读过我前面几篇文章的都了解了什么是胃食管反流病，因为很多朋友还想了解一下其它胃病，所以呢我们今天就来讲一下浅表性胃炎。
　　浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，典型症状就是1.上腹疼痛2.胃热3.腹胀，是慢性胃炎中最常见的一种类型。从字面上来看呢，这种病看起来好像不太严重，但是等它严重时，就会引起细胞癌变，所以这种病在日常生活中也不能忽略。
　　从中医角度来看浅表性胃炎轻症者可通过药膳来治愈，药膳没有西药对胃黏膜的刺激性，身体更不会产生对药膳的依赖性，是从五脏六腑同步调理的，绿色又安全没有副作用。所以患者朋友们可以通过过以下两种药膳疗法达到治愈的目的。一、白术猪肚粥
　　白术猪肚粥源于《圣济总录》，主要食材有：白术30g、新鲜猪肚1只，粳米60g，一小块生姜。
　　做法:
　　1.把猪肚用清水洗净，切成小块片状
　　2.生姜切成细丝；梗米淘洗干净
　　3.在砂锅中加入适量请水，把猪肚片、白术、生姜丝加入砂锅内熬1小时左右，取出药汁约一碗，然后再把粳米加入一块煮，熬制成粥。
　　可分早晚2次服用，服用一个月左右。主治慢性浅表性胃炎所表现出的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症状。
　　二、陈皮鸡
　　陈皮鸡源于《民间验方》，主要食材有：陈皮20g，香附15g，鸡肉100g，葱白10g，生姜6g，调味品适量。
　　做法：
　　鸡肉洗净，切小块备用；葱白切碎，将生姜切成碎末
　　陈皮洗净，用醋来炒香附，放入砂锅中煎取药汁大约20 0ml
　　起锅烧油，把鸡肉倒入锅内进行翻炒，兑入药汁。
　　再加入适量清水，用大火煮沸，再用小火焖至药汁干涸；
　　最后放姜粒、葱白、料酒、味精、酱油等调味品，翻炒而成。
　　每日一次，一个月内最好食用20次左右，最多可连吃3到5日。主治慢性浅表性胃炎所变现的脘胁胀痛、食少不化、嗳气、恶心等症状。
　　这两个药膳方法是比较简单家常的，食材更是生活中最常见的食材和中药，所以患有浅表性胃炎的患者赶快行动起来，把自己的胃升级为健康状态！
　　当然也不能只知道用药膳去治疗浅表性胃炎，还要学会预防，杜绝这种疾病发生的可能性。比如在生活中多做轻运动、少熬夜或者不熬夜，饮食上多以口味清淡为主。

早餐饼这样做，又香又软，可夹蔬菜和肉，5分钟就搞定，营养美味闹钟一响就能起床的人是个狠人，我可不是什么狠人，每次闹钟响起我都得赖上一会儿。起晚了怎么办，做个懒人早餐饼吧！省时又省力的早餐饼做法，5分钟就能做好，营养好吃，孩子喜欢。用面粉水鸡糯米粉这么吃，香软糯，奶香味足，用筷子一搅，上锅一蒸即可有的食物怎么能长那么好看呢，面对它们的时候完全没有抵抗力啊，什么健康，什么减肥完全抛到九霄云外了。还好这次我们要做的美食，比较健康，热量也低，吃了不用担心发胖，可以大胆地吃。这次跟猪肉不能乱买，买错肉厨艺再好也做不出好吃的菜，看看你买对了吗在烹饪中猪肉是最普遍最常见的肉，炒肉菜的时候人们基本上都用猪肉炒。猪肉的部位不同，其肉质相差也较大，在烹饪的时候，我们必须能够根据猪肉各部位的性质和用途，选择适宜的烹调方法，只有这清凉好吃的抹茶奶冻白玉丸子，吃一口就会喜欢上，做法很简单春暖花开，阳光明媚，很多人都去赏春踏青了，而我宅在家里把吃货的精神贯彻到底。我们也应应景，做个清凉好吃的抹茶奶冻白玉丸子，白绿相间，有春天的气息，吃一口就会喜欢上，做法很简单。抹茶想做出比戚风还软的古早蛋糕，这2步很关键，掌握好了每次都成功戚风蛋糕在蛋糕界算得上是元老级别，同时也成功地气疯了一批又一批人，还好我叫刘坚强，才没能被它气疯。戚风蛋糕清淡不腻，柔软嫩爽，非常受人们的喜欢，但它还算不上最软的蛋糕。蛋糕界的软妹教大家做糖醋里脊，秘制料汁，酸甜不腻，炒一盘不够吃糖醋里脊是很多人喜欢吃的一道菜，尤其是孩子们对酸甜食物很是喜欢。糖醋里脊是中国经典传统名菜之一，该菜品以猪里脊肉为主材，配以面粉淀粉醋等佐料，酸甜可口，让人食欲大开，在豫菜浙菜鲁菜巧克力味糯米粑粑糕，懒人的福利，做法简单，软糯好吃有什么好吃又好做的甜点吗？有啊！跟大家安排一个用糯米粉做的蛋糕，不用打发鸡蛋，简单一搅，香软又好吃。之前做了原味的，这次做个巧克力味的，巧克力控们不要错过啊！巧克力糯米粑粑糕所需食沙琪玛的做法很简单，面条放锅里一炸，出锅淋上焦糖就可以了沙琪玛可谓是历史悠久了，它源于清代关外三陵的祭品。满族入关后在北京开始流行，成为京式四季糕点之一，是当时重要的小吃。沙琪玛以其松软香甜入口即化的优点，赢得人们的喜爱。但它所含热量较豆腐这样做太好吃了，连吃5天都不腻，跟米饭一起吃太香了我也是食人间烟火的。平时做甜点比较多，有网友以为我只吃甜点！怎么可能，如果将甜点作为主食，恐怕你们会看见一个像球一样圆的我，我怎么可能允许这种情况的出现！带大家看看平时我都吃些什么有糯米粉试试这么吃吧，外脆里糯，吹弹可破，比早点摊的好吃就挺突然的，想吃炸糕了。炸糕承载了一部分小时候的回忆，每次去早点摊都会买两个，又软又糯，感觉特别好吃，后来长大了，炸糕就变味了。好在长大之后会做饭了，做炸糕也不是问题，想吃了就自己土豆这样吃，谁不喜欢呢，妥妥的小吃摊口味，好吃到舔手指为了做这个小吃，特意去集市买了土豆，在这之前我家已经很久没吃土豆了。土豆不炒不蒸不炸，用2个做了一碗，不到5分钟就被吃完了。不仅孩子们喜欢吃，我这个大朋友也吃得津津有味，要说战斗力