保健励志美文体育育儿作文
投稿投诉
作文动态
热点娱乐
育儿情感
教程科技
体育养生
教案探索
美文旅游
财经日志
励志范文
论文时尚
保健游戏
护肤业界

为什么患痛风的人越来越多?可能与饮食相关

  痛风病,痛起来真要命
  什么是痛风?
  哪些症状是痛风发出的预警?
  该如何预防痛风?
  往下看,听专家聊一聊
  什么是痛风?
  痛风被称为人体健康的隐形杀手
  是一种常见却复杂的疾病
  现在发病率也越来越高
  很多时候,人们容易把痛风和关节炎混为一谈
  特别是痛风经常出现在关节处
  一些症状和关节炎很相似
  那么,该如何区分呢?
  专家表示
  痛风的诱因有很多
  高尿酸血症是痛风发病的基础
  剧烈运动也有可能诱发痛风
  痛风容易发作的部位是
  脚趾、脚背、膝盖、脚踝
  除了带来疼痛之外
  痛风还会引起肾脏结石、尿路结石等疾病
  如何判断是否得了痛风?
  专家表示
  高尿酸血症是引发痛风的一个直接原因
  根据尿酸浓度高低
  可以判断是否存在痛风的风险
  那么,这个指标的参考值是多少呢?
  高尿酸血症参考值
  男性大于等于420molL
  女性大于等于360molL
  当明显超出此正常值时
  建议您及早就医
  患有高尿酸血症
  很大程度上是因为
  高嘌呤食物摄入过多
  嘌呤主要以嘌呤核苷酸的形式存在于人体中,为人体提供能量,参与机体的新陈代谢。如出现代谢障碍,则会导致尿酸升高。
  高嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量大于150mg。
  大家知道哪些是高嘌呤食物吗?
  专家介绍
  常见的高嘌呤食物有
  动物内脏、海鲜、干香菇
  以及豆类等
  食物经过烧烤和干制后
  水分及脂肪含量减少
  再加上添加调味品等原因
  嘌呤含量会增加
  专家推荐以下
  低嘌呤食物
  牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等
  肉类食物中鸡肉、鸭肉、鹅肉等
  嘌呤含量相对较少
  如何预防痛风?
  近年来,高尿酸血症发病率逐年上升
  已经成为继高血压、高血糖、高血脂
  这三高之后的第四高
  该如何预防这类疾病呢?
  第一,养成健康的饮食习惯
  少吃高嘌呤食物
  尤其减少海鲜、啤酒的摄入
  第二,保持运动
  包括有氧运动和无氧运动
  尤其是无氧运动
  不仅能够保持良好的体型
  也保证了健康的生活
  第三,摄入足够多的水促进排泄
  痛风对身体健康危害极大
  患有痛风
  千万别大意
  一定要尽快就医
  (来源:央视一套央视新闻客户端)
  【编辑:符樱】
  更多精彩内容,请在各大应用市场下载大武汉客户端。

聪明女人早餐爱喝这饮品,不用放糖自带清甜,养血补虚气色好红豆热量低,富含多种维生素,养血益气,多食令人瘦;红枣清甜芳香,补血养颜功效一流;红皮花生能够补脾胃之气,能达到养血止血的作用,可以促使血小板生成;再加上枸杞补气,四种红色食材……快乐的天,快乐的云作文600字夕阳的半边脸羞怯地躲进山的那头。我拖着疲惫的身子躺在床上,捕捉着太阳的最后一缕余光。阳光照在脸上,虽然微弱,却非常温暖。我翻开英语书,一个个字母在眼前跳舞。打开台灯,灯光……小学生描写小白兔的作文6篇篇一:小白兔我的名字叫小白兔,我爱吃胡萝卜、青菜,这些东西都有营养。我的眼睛很像两颗红宝石,我的毛发绒绒的,摸一下就很舒服。我还有两只很长的耳朵,我的耳朵很灵敏,有……春天的美景300字作文寒随一夜去,春还五更来,春天就这样悄悄地来了。春天,人工湖两岸的树木抽出新的枝条,长出嫩绿的叶子。迎春花开了,黄黄的一朵挨着一朵,娇艳夺目。冰融化了,小鱼在水里自由自在地……聆听心灵风景的声音作文1000字听苏东坡在波涛翻涌的赤壁下高唱:ldquo;大江东去,浪淘尽,千古风流人物。rdquo;叹易安居士在落红下低吟浅唱:ldquo;红了樱桃,绿了芭蕉,雨打窗棂湿绫绡。rdquo;……读匆匆有感时间如流水,只能流去不流回。时间过的匆匆忙忙我们为和不好好珍惜呢?读了朱自清的《匆匆》后才觉得时间的宝贵,桃花一谢还能再生,可青春过去还怎么挽留呢?读了课文后仔细想想,自……勇敢名言有关勇敢的名人名言(二)21。真正的勇气在极端的胆怯和鲁莽之间。塞万提斯22。只要你坚持的时间足够长,在恐惧之中的某一时刻来到之后,恐惧就根本不再是极端的痛苦,而不过是一种十分讨厌、令人恼火的刺……丽江游记作文3篇丽江位于云南,是一个美丽的城市,在丽江有着许多的美景。下面是小编为大家整理的丽江游记作文,仅供参考,欢迎阅读。丽江游记作文1丽江,中国的遗产,文明古城。没错,我觉得它文明……游阳朔桂林山水甲天下,阳朔山水甲桂林,多么清晰、意动的话语。在阳朔,有一座小山峰。它叫月亮山,是一座远见闻名的名山,这座名山上,有着动人的神话与宛……我最喜欢的一个汉字汉字,是凝聚着我们中华民族五千年智慧的结晶,然而在众多的汉字中,我喜欢相互支撑的ldquo;人rdquo;字,喜好包含着亲情之爱、师生之爱、朋友之爱的ldquo;爱rdquo;……开学新鲜事儿杂思录当年味儿逐渐消散,我又迈进了熟悉的校园,回到了那个我坐了三年的位置,看着宽敞的教室,不由的感慨万分mdash;mdash;是啊!已经三年了!仅仅剩下一百多天,我又要面对一……部编版三年级上册五单元观察感受作文风景优美的湖滨公园周末,我们游览了风景优美的湖滨公园。快要进入大门时,门口的路灯引起了我的注意。原来,这些方形的路灯上刻有许多伟人留下的颂扬黄陵文化的名言名句。进入湖滨公园,放眼望去……
患有心肌梗塞怎么吃?牢记5个饮食铁律,猝死不会找上门心肌梗塞患者在治疗和康复过程中,应加强护理,以避免疾病再次复发,并时刻注意病情的发展。当然,日常饮食保健是必不可少的,心肌梗塞患者的饮食应注意多方面,在营养均衡的基础上,要避免……养成这2个习惯的人,即使年龄大了,也难显老相信大家们都会有所发现,有很多的人年龄相仿,但是外型上的脸上的沧桑是显而易见的,有的人会显得年轻,而有的人会表现的沧桑很多,那么这些都是与平常的保养有关系的,如果一些朋友们平时……借小草喻人的记叙作文篇一、借小草喻人的记叙作文许多人赞美牡丹雍容华贵,许多人赞美荷花出淤泥而不染,许多人赞美过茶花娇艳。迄今为止,在我所读过的文章、古诗中很少有人赞美小草,只因为小草的平凡、……花5分钟泡一杯营养糊,体内无火,脸上没斑,心情舒畅胃口好花5分钟泡一杯营养糊,体内无火,脸上没斑,心情舒畅胃口好春天到了,昼夜温差大,时常再来点倒春寒或者刮点旱风,脸上起皮、嘴唇干裂,或者无名火,都让人心烦意乱。此季多喝水、多……读教育的威力有感在没有事干的情况下,我翻开了一本书,其中的一个故事吸引了我,篇名触动了我的心灵,叫《教育的威力》。故事讲的是一个没有人愿意去的贫穷小村子里,来了一位多才多艺、深受当地人爱……血管里没有垃圾!别再被这4个谎言骗了这种说法相信很多人都听说过,由此还衍生出了一系列疏通血管、排毒的理念。追捧这些理念的人不在少数。然而,这些所谓的清理血管垃圾的说法大多只是忽悠人花钱的谎言。血管里并……原来它还可以这么吃,咸香味美,滋养肠胃,促进骨骼发育原来它还可以这么吃,咸香味美,滋养肠胃,促进骨骼发育随着生活节奏的加快,越来越多的人开始注重饮食健康,粗粮也逐渐出现在餐桌上,例如,今天说的这个南瓜,说起南瓜,品种也不少……血管堵塞,身上3处会痛,日常坚持这4点,疏通血管保健康人的血管是全身血液的管道,如果身体的血管硬化,血流的速度会变慢,严重时血管甚至会被完全堵塞,从而引起心血管疾病,甚至死亡。相关研究显示,如果血管出现堵塞,身上有3处地方可……这菜过去又叫皇帝菜,用来拌花生米,清香爽口,开胃小菜非它莫属茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜,在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃之功效。春季里多吃茼蒿菜可以……长跑运动员如何补充蛋白质?上次我们聊了一下糖在人体运动中的重要作用,今天我们再来谈一谈蛋白质对运动员的益处。蛋白质(protein)是一类重要的生物大分子,是生命的物质基础,是建造、修补和再生组织……春捂秋冻有讲究如何春捂才健康?春捂秋冻这句话,几乎人人皆知。但是,捂不好或冻不好,分分钟会生病。春捂秋冻,必须分寸适当。如果春天里已经很热了,还捂着棉衣;秋天里已经相当冷了,还穿着单衣,那就不合适了。……百团大战观后感300字百团大战观后感300字范文8篇百团大战是中国历史上持续时间最长的一次战争,一共有五个月之久由于这次战役有约一百多个团参加,所以就叫做百团大战,下面是品学网小编给大家整理的电影百团大战观后感300字范文,希望……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网