经常熬夜失眠，加速肝血的损耗，4味中药帮你补足肝血精神好

　　今天这篇文章给大家聊聊一个方子，名为：四物汤，具体组成：熟地黄12克、当归10克、白芍12克、川芎8克，水煎服。
　　主要作用：补肝血
　　【正文】
　　在正式开讲之前先给大家说个医案：
　　前几天，门诊上来了一位这样的女患者，年龄不是多大，大概也就三十多岁，职业性质是个新晋公务员，因为工作性质的原因加上＂新晋＂，平时加班熬夜比较多，因工作原因身子骨一天不如一天，刚开始到没有太多在意这档子事。
　　后来，出现了晚上睡觉睡不好，接二连三的做梦，能连着做一宿，早上起来哈欠连连，这时候开始意识到：＂我天天这个状态，这哪还有精力工作啊！＂
　　＂前几天，我自己就扒拉中医类的书籍，看到《黄帝内经》里面写的，是不是因为工作原因，耗伤了肝血！＂
　　通过这个医案，我们先不管这位女患者＂扒拉的内容＂对不对，从这个事情上可以看出，在自己的身体某一天出现不适的时候，懂点中医知识，确实很有作用。
　　首先，我们要知道：为什么会出现没完没了做梦的现象？
　　根据《内径》记载，久视伤血。
　　经常熬夜的朋友们，可能深有感受这一点，因为不得不通宵的原因而熬夜之后，第二天，双眼通红，血丝遍布。
　　从另外一个点来说，中医讲：肝藏魂。肝血不足，魂就在肝里藏不住，老是想往外跑。
　　举个例子：比如一个小池塘，里面养了一群鱼儿，在雨水充足的时候，鱼儿悠然自得，好不舒服。某一天，因为外界原因池水开始只缩减不回增，鱼儿就待不住了，为了自救，就要开始不停地往水面上跳跃。
　　从中医角度来说，那就是魂不守舍，所以导致了晚上的梦境连连。
　　通过上面的讲述，我们大致也知道是身体哪里出了问题，那么，我们调理的思路也就有了，调理起来并不难，说到补肝血，还是比较推荐：四物汤。
　　四物汤是中医补血、养血的经典方药，由当归、 白芍 、熟地黄、川芎 四味药组成。四物汤只有4味药，之所以成为经典，它绝不是简单随意地拼凑加减，它蕴含着深刻的道理。
　　四物汤，应着一年的四季变化而来，生化无穷。
　　当归，补肝血，五行为木，应为春。当归是补血圣药，既能补血还能活血，凡是血病，当归是肯定少不了。
　　川芎，活血行气，五行为火，应为夏。川芎的特点是把气血引到头部，能活血行气，把能量发散到全身去，对应着夏气，一派能量满满的样子。
　　白芍，阴柔之品，五行为金，应为秋。白芍最能代表女人，柔情似水，酸收之性把气血往身体里收，对应于秋收之气。
　　熟地，大补肾精，五行为水，应为冬。熟地吸收大地之精华，封藏能量极强，能大补人的肾精，对应于冬藏之性。
　　整体来看，四物汤巧妙地将一年四季的变化规律融入到方子里，使得整个方子补而不滞，温而不燥，滋而不腻。
　　这时候，可能就有朋友提出了疑问，引起多梦这件事儿，真要细说起来原因也有很多，作为对中医知识不是那么精通的自己，哪能仅凭借睡觉多梦就判定自己属于肝血不足呢？
　　肝血不足的人除了失眠多梦，还可能经常伴有以下症状：
　　1、肝其华在爪。
　　正常人的指甲因为充足的肝血供养，颜色淡红，指甲表面光滑平整，薄而均匀，肝血不足的人指甲发白，有明显凹凸不平的竖条纹。
　　2、肝开窍于目。
　　眼睛就像一盏油灯，油灯能发出光亮，是因为灯油在燃烧，眼睛烧的是什么，是肝血。肝血不足的人看东西模糊，眼睛干涩难受。
　　肝血不足了以后，肝火很容易烧起来，肝火上冲到眼睛，眼睛里头会有红血丝，颜色呈红赤。
　　3、肝主筋。
　　肝血足，筋骨也会灵活。有些中老年朋友经常说，最近一段时间总觉得自己的膝盖僵硬、酸疼、不能屈伸、上下楼特别吃力，而且一动就咔哧咔哧响。
　　这到底是为啥？
　　这也是肝血不足的表现，筋骨失去濡养，举个例子你就会明白了，就好像自行车一样，用久了，不点油不保修，就等于是在干磨，最容易发出各种奇怪的声响。
　　还有的朋友晚上睡觉容易抽筋，我们的筋在肝血的滋润下，原本是很柔和，很有韧性的，肝血一少，它就容易出现痉挛的表现。
　　4、肝血不足的人皮肤会变差，看上去很没有精神，特别是熬夜以后会更加明显。
　　还爱掉头发，  那头发又干枯又焦黄，一扯就断。 就手掌来说，肝血充足的人，手掌皮肤白嫩而滋润，肝血不足的人呢指端皮肤粗糙干裂，指甲沟周边反复长倒刺。
　　5、肝主情志。
　　肝血不足对情绪的影响也很大，这样的人容易焦虑，容易急躁。
　　6、肝血不足的女性月经量少，经血颜色淡。
　　符合以上的朋友们要注意，以上的症状符合得越多，说明肝血越虚，那就真的有必要调理一下了。
　　最后，容易上火的朋友可以把熟地换成生地，生地的  药用价值属于较为寒凉，可以根据自己的实际情况，选择用之。 【往期优质内容】
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