夏天，用这些方法增强孩子的精气神！
　　医学指导:  广州中医药大学第一附属医院 儿科 吉训超主任中医师
　　立夏，是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，意味着夏天的开始。随着立夏节气的到来，气温逐渐升高，夏季属火，火气通心，人们容易出现心神扰动，心神不宁。如同《黄帝内经》云：＂夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。＂在春夏之交，我们要顺应天气的变化，注重养心，调节情志，保持愉悦的心情，才能保持＂正气存内，邪不可干＂的状态。小儿心肝常有余，心肝之火容易亢盛，生活、学业都会有所影响，所以立夏节气养心于小儿而言尤为重要。
　　生活起居保养
　　1.早睡早起，适当午休，保证充足的睡眠。
　　2.适当进行体育运动。
　　3.积极参与文体活动，如象棋、书法、画画等。
　　饮食调养
　　1.辛辣、煎炸、油腻之品易助生内热，故应忌食辛辣、煎炸、油腻的食品。
　　2.应适当多食用清淡易消化的食物，如苦瓜、冬瓜、丝瓜等。
　　3.中药食疗：百合、莲子、麦冬、茯苓等，适当选择以上1-2种中药：与排骨、瘦肉等食材熬汤或煮粥服用。
　　中医特色治疗
　　小儿推拿：可选用如清心经、清肝经、掐揉小天心、清天河水等手法，起到清心肝火作用。
　　来源：广州中医药大学第一附属医院 儿科 作者：蔡伟桐医师
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人人都避不开骨骼变老！退行性骨关节炎与骨质疏松理应早预防生老病死，是漫漫历史长河中，人类繁衍生息过程中无法改变的自然规律。虽然变老是必然，要逐渐懂得服老，但我们仍可以在变老前变老中做一些什么，来延缓变老，提高老了时候的生活品质。人变老的亡羊补牢治痛风石也不晚，因时制宜选择保守治疗微创手术在我单位进门左边有一整面墙被做成了展柜，其中陈列着大几十个标本瓶，瓶中用福尔马林泡着大小不一形态各异浑浊发黑的固体，个别几个看得出来是人畸形的手指与脚趾，若是晚上看见必有一丝恐怖之豆类冤了几十年，如今不再当窦娥！痛风患者吃豆腐的正确姿势豆腐是菜市场常见的一种具有中国传统色彩的食材，相传为汉朝淮南王刘安发明。用田中之肉植物蛋白之王的黄豆所加工制成。而以豆腐为原材料所烹饪的美食也形形色色，如川菜代表麻婆豆腐鲁菜一品豆这三类调料堪称痛风导火索，不想痛风发作就少碰它们小年已到，大年不远。因为今年疫情，国家提倡大家就地过年虽然少了和家人团聚的天伦之乐，但我相信大家就地过年仍少不了每逢佳节胖三斤的烦恼。而尿酸高的朋友，不仅会有胖三斤的烦恼，还得计算谁说得了痛风，这辈子就只能当和尚？这些荤腥敞开吃经常会看见痛风病友抱怨得了痛风，肉也不能吃酒也不能喝，只有像个小白兔似得，天天吃草，这和出家当和尚有什么区别，太难受了！许多痛风病友对低嘌呤饮食可能存在误解，认为食物的嘌呤含量海鲜同事亲戚从痛风到肾衰竭将亡，仅6年！尿酸高既伤关节也伤肾今天，乔医生看到了一个同事的亲戚网络筹款信息，点进去一看，竟然是痛风导致的肾衰竭，现在人已处于弥留之际了。细看其信息，从2015年第一次痛风就诊到现在痛风致肾衰竭（CKD5期），也痛风自鉴手册来了！别认错了病挂错了号买错了药，白疼半天许多朋友在体检时被告知尿酸超标后，长期提心吊胆，如若稍有关节异常症状，首先便怀疑是不是痛风发作了？再去比对痛风典型的红肿热痛症状时，发现确实对得上，就更加确信自己是痛风急性发作了。药酒是药还是酒？痛风患者信药酒等于自废双脚中国酿酒的历史渊源久远，最早可追溯到商周时期，距今已有三千余年的历史。而受悠久成熟酒文化的影响，医疗发展与酒也产生了交集。传说中神医华佗的中医麻醉剂麻沸散，便是借酒服下以达到醉无所痛风发作时尽量不吃止痛药？乔主任大错特错，就得赶紧吃痛风一旦发作，那滋味闻者伤心，见者落泪，当事人直接身心崩溃卧床在家，饭要人喂，家人连累。为了早点摆脱急性痛风发作时白虎咬的纠缠，止痛药算是唯一良方。那许多痛风患者朋友就会说尽量别吃痛风患者做到这八防与三多三少，保证你痛风长期不发作痛风到底属于一种什么病？公元前5世纪，希腊医学家希波克拉底认为痛风是一种遗传性疾病。现代医学也发现，原发性痛风与酶及代谢缺陷等有关，多伴有家族史。中医学则认为，痛风以关节红肿热痛反牛奶的这14种花式吃法，8种我都没吃过，你呢？上篇文章向大家征集了牛奶的花式吃法，真是高手在民间，除了前6种常见吃法，后面8种吃法我都没做过，你呢？1牛奶替代水和面做面食比如做馒头包子，奶香味十足，专治不爱直接喝奶的宝宝。2牛