动，对于预防尿酸的升高是有好处的。
　　健康的生活方式是第一步，如果做到以上5点，尿酸还是不能降下来，就要咨询医生，寻求专业的帮助，在医生的指导下进行专业的治疗。
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每天服用一片叶酸的女人，一段时间后，身体会收获哪些好处？说到叶酸，相信绝大多数的女性朋友都不陌生，叶酸不仅能维持身体机能的平衡，还能起到优生优育的效果。特别是正在备孕期间的小夫妻，他们会时不时的服用一些叶酸，既能让备孕速度更快，同时还能若是身体这两处发痒，或是血糖超标的表现，别忽略了这些年来患糖尿病的人越来越高，发糖尿病问题已严重影响了人们的生活和工作，对于糖尿病患者来说，一旦患上，将很难控制，甚至还容易诱发多种并发症的到来，对身体健康造成威胁。所以在日常生活生活中这6种香烟建议别再抽了，看完记得转告家人导语现在的吸烟人数越来越多，不论是男性还是女性，都有着吸烟的习惯，甚至有些未满18岁的青少年也正在尝试着吸烟，时间久了这将会成为一种无法自拔的习惯。吸烟有损身体健康，这是大家都知道女性最佳绝经期公布，自查下达标了吗？做好4事，或平稳度过导语相信没有一个女性朋友都想看到自己老去生老病死，虽是人生常态，也是一种自然规律，但随着年龄的不断增加，机体出现衰老症状时，还是让很多人无法接受。生活中有很多女性都在想方设法地延缓老得慢的女人，一般都有5个共性，自查下，看看你占了几条对于女性朋友来说，平时都特别会保养肌肤，他们经常会使用一些昂贵护肤品延缓肌肤衰老的症状，希望能让自己更显年轻。随着年龄的不断增加，身体机能也在不断下降，衰老成为了必须要面对的现实，这5种鱼平时要少吃，或含有甲醛和重金属，看看有你常吃的吗？在所有鱼肉当中，鱼肉能凭借自身的优点脱颖而出，常吃鱼肉能给人体带来很多好处，不少家长也都明白常吃鱼肉的好处，所以会让孩子们多吃鱼肉来为身体补充营养。01hr常吃鱼肉，会有哪些好处？常吃玉米有哪些好处？这3类人建议少吃，不要大意玉米是生活中非常常见的一类谷物，由于产量较高，成熟速度较快，所以被世界公认是最健康的食物。玉米中的营养价值丰富富，其中含有丰富的膳食纤维维生素以及矿物质等等，这些都是对人体有益的物长期喝茶与长期喝白开水的人相比，哪类人更健康？不清楚的了解下我们常说女人是水做的，这句话是有一定科学依据的，通常来说，成年女性体内的水分约占体重的50，而成年男性体内的水分叶占体重的59，要比女性高得多，因此男人是水做的。体内水分充足，才能饮酒后，若身体出现这4个表现，建议别再喝了，爱喝酒的看看酒水文化在我国源远流长，每次聚会或家庭聚餐时都少不了酒的存在。酒是日常生活中非常常见的一类饮品，适当喝酒能给身体带来好处，但大量酗酒必然会给身体带来损伤，我们在饮酒时一定要注意，毕常吃葡萄，会给身体带来4大好处，但这3类人却要少吃葡萄是生活中非常常见的水果味道，酸甜可口，所以深受人们喜欢。葡萄中的营养价值丰富，能给人体带来很多益处，具体有哪些呢？让我们一起来看一下吧。01hr经常吃葡萄，会给身体带来4大好处乳腺结节不能喝牛奶？提示若想乳腺健康，3种黄色食物少碰导语人们常说病从口入，这句话的意思其实就是，生活中有很多疾病都与日常饮食有关，饮食不健康容易加大患病的风险。比如女性最容易出现的乳腺问题，这也与日常不健康的饮食有一定联系，对于女性