保持各项指标稳定是维持健康的关键，但是越来越多的人血液状态异常，出现粘稠这种情况，而粘稠血液流动速度缓慢，无法及时提供给需要的器官，后续会引发疾病，因此要了解哪些好的方法能维持指标稳定，远离疾病困扰。部分类型的食物获取量多胆固醇水平会超标，后续高血脂症入侵，需提前了解，通过健康的饮食来预防。
　　1、动物内脏
　　许多类型的食物大量获取危害可不少，容易让胆固醇水平超标，最后血液粘稠影响正常的血液循环，动物内脏就有这方面的隐患。部分人讲究以形补形，觉得摄入动物内脏对应身体的器官可以让其功能提高，因此大量摄入这类食物。
　　动物内脏虽然也有营养可以提供，那些有缺铁性贫血的人摄入后可以有效缓解，但并非摄入量越多越好，本身动物内脏容易产生尿酸，是部分人痛风出现的根源。其含有的胆固醇量也不少，大量获取，经常摄入都容易让胆固醇水平超标。因此，需要在饮食过程中动物内脏摄入量控制好，不要大量获取。
　　2、蛋黄
　　鸡蛋是生活中常见的食物，不仅美味而且营养价值高，每天吃上一个鸡蛋可以满足人体对蛋白质、矿物质、微量元素、维生素的需求，但是，吃鸡蛋需要掌握技巧，同时控制好量。有的人一天吃很多个鸡蛋，有的人还偏爱吃蛋黄不爱吃蛋白，这些行为不可取。
　　蛋黄中含有胆固醇，而过量摄入胆固醇水平会超标，如果本身就有血液粘稠的趋势，可能会加速疾病到来，就算鸡蛋含有人体需要的各类营养物质同样要控制好摄入量，不要专门只吃蛋黄，这样才能营养满足需求的同时将隐患减少些。
　　3、肥肉
　　部分类型的食物含有胆固醇，经常摄入量多容易影响血液健康状态，这类食物就是肥肉。爱吃高脂肪食物的人不仅获取里面的脂肪物质，有肥胖的可能，还会摄入胆固醇，无形中增加饱和脂肪的摄入量，消化压力增加，出现健康问题的风险提高。
　　想要吃肉来满足营养需求最好选择瘦肉，例如鸡胸肉、牛肉、深海鱼肉，不仅营养满足需求，本身也比较清淡。如果总是选择五花肉，各种油腻的肥肉来提供营养，会获取较多的胆固醇，从而有出现疾病的可能。#医联媒体超能团# #清风计划#

夏季清心火佳品莲子心夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之。因此，清燥解夏季到来，农村蛇出没，庭院种植几种植物可以驱蛇，它们是？蛇在我们农村很常见，它是一种冷血动物，同时也是一种冬眠动物。一般在春季温度达到18以上的时候，农村中各种蛇类就开始结束漫长的冬眠而开始出动。冬眠的蛇提温会迅速下降，消耗很小的体能，夏季来了，孩子长痱子怎么办？夏季炎热，孩子好动，出汗增加，洗澡频繁。很多家长，都关心这个问题。那涂抹爽身粉，能有效预防痱子吗？痱子是由于天气炎热，汗液增多，大量汗液不易蒸发，导致汗腺阻塞，刺激周围皮肤引起的局春天，做一只素食动物的季节春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以容，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。黄帝内经春天是最夏季孕妈喝绿豆汤不如喝红豆汤吃大豆制品或服用大豆提取物，都能对女性产生影响。终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。即使是年过50且从来不爱吃大豆的妇女，现在吃大豆仍不算太晚，对防止更年期潮热还有一定帮助。一到夏天危害巨大！！ampampquot久坐会增加早死风险ampampquot被证实前段时间，久坐易早死登上热搜，辟谣神经太过敏感，以至于一开始还以为又是哪个家族群酝酿出来的谣言，但其实是真的是真的是真的美国癌症协会在美国流行病学期刊（AmericanJourna世界帕金森日让爱远离颤抖据统计，我国有超过300万人患有帕金森，而超9成人却对帕金森认识不足。今天，是第25个世界帕金森日，一图看懂关于帕金森的那些事儿手抖就是帕金森吗？帕金森如何识别？如何预防？1帕金森C罗的一个动作可口可乐蒸发40亿美元！可乐危害到底有多大？天气越来越热了，可以说已经到了酷暑难耐的时候。我们需要的往往是空调这个时候可能会发现，是不是还差了点什么？是的，差的就是它快乐肥宅水！加了冰的可乐，这仿佛是夏天一大享受！6月15日小暑倏忽温风至，因循小暑来小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。意味着一年中最高温高热高湿的暑天即将到来。很多地区平均气温已过30度，时有热浪袭人之感，暴雨也时常在端午养生健脾除湿正当时，疾病都绕道端午节，又称端阳节龙舟节重午节龙节正阳节天中节等，源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。端午节，本是先民创立用于拜祭龙祖祈福辟邪的节日。端午正处于初夏养生的时段，在它的民俗中也蕴藏爱玩手机，警惕视觉小偷年轻化玩手机，是许多人的爱好，尤其在睡前，不少人都不愿放下手机，总觉得不再玩会，一整天都不完美！图源网络可这样做，最受伤的是眼睛，青光眼，就是这样一个视觉小偷。关于青光眼据统计，全球约有