红薯和这3种东西一起煮，花钱少营养高，冬天常喝睡眠都好了
　　虽然烤红薯很好吃，但是红薯最健康的吃法就是熬汤或者煮粥了。寒冷的冬天，来一碗红薯粥，香喷喷的，喝完整个身体都暖洋洋的。
　　红薯不仅是一种可以饱腹的粮食，还是精神粮食，每次喝红薯粥或者吃烤红薯，都能想起小时候，家里天天吃红薯的情景。那时候红薯都快吃吐了，而现在偶尔吃一次红薯，会觉得红薯好美味。
　　红薯其实营养价值很高，不仅饱腹，还可以补充身体所需的营养。红薯富含胡萝卜素、维生素E、维生素C、赖氨酸、蛋白质等营养物质。特别是膳食纤维含量高，所以常吃红薯的话，就可以避免便秘了。
　　红薯和这3种东西一起煮，花钱少营养高，冬天常喝睡眠都好了。
　　除了红薯，另外3种东西就是大米、黑米和红枣，特别是黑米，营养价值非常高，素有＂黑珍珠＂的美誉。黑米还属于＂糯米类＂，所以口感比较糯。每次熬粥，都可以加点黑米，熬出来的粥是紫色的，看着有食欲，还营养高。
　　下面教大家熬红薯黑米粥，一起来看看吧！【红薯黑米粥】
　　食材：
　　红薯1个、黑米半杯、大米半杯、红枣5颗、红糖1勺。
　　步骤1
　　黑米和大米淘洗干净，红薯去皮切块，红枣去核备用。
　　步骤2
　　把所有食材放入锅中（除了红糖），加5倍的清水，开火煮。
　　步骤3
　　中小火熬30分钟就可以了，最后加红糖搅拌融化即可。
　　如何熬粥变得浓稠呢？教你一个小技巧：
　　熬粥的时候，米可以提前泡一个小时。然后多加一点小苏打，大概1勺左右就可以了。这样熬出来的粥就特别浓稠好喝。

月经淋漓，中药一剂止血月经淋漓20余天女，16岁，绍兴人，2021年5月10日就诊。患者月经淋漓20余天，曾服优思明但不知为何效果不佳，因这两天马上就要中招考试了，来找我吃中药，希望能一两幅药止住血，我月经期偏头痛数年，耳豆一秒见效头痛好了，人也怀孕了2020。11。2，女，28岁左右，柯桥人，经期偏头痛数年。虽遍服中西药，却无寸效。经朋友介绍，前来就诊。此次头痛，无法工作。从额头印堂过太阳穴到后脑勺一圈痛。中医治眩晕症的经验起则头晕头晕胃胀经常会遇到一些眩晕的病人，西医检查也没有什么大的器质性问题，但就是经常眩晕，这些其实中医效果很好的。举一个例子！女，48岁，长期在柯桥。2020年5月12日来诊。起床时头晕清暑益气汤的妙用顽固性失眠男，32岁，甘肃人，2020年8月16日网诊。反复失眠十余年，虽服中药效果不佳。目前晚上半失眠状态（眠浅易醒入睡困难，迷迷糊糊）。疲倦乏力明显，每天昏昏沉沉，没精神，锻炼时跑完步更加味四草汤的妙用月经淋漓不止月经淋漓女，39岁，2020年11月2日来诊。月经不规则出血1月余，时多时少，眼额酸痛，腰颈酸胀，稍有口渴，舌质淡苔薄腻泛黄。脉滑。b超显示子宫内膜16mm。先予耳位压豆，眼睛酸痛中国到底有啥创新药？近期获批的这3个药，每一个都足以激动人心今天是7月1日，也是中国共产党的100岁华诞，在今天这个激动人心的日子里，我们也来为大家科普一下医药界的中国正能量在为大家科普一些常用药物的时候，其最早的开发者，原研药物往往都是来小儿夏季热，中医有妙招！在家自制三鲜饮，清热又去暑夏季天气炎热是很正常的现象。但是我们这里说的夏季热，不是指气温，而是一种疾病，这种疾病常出现在低龄儿童中。夏季热又叫暑热症，主要表现症状为体温高，天气越热，体温越高。由于很多家长并今日端午，教你妙用百草之王，安度60年一遇的寒湿之夏艾草被使用的历史非常悠久，战国时期五十二病方中就有记载艾叶的疗效与用法。陶弘景所著名医别录中记载艾，性温味苦辛香，入肝睥肾三经，温经止血，散寒止痛，除湿止痒，平喘止咳，可治多种疾患能吃是福！胃口不好怎样调理？1杯自制养胃茶，专治胃口差俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，大家都知道粮食的重要性，没有粮食人就得饿死。拿行军打仗来说，兵马未动，粮草先行，没有粮草，打仗就是空谈。现在很多年轻人都流行减肥，很多看着根本不蛋白尿总不好怎么办？这4味药要收好，尿蛋白可能就消失了尿蛋白对肾小球系膜细胞具有毒性作用，血浆蛋白在肾小球沉积，将加重肾小球硬化。而且尿蛋白可损害肾小管间质，增加肾小管重吸收，对肾小管造成复返，加重肾病。肾功能损伤会引起蛋白尿，蛋白尿肾是生命的发动机，肾不好一般因为这4个敌人日久伤肾必然会造成早衰，面黄肌瘦，或者发黑而干焦。所谓气色其实就是一个人气血充足和不充足的在外表现。肾不好的人给人的感觉就是身体虚弱。肾相当于家里的米缸，汽车的油箱。在人类的生命过