高血压长期得不到控制，会引起多种并发症。据统计，高血压是导致终末期肾病的第二位病因，在我国严重的高血压患者有10%~15%可导致肾功能衰竭，最终形成尿毒症，危害极大。那么，如何预防高血压肾病呢？广州市第十二人民医院肾内科主治医师黄瑶玲支招如下：
　　第一道防线：控制血压。
　　保护肾脏应着手控制血压，早期降压并控制达标是关键。建议高血压患者的血压控制目标是140/90mmHg以下，如果确诊高血压肾病，则更严格控制在130/80mmHg以下。
　　第二道防线：预防血压波动过大。
　　原发高血压如发展到恶性高血压（舒张压 130mmHg）可引起肾功能迅速恶化，应定期测量血压，避免导致恶性高血压的危险因素，长期坚持服用降压药，将血压控制到正常范围。
　　第三道防线：控制血糖，减重并控制血脂，控制尿酸。
　　长期高血糖是导致肾微血管损害的重要因素，高血压合并糖尿病的患者不但要严格控制高血压，更要注意血透控制。
　　第四道防线：合理饮食，调整生活方式。
　　低盐饮食有助于降低血压，减轻水钠潴留。避免饮酒及浓茶、戒烟、劳逸结合、睡眠充足、适当运动，保持乐观情绪对预防高血压肾病也非常重要。
　　第五道防线：防止微血栓形成。
　　高血压患者，血小板聚集能力增强，易于形成血栓堵塞毛细血管，加速肾微血管病变进展。阿司匹林可以抑制血小板聚集，在预防微血栓形成方面有一定作用。
　　第六道防线：避免肾损害因素。
　　感染会加重高血压肾病的恶化，一些药物如氨基糖甙类抗生素（链霉素、庆大霉素），解热止痛药物尽量避免使用。另外各种造影剂也是肾脏损害的因素。
　　当高血压患者出现乏力、面色苍白、颜面部及双下肢水肿、夜尿增多、解泡沫尿甚至是解血尿等肾功能受损症状时一定要尽早到肾内科门诊就诊。（全媒体记者张青梅 通讯员廖温勃）

进入寺院，有九件事你要特别注意寺院是清净之地，进入寺庙一定要注意以下九个问题一，衣服要整洁，不能只穿背心短裤打赤膊穿拖鞋。二，当寺内举行宗教仪式时，不能高声喧哗干扰。三，未经寺内执事人员允许，不可随便进入僧人寮人生感悟（十九）（图为光山县胡煦故里）每天清晨，用微笑来迎接崭新的一天懂得感恩和宽容的人，才会活得快乐。少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。最美的风景，不在终点，而在路上最美的人，不在外表，而在美文推荐。珍珠婚纪念日感言图文胡长意日月如梭，一眨眼三十年过去了。三十年前的昨天，没有婚车，没有婚纱，更没有海誓山盟，缘让我们走到一起。三十年后的今天，我们己为人父母，夫唱妻随，很幸福地走到珍珠婚三十载！回人生感悟（二十）（图为光山县南向店乡王母观）有利时，不要不让人有理时，不要不饶人有能时，不要嘲笑人。太精明遭人厌，太挑剔遭人嫌，太骄傲遭人弃人在世间走，本是一场空何必处处计较，步步不让。话多了伤人人生感悟（四十）光山县南向店乡环山村金榜桥为什么别人不把你当一回事儿，因为你太好说话。什么事情，一找你就答应什么东西，一要你就给什么错误，你都会原谅什么伤害，你都能接受。要知道，有的人习惯了得到，人生感悟（三十八）（光山县油茶王）（光山县南向店乡康万家农业合作社生产的五岳源牌野生山茶油）人生如戏，演的太敷衍，会感觉无趣演的太投入，会伤了自己。路，再难，也要一个人走，不是你哭，就有人哄，也不是我的余生我作主！人生无须过于执着，尽人事安天命而已。选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去人生感悟（二十三）（光山县南向店乡老虎山胡煦墓）不要等口干了才想起喝水，不要等人心远了才想起维护一生中的遇见有很多，能真正停留在心里没几个。人心，不是一朝一夕就会热感情，不是三言二语就会有。情如花朵3种喂饭孩子的方法，劝诫父母平时少做，做的越多，孩子脾胃越弱孩子的饮食，可以说让家长们操碎了心，尤其是还没满周岁的孩子，吃啥东西都需要注意，稍微吃的不对就很有可能会诱发积食的出现。合肥14个月大的孩子豆豆，最近一段时间总是嗳气，并且，肚子还这个筛查能救命，父母再拒绝，也应拉去做仅供医学专业人士阅读参考近期，美国胃肠病学会更新了结直肠癌（CRC）筛查指南。这一版指南在12年前版本的基础上根据结直肠癌的流行病学变化给出了相应的指导意见推荐对5075岁一般风险数据说5月份化学原料和制品制造业价格同比上涨20。9国家统计局9日发布数据，5月份，全国工业生产者出厂价格指数（PPI）同比上涨9。0，环比上涨1。6工业生产者购进价格同比上涨12。5，环比上涨1。9。5月份，化学原料和化学制品制造