坚持良好的习惯提高器官功能，疾病才能远离。而有的人经常胡乱饮食，在不良行为的威胁下肠道可能会功能降低，而肠道是消化系统的一部分，功能下降时无法正常消化，营养物质吸收也受干扰，会让疾病有机可乘，需要在保养的过程中了解哪些行为会伤害肠道，增加肠癌的发病率，及时远离。
　　1、不要酗酒
　　现在出现肠癌的人越来越多，而肠癌没有及时发现，及时治疗，可能会不断加重，最后威胁患者的生命健康。为了避免疾病出现，戒烟戒酒有必要。有的人不清楚吸烟喝酒究竟和肠道疾病有什么关系，觉得不会成为诱发的不良因素，殊不知里面多种有害物质获取，身体多个器官都会受到损伤，就连肠道也不例外，因此，需要在保养的过程中拒绝烟酒。
　　2、饮食中补充膳食纤维
　　饮食过程中适当补充膳食纤维，是养护肠道的方式，有的人挑食或者偏食，只选择自己喜欢的食物提供营养，却不知道膳食纤维提供量充足对肠道养护有帮助，可以促进其蠕动，加速粪便排泄，这样排便轻松，产生的代谢废物尽快排泄出体外。另外，膳食纤维有饱腹感，可以避免摄入过多精细类食物，热量提供过多而肥胖。
　　3、少吃腌制类食物
　　保养好肠道腌制类食物少吃，应该选择新鲜的食物提供营养，才能满足需求的同时增强器宫功能。有的人没有注意食材新鲜，还总是摄入那些加入许多食品添加剂，防腐剂的腌制类食物。
　　长时间的腌制可能会产生对人体健康不利的亚硝酸盐，这种物质有致癌风险，获取量越多，长时间摄入都可能会增加肠癌患病率。为了健康着想，还需拒绝腌制食物来保养身体。
　　4、定期检查
　　养护肠道正确方法是定期进行检查，到了40岁后每隔几年时间做一次肠镜检查，可以直观了解肠道健康情况，内部结构是否异常，有没有病变一目了然。如果出现了腺瘤样息肉，可以尽早治疗，降低癌变风险，如果等到信号发出，有明显的不良症状才警觉，大多疾病已经严重。
　　5、有肠道疾病及时治疗
　　如果可以重视疾病的治疗，发现肠胃功能降低，有不适感，尽早到医院检查并治疗，后续配合用药来改善病情，或者通过手术控制，也可以养护肠道。有的人忽略疾病尽早发现，尽早治疗的重要性，有时出现健康问题还置之不理，有继续发展的可能，最后演变成严重疾病。需要在保养的过程中科学对待出现的健康问题。#医联媒体超能团# #清风计划#

橘子吃多了，居然会变成小黄人真相解读这不是谣言！如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成小黄人。01hr橘子（柑桔）中含有丰富的胡萝卜素这是因为橘子（柑桔）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会为了避免胃癌，你要提前做这件事为积极响应健康中国2030规划纲要，扎实推进我国癌症防治工作，降低癌症发病率和死亡率。从2019年开始，每年的11月29日定为胃癌关爱日。胃癌，是全世界发病率最高的癌症之一，而中国聚餐吃饭，这个危险举动千万别做，一人感染，全家遭殃中秋国庆，大家亲朋好友一起聚会，都喜欢人多热闹，坐下来一起吃饭，高高兴兴，吃吃喝喝。但是呢，中式聚餐习惯围桌共食不用公筷这种危险的举动决定了它相对容易传播病毒。在新冠防疫已常态化的冠心病植入支架后究竟能不能运动？真相解读冠心病患者植入心脏支架，不仅需要运动，而且还需要坚持运动。每天待在家里静坐不动，不敢出门，不敢旅游，不敢交友，反而会让生活质量下降，非常不利于冠心病患者的康复治疗。根据大量今年三伏超长，最难熬的日子来了！这些事你居然还不知道？最近不是强降水就是高温预警，热到裂开。一年中温度最高湿度最大的日子三伏天，来了！各地陆续开启桑拿模式！今年三伏天超长待机！三伏天是的初伏中伏末伏的总称。那么三伏天是怎么计算的呢？其藏在厨房里的致癌物，很多人还不知道！家里做饭的人一定要知道俗话说，民以食为天。我们的一日三餐，都离不开厨房。然而，在这个充满烟火气息的地方，竟潜藏着一个致命杀手。它，就是被很多人忽略了的厨房油烟！厨房油烟到底有多可怕？炒菜时产生的油烟，不这几种蔬菜，看似美味，却暗藏着致命危险！很多人中招夏天是一个充满美食诱惑的季节，但也是食物中毒的高发期。有些看似美味的瓜果蔬菜，竟暗藏着毒素。一旦误食可引发急性中毒，严重时甚至可致死。每年夏天都有无数人中招，大家千万要小心！丝瓜发一天中几点测血压最准？自测血压这些事你必须知道高血压是一种发病率高且难根治的慢性病，同时由于它前期部分人会无症状，这导致高血压的知晓率低控制率低，如果高血压长期不受控制容易导致严重心血管疾病。高血压其实跟糖尿病患者一样，每天都人的身体为什么会出现问题呢？如果我们想要农作物大丰收，一定要满足以下条件1。选对季节，因为不同的季节会出现温度的差异。2。选择优良的种子，因为选择优良的种子，更能够适应环境，生命力更强3。满足总之的需求去培养王士雄治朱某，患痢日久，神昏耳聋脘闷等，用白头翁汤加养阴清热真相来了怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介王士雄（18081868），男，清代著名医学家，字孟英，号梦隐，又号潜斋半痴山人随息居士睡乡散人华胥小隐。祖籍浙江孟河医派费绳甫治一女，患赤白痢，脉沉弱，用养阴益胃法医案研读真相来了怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介费绳甫（18511914年）字承祖，禀承家学，和每有独到之处，治病能兼取东垣丹溪二家之长，治虚劳主清润平稳，养胃阴