血管堵危害大，警惕身体这些异常表现，预防血管堵塞做好这7点

　　血管 是运载血液循环人体的生命管道，血管堵塞后果不言而喻…
　　大脑血管 堵了，可能发展成 中风 ；
　　心脏血管 堵了，可能发展成 心梗 ；
　　腿上的血管 堵了，可能发展成 肢体坏死 ；
　　肺的血管 堵了，可能发展成 肺梗塞
　　血管堵塞 的话题越来越被人关注， 「通血管秘诀」 也层出不穷，比如 按摩、拍打，比如每年预防性输液的、比如放血 ……然而，这些方法往往没有科学依据，相反有可能适得其反引起不良后果！
　　本期 《三晋名医》健康山西 特邀 山西白求恩医院同济山西医院 血管外科 杨涛主任 为大家讲解！
　　通血管秘方，老百姓常见误区
　　误区1：血管堵塞，按摩一下就通了？
　　肌肉疲劳、功能性疾病（头晕、头疼、失眠），月经不调等，包括肩膀不舒服，按摩一下也许管用；但 疏通血管，真不是按摩的强项。
　　动脉粥样斑块的形成导致血管狭窄甚至堵塞是一个漫长的过程，按摩肌肉并不能让血管变通畅。相反，如果 按摩不当还可能会斑块脱落破裂脱落，导致脑梗或其他部位栓塞 的严重后果。
　　另外，如果上肢或者下肢静脉血栓形成、堵塞血管时，按摩不仅不能「疏通」血管，反而可能造成 血栓脱落这些堵塞物随血液流动，有可能堵塞肺血管，引起肺梗塞，危及生命 。
　　误区2：放血能疏通血管？
　　定期放血，减少血容量，从字面上可以减少血液的粘稠度，起到疏通血管的作用。
　　但是，血液成分是可以再生的，放血过后，骨髓继续造血恢复血容量，从根本上并不是疏通血管可行的办法，当然对于有红细胞增多症的患者来讲，定期放血对于血管的通畅具有一定的意义。
　　然而 频繁放血 ，会导致 骨髓造血功能受到影响 ，对正常人群来讲并不值得推荐。
　　误区3：预防性输液，有助于疏通血管？
　　如果下水道堵了，拿水冲一下或许有效，但血管真的不行……确实，某些药物在特定情况下能溶解堵塞物、疏通血管，但这种方式对于血管斑块或血管硬化等常见情况来说，意义不大。
　　即使输液当下局部血管会「扩张」，但输液结束后不久，药物代谢以后，血管就会恢复原样。另外 频繁静脉输液，会有血管损伤的风险， 对于没有血管闭塞的患者来讲，弊大于利。  想要「通血管」，这几招有用
　　1.运动
　　俗话说：动起来，拴不住，每天一小步，健康一大步＂ 。运动可以加快血液循环，防止血栓的产生，运动可以消耗热量，同时加速新陈代谢帮助人更好地排泄出体内的毒素，加强血管壁的柔韧性，减少血管堵塞发生。
　　另外已经发生血管堵塞的患者，通过运动锻炼，可以增加侧支循环的建立，有利于身体的恢复，推荐的运动方式如 游泳、慢走、骑车 等。
　　2. 均衡饮食
　　动脉硬化患者为防止血管堵塞，控制膳食总热量，以维持正常的体重为度，一般提倡饮食清淡，不要吃海鲜，多食 富含维生素C的食物 ，比如新鲜蔬菜和瓜果，以及 植物蛋白 ，比如豆类以及其制品，食用油尽量以花生油、菜籽油、豆油、橄榄油、茶油等 植物油 为食用油，严禁 暴饮暴食 ，避免 辛辣刺激食物 。
　　3. 戒烟限酒
　　研究表明，烟酒可以损伤血管内皮细胞，诱发动脉粥样斑块的形成或者血栓发生引起血管堵塞，因此，戒烟限酒对于预防血管堵塞具有重要的意义。
　　4. 控制血糖、血压、血脂、尿酸
　　高血糖、高血压、高尿酸水平及血脂异常都是血管堵塞的重要因素，使用合理药物控制好血压、血糖、血脂及尿酸对于保护血管内皮细胞、防止血管堵塞，稳定斑块非常重要。
　　5.合理使用抗栓药
　　对于有高血栓风险的患者，医生会在评估出血风险之后，给患者使用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等或者抗凝药物，利伐沙班、华法林、达比加群等。需要强调的是， 这些药物都有出血的风险 ，一定要在医生的指导下合理使用。
　　6.及早发现蛛丝马迹
　　及时发现血管堵塞的蛛丝马迹，尽早到专业科室就医。  身体出现哪些表现,会提示血管堵塞呢？
　　心梗、脑梗相信大家基本都可以识别，这里着重讲述 外周血管堵塞 的表现：
　　下肢肿胀  警惕下肢静脉血栓
　　下肢发凉 疼痛   警惕下肢动脉堵塞
　　双侧肢体血压不一致  警惕 锁骨下动脉堵塞
　　频繁脑梗   警惕颈动脉狭窄或堵塞
　　呼吸困难 咳血  警惕 肺血管栓塞
　　不能控制的高血压  警惕 肾动脉狭窄或堵塞
　　不能用常见急腹症解释的腹痛  警惕肠系膜动静脉堵塞  及时处理
　　专业的事情交给专业的团队，一旦发生血管堵塞，要及时到血管外科就诊，接受治疗。
　　工欲善必先利其器，山西白求恩医院血管外科配备 机械血栓抽吸系统 、 准分子激光斑块消融系统 及 血管腔内超声、体外反搏仪 等高精尖的血管疏通装置，同时具备 动脉内膜剥脱术、取栓术、血管球囊扩张、支架植入术、血管旁路术 等所有疏通血管的技术以及 最先进的血管疾病管理理念 。