急三火四，风风火火的年龄已经过去了，余生，要把自己活成一个慢性子的人。
　　你以为我要写心灵鸡汤了，不是，我就是个老人，想过老人过的日子。
　　每天慢慢起床，避免意外发生。
　　人在睡眠时代谢水平降低，心跳减慢，血压下降。人醒后从熟睡状态转换到活动状态时，如果立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，心肌梗死、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高，我血压本来就不稳定，一定多注意。
　　因此，醒来我都先躺一会儿，伸伸懒腰，使血液慢慢流动流动。然后坐起来，靠在床头坐一会儿，让心脏有一个适应的过程。然后再慢慢地活动。这个时候，我会控制不住拿来手机，打开头条，回复前一天晚上睡觉后没来回复的消息，有时把构思的东西再写出来。一定不要忘记喝杯温水吖！
　　每顿饭都慢慢吃，细嚼慢咽。
　　细嚼慢咽好处多多，最主要的是增强营养吸收，充分咀嚼后的食物变得细小，在肠道内易和消化酶结合，使食物中的营养物质更加容易吸收。
　　我年轻时养成个坏毛病，吃饭快，现在，我控制吃饭时间，一顿饭必须吃上半个多小时，有充足的时间去咀嚼。细嚼慢咽能保护肠胃，减轻肠道的负担，增加机体的抗病能力。
　　另外，老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱。它还具有保护口腔卫生、利于减肥等好处，所以生活中应该养成良好的饮食习惯。
　　每句话都要慢慢说，好好说。
　　慢慢说话给自己更多的思考空间，不至于把话说得颠三倒四，张冠李戴。
　　慢慢说话，好好说话，还能够让人感到语重心长，增加信任度。同时，缓慢的语速和低柔的音调可以使大脑变得安静，肌肉容易放松，气血畅通。
　　每件事慢慢做，慢慢做就不会出问题。
　　现在年纪大了，体质自然不如年轻人了，神经、肌肉和骨骼功能也都随之大打折扣，协调性、灵活性不佳，行动用力过急、过猛都容易发生意外。
　　我原本颈椎就不好，还有腰腿疼的退行性疾病，像以前那样楼上楼下，风风火火地做事情已经不适应了，我不断告诉自己，慢点别着急，慢慢做事有福气。
　　另外，每天坚持做做八段锦，我觉得那种柔韧性的锻炼还是很适合老年人的。
　　慢慢做事还包括遇事不慌，稳稳当当做。已经是可以看淡一切的年龄了，除了健康，什么都无所谓了，做适合自己年龄的事很重要。
　　让节奏慢下来，让心灵静下来，让人单纯起来，余生，我要把自己活成一个慢性子的人！

幸福就在我们身边满分作文幸福是许多人都追求的，而且很多人花了老大的心思寻找幸福都没有找到，其实幸福就在我们的身边，是需要我们用心体会的，我的感受就是幸福就在我身边，一天都没有离开过我，甚至在我生病的时……看猴子放寒假时，爸爸带我去猴山看猴子，我非常高兴。我们一进门，一只猴子就趴在了我的身上，我摸着那只猴子的毛，又柔软又光滑，我问爸爸，这只猴子为什么趴在我的身上，爸爸告诉我：ld……我的村居外公作文说起我的外公，那可是地地道道的乡下生活爱好者。所以，我经常称他为村居外公。我的外公五十多岁了，两鬓斑白，头顶中间光秃秃的像个小球场，寸草不生，周围也只有稀稀疏疏的几根头发，就像……参加2011年毕业典礼的演讲稿尊敬的各位领导、老师，亲爱的师兄师姐们：大家上午好！今天我很荣幸作为一名非毕业生代表来参加武汉工程大学艺术设计学院2010年毕业生典礼。在这里，我谨代表艺术设计学院全体非……小学四年级期中考试感想的作文【篇一；迎接新的挑战】期中考试之后，大家认为应该痛痛快快地玩一场，抛开一切的烦恼与忧虑。的确，应该放松放松了，辛苦了一学期了。但是与此同时，也都担心着自己的考试成绩，我也……高中团结就是力量议论文三篇【篇一】团结就是力量。的确，这句话我赞同。在学习生活中团结就能克服一切困难，取得成功，团结是无坚不摧的力量。一个班级，只有团结才能心聚，也才能向着共同目标进发，学得……上三台山品学网专稿未经允许不得转载今天，天气非常热，老师说：ldquo；我们去三台山旅游。rdquo；鸦雀无声的教室里一下子就热闹起来了。然后，我们一个个排好队后，老师吹了口哨，……贪吃的小鸟我们家养了一只小鸟，它的身体和头都是黄色的，嘴巴尖尖的，可爱极了。由于它全身都是黄色的，所以我们大家叫它ldquo；小黄rdquo；。有一天，我妈妈从外面买回来许多的鸡蛋……梦想是生命高中作文西方有一句俗话说：工作可以使一个人高贵，但也可能把他变成禽兽。我们生活在一个压力极大的社会环境中，我们拼命地工作，是为了生活；但在实际上，不管我们有意或无意、主动或被动，……我家有两只小仓鼠状物作文我家有两只小仓鼠，一直身上雪白雪白的，摸上去软软的，缩成一团时活像一团软软的棉花，所以我给它取名：小棉花。另外一只栗色的叫小淘气，因为它常常把木絮刨得满天飞舞。小棉花和小……初雪中学作文今年的雪总算没有来迟。树叶落的还不多，路边的绿还大片小片地随意铺着。鹅毛般的大雪就纷纷扬扬的飘下来，落在寒未曾凋零的月季花上。这花，是古代女子般闭月羞花，可谓绝代佳……夏天的动物世界作文600字夏天到了，小动物们都出来玩耍了，外面到处富有生机。到底是什么动物组成了这样的景象呢？没错，就是我们今天的小动物主角，青蛙、蝉和萤火虫，让我们一起去亲近它们，了解他们吧！青……