走在大马路上，每条街上都找到足底按摩店，可见中国人对足底按摩的迷恋程度有多高。脚掌虽小，却被誉为人体的第二心脏，也被按摩店鼓吹为驱病养生的手段，脚底按摩虽好，但按摩不好，不但不能对身体有益，还会对身体产生伤害。
　　脚底按摩的好处
　　1、脚底按摩可以促进血液循环：脚底有很多穴位，通过按摩穴位后，体内血液循环加速，脚部的温度也会随着按摩变得暖和，冬季手脚冰冷之人，可多做脚底按摩。
　　2、加快新陈代谢，脚底按摩促进人体的肾上腺素增多，进而加快人的新陈代谢，女士的气血也会变得红润。
　　3、提高睡眠质量，通过按摩，可以缓解人的身体疲劳，紧张的情绪也可以得到疏解。在放松的环境中，人的心情会变得愉悦，睡眠质量也会随之提高。
　　4、长期适当地进行按摩，对糖尿病、肾脏病等慢性病的治疗有益。
　　但脚底按摩只是一种辅助作用，这并不是包治百病的治疗方法，只能起到改善作用，所以，疾病能通过脚底按摩治疗而痊愈，这类话万万不能相信。
　　这七类人群不适合脚底按摩
　　脚底按摩并不是适用于每一个人，以下七大类人群就不适合脚底按摩：急性病患者；有血液病患者；身体极其虚弱者；处于月经期、妊娠期患者；严重心脏病的患者；皮肤病、传染病患者；骨质疏松患者。
　　脚底按摩的注意事项
　　1、脚底按摩并不是越疼越好，太用力会导致皮下受伤，最好的力度是介于不疼和疼之间，有点疼的力度刚刚好。
　　2、足底按摩的时间也不是越长越好，建议每次长于15分钟，但最长不要超过一个小时。
　　3、涌泉穴、太白穴、太冲穴是常按摩的三个穴位，但是如果找不准穴位，也没关系，穿上袜子踩在凹凸不平的指压板上也可以起到按摩的作用。
　　4、饭后一个小时以后再做按摩，夏天按摩后，不要按后就立马对着风扇吹脚。
　　这些方法也可以脚底按摩
　　1、脚底按摩垫，在没有时间去按摩店，家中也没人可以帮忙按摩脚的时候，脚底按摩垫就派上用场了，可以放置在客厅，卧室，阳台，浴室，健身房等场所，一边享受生活，一边按摩，不仅使用方法简单，而且不受场地，气候和时间限制。
　　2、脚底拍打器，它的正反面有好多凹凸不平的点，通过拍打足底，同样也起到按摩的作用，可根据需求来调节力度。
　　3、穿一双舒适的鞋去公园的鹅卵石路面上散步30分钟以上，不但按摩了足底还能达到减肥的效果。

作文范文感受六一对于我们来说，一年中最开心的莫过于过六一儿童节了，因为这是属于我们自己的节日。5月29日上午，1000多名红领巾、老师、和我们的家长齐聚体艺楼，兴致勃勃地参加了梅林实验学校举办……生活的希望天空隐约而见，鸟雀不能飞翔，河流只能干涸，蓬草唯有绝望。生命不能与之抗衡的沙漠，有一站立的影子，这是初来乍到的探险家在祷告。祷告完毕，一束神奇的绿光射进眼角，绿光很耀眼，向他招……我是个好组长初一作文600字我不是个好学生，不是个好朋友，不是好儿子，但我却敢骄傲地说：我是个好组长！在上周班会上，老师给我们重新调了座位，但不是以前的调法，而是一种听都没听说的插花式座位，我很荣幸……精选描写春季的作文300字四篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编收集整……神效秘方，自古传至今，个个灵验。今将其公开，希望对同道有帮助孙思邈久战不败秘方配方：肉苁蓉、五味子，菟丝子，远志、蛇床子用法：碾为细末，空腹黄酒送服，隔日服用20天，效果明显，服用30天，让你的火力无比威猛。小贴士：30岁以下无性……我心中的船优秀初中作文随着科学的进步，我来到了2100年，那里有天翻地覆的改变，当然，我们乘坐的船也不例外。我们以前的船使用铁和木头来做的，可2100年的船是用废旧电池来做的。这艘船能解决水和土地污……我最好的朋友你们知道吗？我有一个好朋友，他的名字叫董正。他的头圆圆的，身体不高也不矮，刚刚好。他的眼睛跟车灯一样大，鼻子贴在脸上也挺好看的，他的嘴巴不大也不小。她写的字呢？以前的字，……经常熬夜，当心6大危害经常熬夜，当心6大危害春节假期，相信不少小伙伴的眼睛是顶着黑眼圈的，晚上不睡觉，白天起不来。很多人都认为，假期可不就是用来熬夜的，似乎到了晚上，精神劲儿才更足。但要知道，……我心中的好老师300字导语：每当班上同学考试不及格时，她总是这样安慰我们：ldquo；失败乃成功之母，不要泄气，下次一定能成功rdquo；。下面是小编整理的一些关于老师的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！第……弹珠中的不同世界六年级作文一棵松树就会使人明白做人应有坚贞不屈的精神；一场失败的表演也会让人懂的失败乃是成功之母的道理生活中的每一个点点滴滴的小事，每一样微不足道的小东西都会让人受益匪浅，明白做人的道理……生活中的微笑作文800字篇一：生活中的微笑生活中处处充满着微笑，洋溢着笑容，这一张张笑脸可真美啊！妈妈的微笑从一出生到现在，我见过最多的微笑就是妈妈的。年幼时的我，可淘气了！我像一个……外婆家的小灰E度网专稿未经允许不得转载外婆家的小灰是一直银灰色的小狗，胸脯后，脑袋大，长着漂亮的长腿。能像猎狗那样轻松的跳过栅栏。小灰的眼睛十分锐利，每次我还没有进外婆家门，他……