尿酸超标的人，3种水果尽量少碰，你是否知道哪三种呢？来看看吧

　　导语： 尿酸高是人体内有一种叫作嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
　　体内尿酸每日的生成量与排泄量大约是对等的， 生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
　　尿酸升高的症状表现
　　关节肿痛
　　体内的尿酸会通过血液传送到身体各个部位， 若体内尿酸过高的话，就会在血液中形成尿酸结晶，然后沉淀在血液当中。
　　而当血液流向身体每个关节时，这些结晶也会流向关节部位，很容易造成关节部位的疼痛，引发急性关节炎的发生。
　　严重的时候，甚至还可能会造成关节肿大以及变形，从而导致出现痛风。
　　腰酸背疼
　　之所以会导致腰酸背疼，是 因为肾脏主要负责的就是身体的排毒 。
　　而体内的尿酸偏高时，势必会加重肾脏的负担，也会影响到肾脏的排毒功能，这样就会连带出现腰背疼痛的症状。
　　口干舌燥
　　尿酸高容易导致口干舌燥的症状， 因为当体内尿酸过高时，身体就会自动对嘌呤进行代谢，体内水分的缺失，自然就会导致口干舌燥。
　　所以，如果在半夜睡觉时感到口渴，嘴巴干涩，一定不要大意，建议及时去医院查明原因。
　　尿酸超标的人，3种水果尽量少碰，你是否知道哪三种呢？来看看吧
　　苹果
　　苹果是一种大众化水果，很多人都喜欢吃。常言道：一天一苹果，医生远离我。这样足够说明常吃对身体健康有益。
　　但是对于尿酸偏高的人来说，平时需少吃， 因为这样不仅含糖分高，维生素也高，过量的果糖进入身体，会导致尿酸分泌紊乱，最后使得体内尿酸增多，诱发疾病。
　　脐橙
　　脐橙是一种杂交来的品种，含有丰富的营养，所以深受人们的喜欢。平时将脐橙榨成汁，既能止咳润肺，又能为身体补充水分。
　　不过高尿酸患者却不能吃太多脐橙， 因为脐橙的糖含量偏高 ，高尿酸患者进食后不利于尿酸排出体外，反而会让尿酸浓度增加， 不仅不能降低尿酸水平，还容易让尿酸值升高。
　　甘蔗
　　甘蔗也是不利于尿酸偏高人食用的一种食物，因为甘蔗属于寒性食物，食用过多的话会使得体内湿寒之气加重，造成尿酸以及毒素的聚集，尿酸升高。
　　而且甘蔗中所含的糖分也特别高， 若大量食用的话，是很容易造成体胖，从而使得身体各个器官代谢功能下降，影响体内尿酸排出的。
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　　优选养生茶
　　夏方养生指南
　　养生优选 尿酸高的患者吃什么有助于降尿酸？
　　番石榴
　　番石榴是一种高营养的水果，果实口感酸甜，汁水丰富，还含有大量的营养物质。
　　对于尿酸高的人群来说，常吃这种食物 能够有效的促进体内尿酸排泄，帮助平稳尿酸水平，有效的预防痛风问题发生。
　　黄瓜
　　黄瓜是我们日常生活中最常见的蔬果，几乎所有人都吃过、用过。可以炒鸡蛋、凉拌着吃，也可以用来做配菜，都是非常不错的。
　　高尿酸患者在平时也是非常适合食用的， 因为在黄瓜皮中含有 异樨皮苷 ，这种物质具有良好的 利尿功能 ，而尿酸结晶需要以尿液的方式排出。
　　所以，多食用黄瓜是有利于降低尿酸值的。
　　樱桃
　　樱桃是一种非常受欢迎的水果，无论是用于泡酒，煮熟或者生吃都很美味。
　　而且樱桃的营养成分十分高， 所带有的膳食纤维素及维他命的类型也是比较多的 ，适当地吃点还能改进胃肠和缺乏营养的状况，另外由于樱桃属于碱性食品，所以也是非常适合高尿酸病人食用的。
　　桑叶
　　桑叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等， 在中医上曾有记载：桑叶味苦、甘，性寒，多用于风热感冒，温病初起，肺热咳嗽。
　　其含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素等多种活性物质，可清除体内自由基，使蓄积在体内的毒素和废物被代谢出体外，亦可以促进体内尿酸排泄。
　　阅读延伸——痛风能够根治吗？
　　痛风是不能够根治的 ，与高血压、糖尿病、冠心病是一样的，都属于慢性疾病。
　　不过痛风患者若能够在规律的饮食、规律的作息、适当的运动，以及长期降尿酸药物的控制下，一般情况下患者的血尿酸长期稳定在300μmol/L以下，放宽点要求可以长期稳定在360μmol/L以下。
　　这种情况下是可以明显地减少痛风发作次数的，甚至已经形成了痛风石都是可以溶解的。