小米当中的嘌呤含量较少，每100克当中大概含有6.1毫克，明显低于高嘌呤食物当中的嘌呤含量。患有高尿酸血症的人以及痛风患者可以适量的食用小米，并不会加重病情，而且也能为身体补充营养。
　　小米是生活中很常见的一种食物，其营养价值比较高，但是很多患有痛风的人不敢吃小米。他们担心小米的嘌呤含量太高，会加重原本的病情。那么小米含嘌呤高吗？
　　一、小米含嘌呤高吗
　　小米的嘌呤含量不高，每100克小米当中的嘌呤含量大概是6.1毫克。含嘌呤比较高的食物指的是每100克食物当中嘌呤的含量达到50~150毫克。小米的嘌呤含量显然明显低于这个范围，所以它并不属于高嘌呤食物，只能算是低嘌呤食物。如果有高尿酸血症或者痛风等疾病，适量的吃些小米并不会加重病情，还能补充身体所需的各种营养，有助于增强免疫力，促进身体健康。
　　二、常吃小米的好处有哪些
　　1.润肠通便
　　小米富含大量的膳食纤维，可以有效地润滑肠道，还能够加快肠道的蠕动速度，是润滑通便的好帮手。如果用小米煮粥，其中的水分含量充足，对于降低尿酸有一定的帮助。
　　2.补血补气
　　小米富含大量的铁元素，适当地吃一些可以补血补气，防止发生缺铁性贫血。
　　3.提高免疫力
　　小米是一种富含蛋白质和维生素的食物，经常食用能够为人体提供丰富的营养物质，有助于增强抵抗力和免疫力。还能滋阴健脾以及益肾健胃，对于脾胃的健康大有好处。

肾病悄悄演进，功能恶化时，会发出5个求救信号大家都听说过，温水煮青蛙。慢性疾病对健康的损害，也是类似的过程，而肾脏的功能，就是逐渐被打败的典型。多种慢性疾病，比如高血压糖尿病高尿酸血症等，都会造成肾功能损害，最终，带来每102个要素，阳光和维生素，关系着冬季减肥的成败每到冬季，人们普遍感觉身体发冷，就会多吃有些人，还会提前加入贴秋膘的行列，摄入大量高能量的食物而且，气温变化，还会让人减少活动。这样，就会每逢冬季胖几斤，减肥的事儿，便被纳入来年春肥胖，提升慢性肾病风险，预防需要做足7项措施有些人，总是减肥失败，或是没有控制体重的决心，自我安慰，是健康的胖子。不过，最近，牛津大学的科学家，在美国肾脏病学会杂志发表论文，再次提醒，肥胖可以增加肾脏疾病的风险。其实，201感冒，为何会引起肾病？需要注意哪些事项？感冒与肾病，存在关联，这样的说法，对于普通群众而言，可能百思不得其解。大家会产生疑问，感冒是自限性疾病，不是说好7天就没事吗？怎么会牵涉到肾脏呢？感冒如何引起肾病？感冒与肾病有什么大地回春，滋阴护肝助升发，养生需要好心情各位朋友，新年好。今天是大年初一，眼下咱们正处在立春时节，是24节气之首。立春，代表着大地回春，万象更新。在经历了1年多的疫情考验后，大家都期待着，明天会更好，而养生，始终应该被纳肾不好的人，春节饮食安排，需要重点关注蛋白质和钾探亲访友和吃吃喝喝，是春节的2大主题活动。咱们的同胞中，慢性肾病患者超过1。3亿，毫不夸张地说，每个家庭中，至少都会有1个肾功能已经受损，或者需要时刻护肾的成员。人家吃了您送去的东肾功能不好，补充蛋白质时，需要注意什么事项？咱们人类，活在这个世界上，需要保证营养物质的补充，才能维持基本的生命活动。但是，如果肾功能不好，饮食结构就要进行相应的调整。比如，摄入蛋白质后，经过消化吸收，会产生代谢产物，再经过5种疾病，是手脚麻木的常见病因，需要仔细鉴别手脚发麻，是1种常见的现象，很多人并不重视，认为那只是一时的感觉异常。实际上，手脚发麻背后，可能隐藏着较为严重的疾病因素，甚至是危及生命的大事。不同的疾病，导致的手脚发麻，会有不同血压高或血脂高，首选应对策略，不是吃药，而是运动咱们的同胞，有1段时间，特别着迷输液。如果找大夫看病，不给输液，就觉得大夫不重视自己还会埋怨大夫，看低了自己的经济实力。可以想象，如果大夫不仅不给输液，甚至连处方都不给开，只是叮嘱尿蛋白与肾功能，是什么关系？出现3个加号时，怎么办？尿蛋白出现3个加号，应该怎么办？肾功能还能恢复吗？患有慢性疾病的人，比如，高血压或糖尿病，容易造成肾功能的损害。因此，需要加强监测，及时发现病情的变化，而尿常规检查，就是最简便且经8个孩子中，就有1个食物过敏，原因何在？如何拯救口福？虽然，活在这个星球上，主要任务不是吃饭但是，在物质相对丰富，多数人不再为吃饱穿暖而发愁的时候，享受美食，不仅给人们带来情感体验，也是维系社交功能的重要途径。不过，大家可能已经发现，