过了50岁的老酒友要管住嘴！多吃2物，少喝3酒，早懂早受益

　　过了50岁的老酒友要管住嘴！多吃2物，少喝3酒，早懂早受益
　　随着年龄的增长，身体状况也是起伏不定，都说五十知天命，五十岁也是人生的一道分水岭，很多事情对于这个年纪的人来说是＂心有余而力不足＂。
　　年轻时候身强力壮，走路带风，做什么都得心应手，说闯就闯。然而，再厉害的人也经不住岁月的＂毒打＂。有句话说得好：岁月是把杀猪刀！人都会有老去的那一天。
　　虽然我们抵挡不住时光的流逝，但我们可以通过其他方法来增强自己的体质，让自己老去的身体变得相对利索一点。
　　能够在年过半百的时候拥有一个好身体，比什么都重要，想要重返年轻状态，勤加锻炼是必不可少的，但锻炼的同时也要管住嘴！
　　凡是过了50岁，建议大家多吃2物，少喝3酒，可别不当回事儿，早懂早受益！
　　·多吃2物
　　1.凉拌木耳
　　木耳是一种菌类，富含蛋白质、维生素和氨基酸，被誉为＂菌中之冠＂、＂素中之王＂，做法简单，而且丰富多样，常吃会对身体有益处，是一种珍贵的可食用真菌。
　　而凉拌木耳酸甜爽口，对于很多爱喝酒的老酒友来说更是一款很不错的下酒菜，开胃解酒，十分清爽。
　　2.凉拌黄瓜
　　天气转热，很多人都不喜欢油腻的食物，而凉拌黄瓜是夏天常见的一道菜，现在春天已经快要过去，夏天即将来临，凉拌黄瓜是少不了。
　　黄瓜是人们日常生活中再熟悉不过的食物了，无论是菜市场，还是水果店里都能看到它，凉拌黄瓜不仅清脆爽口，而且水分也很充足，十分解腻。喝酒的时候，桌上摆上一盘凉拌黄瓜，简直不要太配哦！
　　当然了，也不是什么东西都能当做下酒菜，比如红薯、胡萝卜等就不适合在饮酒时食用，红薯会跟胃酸发生反应，对胃不好，而胡萝卜含有草酸，会跟酒精发生反应，从而产生有害物质。
　　·少喝3酒
　　1.自酿酒
　　很多人觉得自酿酒是自家酿造的，从选材到出酒都经过自己的手，安全可靠。但是，自酿酒酿造设施、工艺技术都不专业，而且酿造环境也不达标。
　　另外，自酿酒缺乏安全监测，酒中含有大量甲醇和杂醇油，老人喝多了，无疑会给身体带来很大的负担。
　　2.长毛酒
　　＂酒还是陈的好＂这一观念已经深入人心，长毛酒乍一看还以为是＂百年老酒＂，殊不知却是刚出炉几天的新酒。
　　这种酒酒坛子上布满霉菌斑，长满长毛，其实这些都是商家运用某种科学原理做出的＂假象＂，这种挂羊头卖狗肉的儿戏，老酒友们一定要小心了。
　　3.酒精酒
　　酒精酒俗称＂三精一水＂，即酒精+香精+糖精+水，这种酒虽然加入很多食品添加剂，但依然以白酒的身份在市场上进行销售。
　　想要避免买到酒精酒，买酒的时候可以看瓶身上的商品信息，早在2005年国家发布的《预包装饮料酒标签通则》指出：白酒厂商生产白酒时，如果加入水和食用酒精，应在配料表上注明。因此，大家去超市购买白酒时，一定要仔细辨别。
　　这3种酒对于老酒友来说，最好趁早远离。但是，问题又来了，对于酒龄大的老酒友来说，可以喝什么酒呢？根据专家建议，下面这2种酒可以适当饮用。
　　·纯粮酒
　　通常来讲，纯粮酒一定都是真酒，而且大多也都是好酒，尤其是优级纯粮酒，其成分只有粮食和水，不含一滴添加剂，对于老酒友来说，只要适量，就不会给身体带来伤害。
　　当然，即使是优级纯粮酒，建议大家还是喝低度酒比较好。
　　·酱香酒
　　近年来，酱香酒热度不断，也是因为酱香酒对人体的危害不是很大，相反，适当饮用还有益处。再加上315打击的白酒种类当中，几乎看不到酱香酒的身影，因此酱香酒相对于其他香型的白酒会安全一些。酱香酒在生产过程中难度比较大，耗时长，酿造过程至善至美。
　　对于喜欢喝酱酒但又没有时间去选购的酒友来说，这2款酱酒还是不错的，大家不妨看一眼。
　　1.缘得仿台酒
　　产地：贵州
　　臻选红缨子糯高粱和优质小麦为原料，以赤水河水为酿酒用水，配以古法坤沙工艺，一年出酒，窖藏5-15年，在很多贵州酱酒中属于低价位。
　　因为口感好，品质佳，价格亲民，当地酒友对其青睐有加，好评如潮。此酒微黄透亮，油状感明显，初闻酱香馥郁，细闻窖香、焦香、花果香兼具；入口绵柔醇和，中段甜中带酸，生津感强，后段收口干净，无杂味，空杯留香持久。
　　2.郎酒
　　产地：四川
　　四川不愧是酿酒大省，该省出产了很多名酒，而且很多四川产的白酒销量都紧靠前端，郎酒就是其中一款。几十年来，从未听到有关郎酒的差评，可见其品质和口感都是无可挑剔的。
　　该酒以高粱、小麦为主要原料，引赤水河水，虽按茅台酒的生产工艺酿造而成，但味道却有别于茅台酒。此酒温润无杂，酱香突出，香味协调，入口绵柔爽净，落口优雅厚实，具有＂浓中带酱＂的独特风格。
　　好了，今天的分享到此就告一段落了，大家有何看法，不妨在评论区留言！